Gaba – Opinie i właściwości oraz przeciwwskazania

Niektórzy ludzie nadal nie znają kwasu aminomasłowego gaba, a przecież ta substancja jest bardzo ważna dla naszego organizmu. Jednak każdy, kto szukał już alternatywy dla leków na przykład na zaburzenia snu lub lękowe, z pewnością słyszał o tym ważnym aminokwasie. Zapewnia odprężenie ciała i umysłu, dzięki czemu zmniejsza się niepokój, a problemy z zasypianiem i przespaniem nocy zostają rozwiązane.

W międzyczasie wielu producentów oferuje suplementy diety zawierające ten aminokwas. Wybraliśmy 10 z tych produktów i porównaliśmy je ze sobą. Ponadto podsumowaliśmy wszystko, co należy wiedzieć o tym składniku aktywnym. Sprawdź poniżej, który produkt Gaba jest warty swojej ceny.

Zwycięzca porównania
ProduktSport i zdrowie
GEN Nutrition
Good Living Products
Funkcje
Vegan
Badane laboratoryjnie
Bez dodatków
Wysoko dozowane
Nie zawiera tłuszczu
Bez dodatków
600 mg
Nie zawiera laktozy
Nie zawiera glutenu
Potencjalne zagrożenia
BRAK SKUTKÓW UBOCZNYCHbrak skutków ubocznychbrak skutków ubocznych
Zawartość500 gramów320 kapsułek30 kapsułek
Konsumpcja1 miarka4 kapsułki2 kapsułki
Wystarczające dla
333 porcje80 dni15 dni
Cena19,95 euro25,90 euro9,95 euro
Punkty5/55/55/5

Spis treści

1. miejsce: Lepszy sen

  • 600 mg
  • Bez laktozy i glutenu
  • Nie zawiera dodatków
  • 9,95 EUR

Zwycięzcą naszego testu są kapsułki Gaba firmy Better Sleep. Zapewniają spokojny sen i nie zawierają laktozy ani glutenu. Kapsułki te nie są jednak odpowiednie dla wegetarian i wegan, ponieważ zawierają żelatynę. Użytkownik przyjmuje 600 mg tego cennego aminokwasu w jednej kapsułce. Dawka dzienna wynosi jedną kapsułkę rano i jedną kapsułkę wieczorem podczas posiłku. Jedna puszka zawiera 30 kapsułek, więc użytkownik może przyjmować jedną puszkę przez 15 dni. Kapsułki są produkowane w Niemczech.

Kapsułki zostały już kilkakrotnie pozytywnie ocenione przez klientów, którzy potwierdzają ich działanie. Zasypiają szybciej i są w stanie lepiej przespać całą noc, co oznacza, że następnego dnia rano czują się znacznie lepiej. Nie wydaje się, aby występowały również działania niepożądane. Większość klientów poleciłaby kapsułki Gaba innym osobom i kupiłaby je ponownie.

Cechy produktu:

  • Producent: baaboo
  • Zawartość: 30 kapsułek
  • Dawka dzienna: 2 kapsułki
  • Wystarczające dla: 15 dni
  • Cena: 9,95 euro

Podsumowanie Kapsułki Gaba od baboo okazały się zdecydowanym zwycięzcą naszego testu Gaba. Kapsułki są produkowane w Niemczech, a stosunek ceny do jakości jest również dobry. Przekonały nas również liczne pozytywne doświadczenia klientów, które potwierdzają skuteczność kapsułek. Dzięki temu kapsułki te zdobyły pierwsze miejsce i 5 na 5 gwiazdek.

2. miejsce: GEN Nutrition Gaba

  • Duże dawki
  • Beztłuszczowa
  • Nie zawiera dodatków
  • 25,90 EUR teraz

Drugie miejsce zajmują kapsułki Gaba firmy GEN Nutrtion. Są one szczególnie atrakcyjne dla sportowców, ponieważ ich przyjmowanie przyspiesza również wzrost mięśni. Są to kapsułki o wysokiej dawce; użytkownik przyjmuje 3000 mg tego aminokwasu na dawkę dzienną. Cztery kapsułki odpowiadają jednej dawce dziennej. Puszka zawiera 320 kapsułek, co oznacza, że preparat jest dostarczany przez 80 dni. Produkt nie jest wegański, ponieważ zawiera żelatynę pochodzenia bydlęcego. Jest on produkowany w Niemczech.

Opinie klientów na temat tego produktu są wciąż stosunkowo nieliczne, ale większość z nich jest pozytywna. Tutaj szczególnie chwalona jest wysoka skuteczność i dobra tolerancja, ponieważ nikt nie podaje informacji o skutkach ubocznych, zakładamy, że te kapsułki Gaba nie powodują żadnych skutków ubocznych.

Cechy produktu:

  • Producent: GEN Nutrition
  • Zawartość: 320 kapsułek
  • Dawka dzienna: 4 kapsułki
  • Wystarcza na: 80 dni
  • Cena: 25,90 euro

Podsumowanie Kapsułki Gaba firmy GEN Nutrition zajęły drugie miejsce i również otrzymały 5 gwiazdek. Pozytywnym aspektem jest fakt, że są one produkowane w Niemczech, a z jednej puszki można korzystać przez stosunkowo długi czas. Wielu klientów jest zadowolonych z jego skuteczności. Jednak połykanie 4 kapsułek dziennie może być problematyczne dla niektórych użytkowników.

