Guarana w kapsułkach – działanie i właściwości. Jaka najlepsza guarana w tabletkach?

Twoja wydajność spada? Kapsułki z guaraną mogą stanowić remedium. W naszym społeczeństwie zorientowanym na wydajność, coraz więcej osób szuka sposobów na zwiększenie swojej wydajności i poprawę koncentracji. Największą popularnością cieszą się preparaty naturalne i roślinne.

Guarana pochodzi z Amazonii i jest uważana w Brazylii za prawdziwy cud dla organizmu, ponieważ daje siłę i energię. Obecnie na rynku istnieje wiele różnych preparatów z guaraną, ale który z nich rzeczywiście zapewnia to, co obiecuje? Zajęliśmy się tym tematem bardzo obszernie i przygotowaliśmy dla Państwa test porównawczy. Poniżej możesz dowiedzieć się, które kapsułki guarany są naprawdę warte pieniędzy.

			Zwycięzca porównania
Produkt	ESN	mdw!	Vitabay
Efekt	✓ Więcej – Wydajność ✓ –Koncentracja ✓ –Uwaga.	✓ Napina skórę ✓ Mniej zmarszczek ✓ & Cellulit	✓ Działanie od 4 do 6 godzin. ✓ Większa wydajność ✓ & koncentracja ✓ Zmniejsza głód. ✓ Przeciw przeziębieniom
Potencjalne ryzyko	✓ Bez skutków ubocznych	✓ Brak skutków ubocznych	✓ Brak skutków ubocznych
Zawartość	90 kapsułek	80 kapsułek	90 kapsułek
Cena	15,99 Euro	19,99 Euro	11,50 Euro
Wystarczające dla	45 dni	40 dni	60 dni
Konsumpcja	2 kapsułki	2 kapsułki	1 kapsułka
punkty	4/5	4/5	5/5

1 miejsce: Vitabay Guarana Capsules

• Bardzo silna dawka
• Zwiększa koncentrację
• 900 mg ekstraktu w kapsułce
• Made in Germany
• Ujędrnia skórę
• 15,99 EUR

Liczne grono klientów potwierdza działanie kapsułek z guaraną Vitabay, co czyni je naszym zdecydowanym zwycięzcą testu. Kapsułki zawierają 900 mg czystego ekstraktu z guarany, który działa równomiernie przez około 4 do 6 godzin.

Dla osób, które nie mogą przyjmować kofeiny, te kapsułki są prawdziwą alternatywą. Dostarczają one energii i zwiększają wydajność, co prowadzi również do tego, że użytkownicy są w stanie znacznie lepiej się skoncentrować. Kapsułki z guaraną są farmaceutycznie czyste i podlegają różnym kontrolom jakości, ponieważ są produkowane w Niemczech.

Jedna puszka zawiera 60 kapsułek, co wystarcza na 2 miesiące, ponieważ dzienna dawka to jedna kapsułka. Kapsułki z guaraną nie zawierają glutenu ani laktozy i nie zawierają konserwantów.

Wielu klientów przekonało się do tego produktu i wyraziło pozytywne opinie na temat jego działania. Zauważyli oni poprawę wydajności, byli w stanie lepiej się skoncentrować i ogólnie czuli się lepiej niż przed przyjęciem produktu. Niektórzy klienci, z drugiej strony, nie mógł zauważyć żadnego efektu, a niektóre również miał problemy z połykaniem kapsułki.

Cechy produktu:

• Producent: Vitabay
• Działanie: Zwiększa wydajność i koncentrację
• Zawartość: 60 kapsułek
• Dawka dzienna: 1 kapsułka
• Wystarczające dla: 2 miesiące
• Wyprodukowano w: Niemcy

Bardziej skoncentrowany i mocny Produkcja w Niemczech i kompozycja składników również nas przekonały. W ten sposób kapsułki z guaraną firmy Vitabay wyłaniają się jako wyraźny zwycięzca testu i zajmują 1 miejsce w naszym teście porównawczym. Produkt otrzymał również ocenę 5 gwiazdek.