3. miejsce: Sport i zdrowie

  • Wegańska
  • Testy laboratoryjne
  • Nie zawiera dodatków
  • 19,95 EUR

Producent Sports & Health zajął 3. miejsce w naszym dużym teście porównawczym z proszkiem Gaba. Proszek jest wegański i posiada jakość potwierdzoną laboratoryjnie. Pochodzi on z naszej własnej produkcji w Niemczech. Użytkownik otrzymuje proszek w zamykanej torebce. Dzienna dawka wynosi jedną miarkę, która jest dołączona do opakowania. Dlatego 500 g proszku wystarcza na 333 porcje.

Opinie klientów o proszku są wciąż ograniczone, ale w większości pozytywne. Większość użytkowników może potwierdzić wysoki poziom skuteczności. Chwalą jednak również fakt, że w zestawie znajduje się odpowiednia łyżeczka do odmierzania, która umożliwia prawidłowe dozowanie. Ponadto wiele osób woli przyjmować proszek zamiast kapsułek, ponieważ nie są w stanie dobrze ich połknąć. Nie znaleziono informacji na temat skutków ubocznych lub nietolerancji tego proszku Gaba.

Cechy produktu:

  • Producent: Sport i Zdrowie
  • Zawartość: 500 g
  • Dawka dzienna: 1 miarka
  • Wystarczające dla: 333 porcje
  • Cena: 19,95 euro

Podsumowanie Trzecie miejsce zajmuje proszek Gaba firmy Sports & Health. Użytkownik otrzymuje 500 g w zamykanej torebce, a praktycznym rozwiązaniem jest dołączenie odpowiedniej łyżeczki dozującej. Produkcja w Niemczech i jakość potwierdzona badaniami laboratoryjnymi również uzyskały punkty w teście. Jednak opinie klientów są nieliczne, ale pozytywne. Przyznaliśmy proszkowi 5 gwiazdek.

4. miejsce: Amando Perez Gaba

  • 500 mg
  • Wegańska
  • Nie zawiera dodatków
  • 16,99 EUR

Nasze 4 miejsce w teście porównawczym to ponownie proszek Gaba, pochodzi on od Amando Pereza. Jest wegański oraz nie zawiera laktozy i glutenu. Nie zawiera również sztucznych aromatów ani konserwantów. Kupujący otrzymuje puszkę zawierającą 100 g proszku. Przy dziennej dawce 3 g jedna puszka wystarcza na około 35 dni. Proszek został wyprodukowany w Niemczech i jest szczególnie polecany dla sportowców.

Większość klientów jest przekonana do tego produktu, twierdząc, że stosunkowo szybko osiągnęli pozytywny efekt. Proszek jest również dobrze tolerowany przez większość użytkowników. Niektórzy klienci stwierdzili również, że nie doświadczyli żadnych skutków ubocznych przyjmowania proszku Gaba.

Cechy produktu:

  • Producent: Amando Perez
  • Zawartość: 100 g
  • Dawka dzienna: 3 g
  • Wystarczające dla: ok. 35 dni
  • Cena: 16,99 euro

Podsumowanie Proszek Gaba firmy Amando Perez jest produkowany w Niemczech. Stosunek ceny do jakości wypadł w naszym teście przekonująco. Stosunkowo nieliczne, ale przeważnie pozytywne opinie klientów również przyczyniły się do zebrania dobrych punktów. Przyznajemy temu produktowi 4. miejsce, a proszek również otrzymuje 5 na 5 gwiazdek.

5. miejsce: Vitalundfitmit100

  • Czysty, naturalny
  • Wegańska
  • Nie zawiera dodatków
  • 6,95 EUR

Producent Vitalundfitmit100 ma w swojej ofercie również proszek Gaba. Zamykana torebka zawiera 100 g. Przy dziennej dawce dwóch miarek, jedno opakowanie wystarcza na 100 dni. Praktyczne jest również dołączenie odpowiedniej łyżeczki do dozowania. Proszek jest w 100% wegański, bezglutenowy i bezlaktozowy oraz nie zawiera żadnych sztucznych dodatków.

Przeczytaj również:  Heart Tonic krople – opinie, skład, cena, gdzie kupić?

Wielu użytkowników jest zadowolonych z proszku producenta. Pozytywne wyniki uzyskali przede wszystkim sportowcy, ale dzięki temu produktowi można było również poprawić jakość snu. Według opinii użytkowników proszek jest dobrze tolerowany i nie wystąpiły żadne działania niepożądane. Jednak ogólnie rzecz biorąc, nadal jest bardzo mało opinii klientów na temat tego produktu. Producent podaje Chiny jako kraj pochodzenia tego proszku Gaba, ale Niemcy jako kraj produkcji.

Cechy produktu:

  • Producent: Vitalundfitmit100
  • Zawartość: 100 g
  • Dawka dzienna: 2 miarki
  • Wystarczające dla: 100 dni
  • Cena: 6,95 euro

Podsumowanie Proszek Gaba z Vitalundfitmit100 zajął 5. miejsce w naszym teście porównawczym. Jedno opakowanie wystarcza na 100 dni, a jego skuteczność została potwierdzona przez wiele osób. W każdym razie stosunek ceny do jakości jest przekonujący. Informacje na temat pochodzenia i produkcji są jednak nieco mylące. Mimo to przyznajemy temu produktowi 5 gwiazdek.

6. miejsce: Bio Protect BV Gaba

  • Częściowo nie można określić wpływu
  • Niewystarczające informacje od producenta
  • Średni stosunek ceny do jakości
  • 19,99 EUR

Na szóstym miejscu kupujący otrzymuje 500 g proszku Gaba, który pochodzi z linii Bio Protect BV. Posiada certyfikat i jest produkowany w Niemczech, a także nie zawiera laktozy. Dzienna dawka wynosi od 0,5 do 3 g, ale w przeciwieństwie do innych produktów nie ma w zestawie odpowiedniej łyżeczki do dozowania, więc użytkownik musi odważyć proszek za pomocą wagi kuchennej.

W pozytywnych opiniach klientów, użytkownicy potwierdzają wysoką skuteczność, szczególnie w dziedzinie sportu i snu. Według użytkowników produkt pomaga również w ogólnym zrelaksowaniu się, a tym samym minimalizuje zdenerwowanie. Niestety, istnieją również opinie negatywne, z doniesieniami o braku efektu i działaniach niepożądanych. Ponadto sam producent nie podaje praktycznie żadnych informacji na temat proszku Gaba.

Cechy produktu:

  • Producent: Bio Protect BV
  • Zawartość: 500 g
  • Dawka dzienna: 0,5 do 3 g
  • Wystarczające dla: Nie określono.
  • Cena: 19,99 euro

Podsumowanie W naszym teście porównawczym proszek Gaba firmy Bio Protect BV zajął szóste miejsce. Chociaż istnieje wiele pozytywnych opinii klientów, które potwierdzają skuteczność w wielu dziedzinach, w różnych negatywnych opiniach można znaleźć informacje, że proszek nie działa, a nawet wywołuje skutki uboczne. Z tego powodu przyznajemy tutaj 3 gwiazdki.

7. miejsce: Dla Ciebie

  • Częściowo nie można określić wpływu
  • Różne opinie klientów
  • Wystarczający stosunek ceny do jakości
  • 28,90 EUR

Kapsułki Gaba od For you zapewniają relaks i spokojny sen. Kapsułki nie są syntetyczne i charakteryzują się wysoką biodostępnością. Są wegańskie, nie zawierają laktozy i pszenicy oraz są wolne od inżynierii genetycznej. Kapsułki są również produkowane w Niemczech. Jedna puszka zawiera 90 kapsułek. Użytkownik powinien przyjmować jedną kapsułkę dziennie, więc jedna puszka wystarcza na 90 dni.

Istnieje bardzo niewiele opinii klientów na temat tego produktu, ale w pozytywnych recenzjach użytkownicy wyrażają wysoki poziom skuteczności, udało im się osiągnąć zarówno lepszy sen, jak i ogólny efekt uspokajający dzięki temu produktowi. Z kolei inni klienci nie potrafili określić żadnego efektu, a wielu z nich twierdziło, że ich zdaniem cena jest zbyt wysoka. Dla tych kapsułek Gaba nie podano informacji o działaniach niepożądanych.

Cechy produktu:

  • Producent: Dla Ciebie
  • Zawartość: 90 kapsułek
  • Dawka dzienna: 1 kapsułka
  • Wystarcza na: 90 dni
  • Cena: 28,90 euro

Podsumowanie Kapsułki Gaba od For you otrzymują od nas 3 gwiazdki. Przekonała nas produkcja w Niemczech i wysoka biodostępność, a także fakt, że produkt nie zawiera żadnych dodatków. Jednak niektórzy klienci nie zauważyli żadnych efektów stosowania kapsułek. W związku z tym kapsułki te zajęły 7. miejsce w naszym teście porównawczym.

8. miejsce: Blomar Gaba

  • 600 g
  • Niewiele opinii klientów
  • Brak informacji o producencie
  • 24,99 EUR

Kapsułki Blomar zawierają czysty proszek Gaba. Każda kapsułka zawiera 600 g tego ważnego aminokwasu. Ponadto kapsułki są wegańskie i nie zawierają żadnych dodatków. Opakowanie zawiera 120 kapsułek, co wystarcza na 2 miesiące, ponieważ dzienna dawka wynosi 2 kapsułki. Produkcja odbywa się w Niemczech. Według producenta, preparat jest dobrze tolerowany ze względu na jego wysoką czystość.

Nie ma jednak prawie żadnych opinii klientów na temat tego produktu; spośród tych, które istnieją, jest tylko kilka pozytywnych opinii potwierdzających skuteczność w zakresie snu. Inni z kolei nie mogli osiągnąć żadnego efektu lub uznali, że efekt jest zbyt mały. Niestety, również sam producent podaje bardzo mało informacji na temat produktu, co sprawia, że ocena kapsułek Gaba jest stosunkowo trudna.

Cechy produktu:

  • Producent: Blomar
  • Zawartość: 120 kapsułek
  • Dawka dzienna: 2 kapsułki
  • Wystarczające dla: 2 miesiące
  • Cena: 24,99 euro

Podsumowanie W naszym teście porównawczym kapsułki Gaba firmy Blomar zajęły dopiero 8. miejsce. Informacje ze strony producenta są niewystarczające, a negatywne opinie klientów również doprowadziły do odjęcia punktów. Istnieje jednak również kilka pozytywnych opinii klientów. Produkt otrzymał 2 gwiazdki na 5 możliwych.