2 miejsce: Obudź się!

• 100 % naturalnej kofeiny
• Zwiększa wydajność
• Made in Germany
• Łagodzi napady głodu
• 19,99 EUR

Na drugim miejscu znalazły się kapsułki z Guaraną od Mach dich wach! Kapsułki zawierają czystą, wysokodawkowaną guaranę w proszku z 12% czystej kofeiny, która pochodzi z Amazonii.

Są odpowiednie dla wegan, ponieważ otoczka kapsułki wykonana jest z roślinnej celulozy. Ponadto nie zawierają one żadnych alergenów. Użytkownicy czują się bardziej czujni i silni po ich zażyciu. Jedna puszka zawiera 80 kapsułek, więc przy dziennej dawce 2 kapsułek, można przeżyć 40 dni z jedną puszką.

Wielu użytkowników jest zadowolonych z produktu i pozytywnie wypowiada się w swoich recenzjach. Większość z nich czuje się bardziej czujna i silna, a wielu użytkowników było również w stanie znacznie poprawić swoją koncentrację z kapsułkami guarany.

Ponieważ kapsułki są małe, są łatwe do połknięcia, co potwierdza wielu klientów. Jednak niektórzy klienci mogli osiągnąć żadnych lub tylko niewielki efekt z kapsułek.

Cechy produktu:

• Producent: Mach dich wach! GmbH
• Działanie: 100% naturalna kofeina działa wolniej i bardziej stabilnie
• Zawartość: 80 kapsułek
• Dawka dzienna: 2 kapsułki
• Wystarczające dla: Około 1 miesiąca
• Wyprodukowano w: Niemcy

Przyznajemy temu produktowi 2 miejsce w naszym teście Wielu klientów jest zadowolonych z produktu, dostarcza to, co obiecuje. Dzięki temu jesteś sprawniejszy i wydajniejszy. Fakt, że jest produkowany w Niemczech jest również pozytywne i dajemy kapsułki 4-gwiazdkowy rating.

3 miejsce: ESN Guarana Capsules

• 200 mg kofeiny w kapsułce
• Opóźnione w czasie uwalnianie kofeiny
• Made in Germany
• Obniża poziom cholesterolu
• 11,50 EUR

Doskonałą alternatywą dla kawy są kapsułki Guarana firmy ESN. Są produktem w 100% wegańskim i zawierają 200 mg kofeiny na dzienną porcję. Ten naturalny środek pobudzający produkowany jest w Niemczech zgodnie z surowymi normami jakości i zapewnia energetycznego kopa. Idealny podczas długich dni pracy lub długich sesji sportowych. Jedna puszka zawiera 90 kapsułek, zaleca się stosowanie maksymalnie 2 kapsułek dziennie.

Większość klientów zgłasza dobrą skuteczność; niektórzy byli w stanie poprawić swoją zdolność koncentracji i nie czuli się tak zmęczeni jak przed zażyciem produktu.

Inni z kolei nie zauważyli żadnego efektu. Ogólnie rzecz biorąc, jednak istnieje bardzo mało opinii klientów na temat kapsułek ESN guarana, która ma negatywny wpływ w naszym teście.

Cechy produktu:

• Producent: ESN
• Działanie: Opóźnione w czasie uwalnianie kofeiny w organizmie zapewnia długotrwały efekt.
• Zawartość: 90 kapsułek
• Dawka dzienna: 2 kapsułki
• Wystarczające dla: Około 1,5 miesiąca
• Produkcja w: Niemcy

Mniej recenzji niż konkurencja Chociaż istnieje bardzo niewiele opinii klientów, większość z nich wskazuje, że kapsułki guarana osiągnąć pożądany efekt. Dzięki temu użytkownicy czują się znacznie bardziej witalni i ogólnie mniej zmęczeni. Kapsułki ESN zajęły 3 miejsce w naszym teście.