9. miejsce: Omega Foods

  • 600 mg
  • Brak sensownych opinii klientów
  • Brak informacji o producencie
  • 15,95 EUR

Produkt Gaba firmy Omega Foods to kapsułka o wysokiej dawce zawierająca 600 mg tego cennego aminokwasu w kapsułce. Według producenta, kapsułki są w 100% naturalne. Nadają się dla wegan i są produkowane w Niemczech bez użycia inżynierii genetycznej. Jedna puszka zawiera 150 kapsułek, więc użytkownik może stosować jedną kapsułkę dziennie przez 150 dni.

Do tej pory produkt nie otrzymał prawie żadnych opinii klientów, niestety tylko kilka z nich jest pozytywnych i nie zawierają one żadnych godnych uwagi informacji o produkcie. W negatywnych opiniach klientów użytkownicy komentują nieskuteczność produktu, nawet pomimo potrójnej dawki, którą przyjęli. Ogólnie rzecz biorąc, informacje podane przez producenta na temat kapsułek Gaba są jednak również niewystarczające.

Cechy produktu:

  • Producent: Omega Foods
  • Zawartość: 150 kapsułek
  • Dawka dzienna: 1 kapsułka
  • Wystarczające dla: 150 dni
  • Cena: 15,95 euro

Podsumowanie Kapsułki Omega Foods zajęły w naszym teście Gaba dopiero 9, a więc przedostatnie miejsce. Niewystarczające specyfikacje producenta i nieskuteczność produktu, o której mówili użytkownicy, nie pozwalały na inną ocenę. Choć zdarzają się również pozytywne recenzje, ich liczba jest bardzo niewielka.

10. miejsce: Sowelo Gaba

  • 750 mg
  • Brak sensownych opinii klientów
  • Niski stosunek ceny do jakości
  • 9,99 EUR

Ostatnim produktem w naszym teście są tabletki Gaba firmy Sowelo. Jedna tabletka zawiera 750 mg tego aminokwasu masłowego, który według producenta jest lekkostrawny. Użytkownicy przyjmują jedną tabletkę dziennie, więc jedna puszka wystarcza na 120 dni, ponieważ w sumie jest 120 tabletek. Tabletki są produkowane w Polsce.

Produkt nie posiada prawie żadnych opinii klientów, bardzo niewielu z nich pozytywnie oceniło tabletki i stwierdziło, że dzięki ich stosowaniu są bardziej zrelaksowani i lepiej śpią. Inni jednak nie byli w stanie osiągnąć żadnego efektu. Ponadto krytykowano fakt, że w produkcie znajduje się celuloza mikrokrystaliczna. Informacje podane przez producenta na tabletkach Gaba są również niewystarczające.

Cechy produktu:

  • Producent: Sowelo
  • Zawartość: 120 tabletek
  • Dawka dzienna: 1 tabletka
  • Wystarczające dla: 120 dni
  • Cena: 9,99 euro

Podsumowanie W naszym teście porównawczym tabletom Sowelo udało się zająć dopiero 10. i ostatnie miejsce. Ze względu na zbyt małą liczbę opinii klientów i zbyt mało informacji dostarczonych przez producenta nie byliśmy w stanie odpowiednio ocenić tego produktu. Negatywne opinie klientów spowodowały również zmniejszenie punktów w naszej ocenie.

Co to jest Gaba?

Gaba jest neuroprzekaźnikiem w ośrodkowym układzie nerwowym i oznacza kwas gamma aminomasłowy. Jest to aminokwas nieproteinogenny, który może pozytywnie wpływać na wydajność i samopoczucie. Ten aminokwas jest wytwarzany w trzustce i w mózgu. Działa uspokajająco na mózg, ponieważ bodźce są hamowane, dlatego też aminokwas ten jest jednym z naturalnych środków antystresowych.

Dla kogo przeznaczone są te produkty?

Aminokwas Gaba może być stosowany jako suplement diety przeciwko różnym dolegliwościom. Osoby cierpiące na zaburzenia snu i niepokoju lub osoby stale narażone na stres mogą skorzystać z odpowiednich preparatów i złagodzić swoje dolegliwości. Ze względu na swoje działanie uspokajające pomaga szybciej zasnąć i lepiej przespać noc. Działanie uspokajające zmniejsza również niepokój i stres.

Jak powstał nasz test Gaba?

Do naszego testu Gaba wybraliśmy 10 różnych produktów i porównaliśmy je ze sobą. Przyjrzeliśmy się dokładnie każdemu produktowi z osobna, aby móc go sprawiedliwie ocenić. Podobnie jak w przypadku wszystkich naszych testów, oparliśmy naszą ocenę na określonych kryteriach. Obejmują one składniki punktów oceny, cenę, a także działanie, skutki uboczne i opinie klientów.

Przeczytaj również:  Shatavari

Efekty

Jednym z najważniejszych kryteriów był efekt Gaba. Jeżeli preparat nie ma działania godnego uwagi, to jest on bezużyteczny dla konsumenta, co prowadzi do odjęcia punktów w naszym teście. Oprócz samego efektu, sprawdziliśmy również, po jakim czasie użytkownik zauważył poprawę w zakresie objawów. Ponadto, w naszych testach zawsze stwierdzamy, że efekt działania produktu niekoniecznie zależy od jego ceny.

Skład

W naszym teście porównawczym ważną rolę odegrała również kompozycja składników Gaba. Dbamy o to, aby w poszczególnych produktach nie było zbędnych dodatków. W idealnym przypadku w produkcie powinny znajdować się wyłącznie substancje pochodzenia naturalnego. W tym kryterium oceny zwracamy również uwagę na przejrzystość kompozycji składników. Jeśli producent nie podaje wystarczających informacji na opakowaniu lub w opisie produktu, ma to negatywny wpływ na ocenę.

Cena

Ponieważ ceny suplementów Gaba znacznie się od siebie różnią, w naszym teście porównawczym wzięliśmy pod uwagę również cenę poszczególnych produktów. Nierzadko zdarza się, że nieskuteczne suplementy diety są sprzedawane po wysokich cenach. Z tego powodu koncentrujemy się na stosunku ceny do jakości, choć wielokrotnie przekonujemy się, że cena niekoniecznie mówi nam, jak wysokiej jakości lub gorszej jakości jest dany produkt.

Skutki uboczne

W ocenie produktów ważną rolę odgrywają również działania niepożądane. Ważne jest dla nas, aby preparat nie powodował żadnych skutków ubocznych. Efekty uboczne występują rzadko podczas stosowania preparatów Gaba, pod warunkiem, że zalecana dawka jest dokładnie przestrzegana. Jeśli mimo prawidłowego dawkowania wystąpi działanie niepożądane, będzie to miało negatywny wpływ na ocenę.

Opinie

Jak w przypadku wszystkich naszych porównań produktów, opinie klientów są również istotne w naszym teście Gaba. W końcu tylko konsument może sam ocenić skuteczność danego preparatu. Opinie klientów zazwyczaj zawierają informacje o tym, jak dobrze działa dany produkt, czy jest dobrze tolerowany i czy występują jakiekolwiek skutki uboczne lub nietolerancje. Im więcej opinii klientów na temat danego produktu, tym lepiej jest on oceniany.

Doświadczenia i referencje Gaba

Jak już wspomniano, opinie użytkowników są jednym z najważniejszych elementów naszych testów. Podczas poszukiwań w Internecie udało nam się znaleźć wiele doświadczeń i opinii na temat Gaby, które były dla nas bardzo pomocne. Wiele doniesień było pozytywnych, inne były raczej negatywne, ponieważ użytkownicy nie zauważyli żadnych efektów, albo doświadczyli skutków ubocznych lub nietolerancji.

Uważamy, że zależy to od produktu i składu jego składników. Jeśli składniki są wysokiej jakości, to skuteczność jest zazwyczaj również odpowiednio wysoka.

Jak działa Gaba?

Gaba jest uwalniana na styku dwóch komórek nerwowych i łączy się z odpowiednimi receptorami w komórce docelowej. W ten sposób hamuje inne komórki nerwowe, co uspokaja ciało i umysł. Ciało się odpręża, zmniejsza się niepokój i stres, co ułatwia zasypianie.

Zaburzenia snu są często oznaką niedoboru tego aminokwasu. Niedobór może również wywołać napady padaczkowe, ponieważ w przypadku niedoboru aktywacja komórek nerwowych może wymknąć się spod kontroli. Lęk może również wzrastać, a nawet prowadzić do ataków paniki.

Jak szybko można spodziewać się efektów?

To, jak szybko lek Gaba zaczyna działać, zależy od objawów, o których mowa. Sposób działania również różni się u poszczególnych osób. Suplement diety zawierający ten aminokwas może w ciągu godziny zadziałać odprężająco na stany lękowe i zaburzenia snu. W przypadku dolegliwości takich jak wysokie ciśnienie krwi, efekt pojawia się jednak dopiero po około 2 do 4 tygodniach.

Dlaczego nie można obejść się bez Gaby?

Aminokwas Gaba może pomóc w walce z różnymi dolegliwościami i zminimalizować je. Każdy, kto cierpi na zaburzenia lękowe i zaburzenia snu, stres, wysokie ciśnienie krwi, ADHD lub PMS, nie powinien obyć się bez suplementów diety zawierających ten aktywny składnik. Ważne jest jednak, aby takie produkty były dobrze tolerowane, ponieważ w przypadku wystąpienia działań niepożądanych lub nietolerancji należy odstawić preparat, aby zachować bezpieczeństwo.

Przyczyny, dla których efekt nie występuje

Brak efektu podczas stosowania preparatów Gaba może mieć kilka przyczyn. Często, na przykład, jakość składników jest gorsza lub sam aminokwas nie jest wystarczająco obecny w produkcie. Czasami może to być również spowodowane zbyt małą dawką, ponieważ jeśli przyjmuje się mniejszą dawkę niż ta, na którą pozwalają zalecenia, również prowadzi to do braku efektu.

Dotyczy to również nieregularnego przyjmowania pokarmu. Tylko regularne i prawidłowe przyjmowanie preparatu zgodnie z zaleceniami dotyczącymi dawkowania może ostatecznie wywołać efekt w organizmie.

Jakie są formy Gaba?

Suplementy diety zawierające aminokwas Gaba są dostępne w różnych postaciach. Są to na przykład herbaty, ale także kapsułki i proszki. Każda forma ma swoje wady i zalety. Możesz zdecydować, która z nich najbardziej Ci odpowiada, zgodnie z Twoimi osobistymi upodobaniami. Poniżej przedstawiamy podsumowanie różnych form administracji:

Kapsułki

Klasycznym wariantem są kapsułki Gaba. Są one łatwe i nieskomplikowane do przenoszenia, a także doskonale sprawdzają się w podróży. Kolejną zaletą jest to, że kapsułki zmniejszają ryzyko przedawkowania, ponieważ zwykle zawierają mniejszą dawkę aminokwasu. Wiele kapsułek jest wegańskich, ale nie wszystkie. Dlatego wegetarianie lub weganie powinni zawsze upewnić się, że otoczka kapsułki nie jest wykonana z żelatyny zwierzęcej. Wadą jest jednak to, że kapsułki mogą być dozowane raczej mniej indywidualnie.

Proszek Gaba

Proszek Gaba można łatwo rozpuścić w różnych napojach lub po prostu w wodzie. Jest on szczególnie przydatny dla osób, które mają problemy z połykaniem kapsułek i tabletek. W przeciwieństwie do kapsułek, proszek może być dozowany indywidualnie, a ponadto jest zasadniczo wegański. Ponadto proszek można kupić w opakowaniach magazynowych; w zależności od producenta można nabyć do 1 kg.

Proszek ma jednak także wady: z jednej strony niekoniecznie nadaje się do stosowania w podróży, a z drugiej strony można go łatwo przedawkować ze względu na indywidualne dawkowanie.

Pałeczki

Gaba jest również dostępna w postaci pałeczek, które mają wiele zalet, ponieważ są szczególnie przydatne dla użytkowników, którzy nie mogą dobrze połykać kapsułek. Podobnie jak kapsułki, patyczki są idealne do stosowania w podróży i na wakacjach. Co więcej, do ich zażywania nie jest koniecznie potrzebny płyn. Dawkowanie jest również o wiele łatwiejsze niż w przypadku proszku, a ryzyko przedawkowania jest w tym przypadku mniejsze. Pałeczki nie mają praktycznie żadnych wad dla użytkownika.

O czym należy pamiętać przy zakupie Gaba

Kupując suplementy diety Gaba, na pewno należy wziąć pod uwagę kilka kryteriów. Upewnij się, że produkt zawiera wyłącznie naturalne składniki wysokiej jakości; w preparacie nie powinno być żadnych sztucznych dodatków. Sprawdź, gdzie produkt został wyprodukowany – najlepiej w Polsce lub przynajmniej na terenie UE. W UE obowiązują ścisłe wytyczne, które ostatecznie gwarantują wysoką jakość produktów.

Czystość

Ważne jest, aby preparaty Gaba nie zawierały żadnych zbędnych dodatków. Niektórzy producenci dodają do swoich produktów substancje, które nie przynoszą żadnych korzyści użytkownikowi. Są to na przykład barwniki i środki konserwujące, a nawet wzmacniacze smaku. Należy upewnić się, że produkt jest bardzo czysty i dokładnie przyjrzeć się składowi składników. Najlepiej, jeśli produkt posiada również certyfikat; takie preparaty są przez nas wyraźnie zalecane.

Zgodność

Kompozycja składników jest również ważna z punktu widzenia kompatybilności. Jeśli jesteś wrażliwy lub nawet uczulony na któryś ze składników, oczywiście nie powinieneś kupować tego produktu Gaba. Najlepiej jest również zapoznać się z jak największą liczbą opinii klientów, ponieważ często znajdują się tam również informacje na temat skutków ubocznych, interakcji i nietolerancji. W przypadku wystąpienia jakichkolwiek objawów niepożądanych podczas stosowania produktu, należy zmniejszyć dawkę lub w razie potrzeby zaprzestać stosowania.

Miejsce produkcji

Jak już wspomniano, wytwarzanie takich produktów Gaba w UE jest uważane za bardzo bezpieczne. Wynika to z faktu, że producenci muszą przestrzegać surowych przepisów. Te surowe normy jakościowe gwarantują, że wytwarzane produkty są czyste, a przede wszystkim wysokiej jakości. Z tego powodu zalecamy kupowanie produktów wyłącznie z Polski lub krajów Unii Europejskiej. Nie wszyscy producenci podają miejsce produkcji, dlatego nie należy rozważać zakupu takich produktów.

Przyjmowanie i dawkowanie gaby

Gaba jest przyjmowana zgodnie z dawkowaniem zalecanym przez producenta lub lekarza prowadzącego. Jedno jest jednak pewne: suplementy diety nie mogą zastąpić leków przepisanych przez lekarza. Dawkę zalecaną przez producenta należy traktować jako wskazówkę, ponieważ skład chemiczny mózgu każdej osoby jest indywidualny, dlatego zaleca się rozpoczęcie od niewielkiej ilości.

Przeczytaj również:  Żywność bogata w wapń

Dawkę leku należy przyjmować w zależności od rodzaju dolegliwości; na przykład w przypadku bezsenności zaleca się przyjmowanie leku na krótko przed pójściem spać.

Czy należy wcześniej poddać się badaniom lekarskim?

W przypadku wielu suplementów diety wcześniejsze badanie lekarskie nie jest bezwzględnie konieczne, ale w przypadku produktów Gaba badanie lekarskie byłoby wskazane. W przypadku przedawkowania mogą wystąpić poważne działania niepożądane, a także interakcje z innymi suplementami diety lub lekami. Dzieci, kobiety w ciąży i matki karmiące piersią powinny zawsze zasięgnąć porady lekarza przed zastosowaniem leku Gaba, ponieważ tylko lekarz może ostatecznie zdecydować, czy jego stosowanie jest uzasadnione.

Jakie produkty spożywcze zawierają Gaba?

Wiele produktów spożywczych zawiera ważny aminokwas Gaba, dlatego są one również dobrą alternatywą dla suplementów diety. Bogata w witaminy i zdrowa dieta nie tylko sprzyja ogólnemu zdrowiu organizmu, ale ma także pozytywny wpływ na funkcjonowanie mózgu. Ten cenny aminokwas można znaleźć na przykład w fermentowanej żywności, takiej jak jogurt, kefir i tempeh.

Krewetki i halibut, pełne ziarna, soczewica, fasola, soja i faworki również zawierają ten ważny aminokwas. Ziarna słonecznika, migdały i orzechy włoskie również zawierają ten aktywny składnik. Także owoce cytrusowe, pomidory, ziemniaki, a nawet kakao.

Jak rozpoznać niedociągnięcia?

Niedobór gaby może mieć różne objawy, z których najbardziej typowe to wewnętrzny niepokój i wysoki poziom nerwowości, niepokój, ataki paniki, a także drażliwość i wahania nastroju. Bardzo częstym objawem są jednak także zaburzenia snu i chroniczne zmęczenie. Niektóre choroby, takie jak schizofrenia, mogą powodować niedobór tego aminokwasu.

Niedobór nie jest jednak tak łatwy do wykrycia, ponieważ aminokwas ten tylko w niewielkim stopniu przekracza barierę krew-mózg, a więc nie można go oznaczyć w osoczu krwi. W większości przypadków do wykrycia wady konieczne jest zastosowanie złożonych metod rezonansu magnetycznego.

Kiedy Gaba jest przydatna?

Jeśli lekarz prowadzący uzna, że przyjmowanie suplementów diety Gaba jest przydatne w przypadku danych dolegliwości, można z czystym sumieniem przyjmować te produkty. Takie preparaty są szczególnie przydatne w przypadku stanów lękowych i zaburzeń snu; uspokajają ciało i duszę, ułatwiając zasypianie i znacznie ułatwiając przespanie nocy.

Mogą być również pomocne w leczeniu stresu i wysokiego ciśnienia krwi, a także w przypadku takich chorób jak depresja, PMS i ADHD. Ważne jest jednak, aby zawsze stosować odpowiednią dawkę, która nie powinna być ani zbyt mała, ani zbyt duża.

Co mówi Stiftung Warentest?

Stiftung Warentest jest popularnym i dla wielu osób często pierwszym miejscem, w którym można uzyskać informacje o określonych produktach. Jednak Stiftung Warentest nie zajmował się jeszcze tematem Gaba – zwłaszcza suplementów diety zawierających ten aminokwas. W związku z tym nie można tu znaleźć żadnych testów. Ponieważ jednak przeprowadzono już kilka badań nad takimi suplementami diety, być może Stiftung Warentest przyjrzy się kiedyś również tym produktom.

Gdzie kupić Gabę?

Jeśli chcesz kupić Gaba, masz szeroki wybór możliwości zakupu tego rodzaju suplementów diety. Ponieważ produkty te są suplementami diety, nie są one dostępne w aptekach. Nadal można go kupić w aptekach, ale także w drogeriach, takich jak Rossmann czy dm. W przypadku zakupu w aptece można również uzyskać szczegółową poradę. Takie produkty można również zamówić w różnych sklepach internetowych, w serwisie Amazon lub bezpośrednio u producenta.

Po jakiej cenie oferowane są produkty?

Podobnie jak w przypadku wielu produktów, również w przypadku suplementów diety występują znaczne różnice cenowe. Dotyczy to również ceny Gaba. Produkty wymienione w naszym teście porównawczym kosztują od 10 do około 30 euro. Należy jednak zauważyć, że ceny różnią się także w zależności od postaci i dawki leku. Kapsułki, na przykład, są nieco tańsze niż proszek, ponieważ kapsułki zawierają na ogół mniejszą dawkę niż proszek.

Czy Gaba ma działania niepożądane?

Podczas stosowania leku Gaba mogą wystąpić działania niepożądane. Należą do nich: przyrost masy ciała, zawroty głowy, zmęczenie, suchość w ustach i infekcje dróg oddechowych. Proste działania niepożądane występują jednak zwykle tylko w przypadku przedawkowania preparatu. Jeśli oprócz suplementów diety przyjmowany jest alkohol lub benzodiazepiny, może dojść do interakcji i zwiększa się ryzyko uzależnienia.

Jeśli receptor tego aminokwasu jest przez dłuższy czas pobudzany za pomocą alkoholu i benzodiazepin oraz odpowiedniego suplementu diety, to efekt jest taki sam jak w przypadku przewlekłego, długotrwałego stresu.

Kto powinien raczej unikać jej stosowania?

Przede wszystkim nie powinny go przyjmować kobiety w ciąży i matki karmiące piersią, ponieważ nie ma dobrze uzasadnionych informacji na temat wpływu gaby na tę grupę osób. Przed zastosowaniem preparatu należy przynajmniej omówić to z lekarzem prowadzącym. Dotyczy to także dzieci. Osoby, które cierpią na niskie ciśnienie krwi, również nie powinny przyjmować tych suplementów diety, lub nie powinny tego robić bez porady lekarza, ponieważ substancje te mają działanie obniżające ciśnienie krwi.

Czy istnieją oficjalne testy i badania dotyczące skuteczności?

Istnieje kilka badań dotyczących Gaba w ogóle. W badaniu przeprowadzonym w 2008 roku naukowcy stwierdzili, że poziom tego aminokwasu był o 30% niższy u osób cierpiących na bezsenność niż u osób bez takich objawów. W 2006 r. przeprowadzono również badanie, w którym aminokwas ten podawano doustnie osobom z lękiem wysokości.

Osoby te musiały przejść przez wiszący most, a wyniki wykazały, że po zażyciu aminokwasu były znacznie bardziej zrelaksowane niż bez niego, a zatem odczuwały mniejszy strach.

Dlaczego Gaba jest tak popularna wśród ludzi

Aminokwas Gaba może pomóc w walce z różnymi dolegliwościami i zminimalizować je. Każdy, kto cierpi na zaburzenia lękowe i zaburzenia snu, stres, wysokie ciśnienie krwi, ADHD lub PMS, może sięgnąć po takie suplementy diety i skorzystać z ich działania, ponieważ pozytywne spektrum działania tego aminokwasu jest szerokie. Ponieważ wielu użytkowników ma już dobre doświadczenia z takimi produktami, te suplementy diety stają się coraz bardziej popularne.

Najczęściej zadawane pytania

Zwłaszcza w przypadku suplementów diety potencjalni nabywcy zawsze zadają wiele pytań. Jeśli chodzi o preparaty z Gabą, wiele osób chce poznać ich działanie i możliwe skutki uboczne. Dlatego poniżej podsumowaliśmy najczęściej zadawane pytania i udzieliliśmy na nie odpowiedzi:

Czym zajmuje się Gaba?

Hamuje inne komórki nerwowe, co uspokaja ciało i umysł. Ciało się odpręża, zmniejsza się niepokój i stres, co ułatwia zasypianie i utrzymanie snu. Zaburzenia snu są często oznaką niedoboru gaba.

Czy Gaba jest legalna?

Gaba jest legalna jako suplement diety. Tylko w przypadku koni podawanie takiej substancji jest zabronione. Takie suplementy diety nie podlegają wymogom aptecznym, można je kupić w stacjonarnych sklepach detalicznych, jak również zamówić w sklepach internetowych.

Czy Gaba jest szkodliwa dla zdrowia?

Gaba sama w sobie nie jest niebezpieczna, ponieważ nasz organizm potrzebuje tego ważnego aminokwasu. Jednak w przypadku przedawkowania może prowadzić do niepożądanych skutków ubocznych, takich jak zawroty głowy, zmęczenie lub suchość w ustach. Jeśli suplement diety z tym składnikiem aktywnym jest odpowiednio dawkowany, nie ma potrzeby obawiać się szkodliwych skutków.

Co hamuje działanie Gaby?

Gaba jest najważniejszym neuroprzekaźnikiem hamującym w organizmie człowieka, ponieważ służy jako komunikator w przekazywaniu informacji między neuronami w ich synapsach. Hamuje pobudzenie neuronów, co ma uspokajający wpływ na ciało i umysł. W ten sposób można przeciwdziałać lękom, bezsenności i stresowi.

Czy Gaba wymaga recepty?

Tak, leki są, ale suplementy diety już nie, a ich kosztów nie pokrywa ubezpieczenie zdrowotne. Ponieważ takie produkty nie są dostępne w aptekach ani na receptę, można je kupić wszędzie. Jeśli chcesz zasięgnąć porady eksperta, możesz kupić taki produkt w aptece.

Analiza gaby

Produkty, które przetestowaliśmy w naszym dużym teście porównawczym, dowiodły, że preparaty Gaba mogą pomóc w zmniejszeniu zaburzeń snu i niepokoju. Szczególne wrażenie zrobiły na nas kapsułki Better Sleep, które okazały się zdecydowanym zwycięzcą testu. Jednak miejsca od 2. do 5. również imponowały dobrymi wynikami.

Niemniej jednak należy stwierdzić, że prawie każdy produkt ma swoje wady i zalety. Dla nas decydujący był stosunek ceny do jakości, a ponadto uwzględniliśmy dodatkowe kryteria oceny, aby móc sprawiedliwie ocenić każdy produkt z osobna. Przekonaliśmy się, że nie najdroższy produkt jest również wysokiej jakości. Dlatego przy zakupie nie należy kierować się wyłącznie ceną. W każdym razie w przypadku kapsułek Gaba firmy Better Sleep otrzymujesz produkt wysokiej jakości za rozsądną cenę.

Autorem artykułu jest Alicja Król

✓ Zweryfikowany

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.