4 miejsce: Vihado

• Zawiera wiele dodatkowych witamin
• Odpowiedni dla wegan i wegetarian
• Made in Germany
• Pomaga przy przeziębieniach
• 19,48 EUR

Kapsułki z guaraną od Vihado to produkt o wysokiej dawce, który zawiera kofeinę, a także witaminy C, E, niacynę, B12, B6, B2 i biotynę. Otoczka kapsułki nie zawiera żelatyny, dlatego kapsułki są odpowiednie dla wegetarian i wegan. Zapobiegają one zmęczeniu, poprawiają wydajność i koncentrację.

W jednej puszce znajduje się 90 kapsułek, dzienna dawka odpowiada 1 kapsułce, a więc jedna puszka wystarcza na 90 dni. Działanie kapsułek z guaraną jest potwierdzone przez licznych klientów, zwłaszcza poprawa wydajności i lepsza koncentracja są pozytywnie oceniane przez użytkowników. Ponadto, większość użytkowników czuje się mniej zmęczona.

Jednak istnieją również negatywne opinie, w których klienci komentują, że nie mogli zauważyć żadnego efektu, niektórzy użytkownicy mieli również problemy z połykaniem kapsułek guarany.

Cechy produktu:

• Producent: Vihado
• Działanie: działa bardziej równomiernie dzięki naturalnej kofeinie, co oznacza, że efekt utrzymuje się dłużej
• Zawartość: 90 kapsułek
• Dawka dzienna: 1 kapsułka
• Wystarcza dla: 3 miesiące
• Wyprodukowano w: Niemcy

4 miejsce dla kapsułek Vihado Większość klientów jest zadowolona z produktu i potwierdza pożądany efekt w postaci większej ilości energii, poprawy wydajności i koncentracji. Niektórzy użytkownicy, z drugiej strony, nie zauważyli żadnego efektu, a jeden klient miał również problemy z połykaniem kapsułki.

5 miejsce: Vitafy Guarana Capsules

• Bez konserwantów
• Wegańskie i bezglutenowe
• Made in Germany
• Pomaga przy biegunce
• 14,99EUR

Kapsułki z guaraną od Vitafy zawierają nie tylko guaranę, ale także zieloną herbatę. Oba w połączeniu dają użytkownikowi optymalnego kopa do przebudzenia. Kapsułki wspomagają przemianę materii, mają neutralny smak, nie zawierają sztucznych konserwantów i aromatów.

W jednej puszce znajduje się 100 kapsułek, 3 kapsułki odpowiadają dziennej dawce, a więc jedna puszka wystarcza na nieco ponad 1 miesiąc. Wielu klientów potwierdziło skuteczność kapsułek guarany w swoich recenzjach, chwaląc nie tylko poprawę wydajności, ale także poczucie osiągnięcia w redukcji wagi, pozytywny efekt uboczny.

Pozytywne były również neutralny smak i łatwość przyjmowania. Inni użytkownicy nie zauważyli jednak żadnego efektu. Niektórzy klienci uważali, że dzienna dawka 3 kapsułek jest zbyt duża.

Cechy produktu:

• Producent: Vitafy
• Efekt: działa równomiernie przez cały dzień
• Zawartość: 100 kapsułek
• Dawka dzienna: 3 kapsułki
• Wystarczające dla: Około 1 miesiąca
• Produkcja w: Niemcy

Kapsułki guarany działają nie tylko jako naturalny środek pobudzający, ale może również wspomagać dietę. Wiele osób uważa, że łatwość użycia jest pozytywna, podczas gdy inni uważają, że kapsułki są zbyt duże. Niektórzy stwierdzili również, że przyjmowanie kapsułek nie przyniosło żadnego efektu.

6 miejsce: Body Attack

• 300 mg kofeiny w kapsułce
• Dla sportowców wytrzymałościowych
• Made in Germany
• Więcej mocy i koncentracji
• 14,99 EUR

Kapsułki z guaraną firmy Body Attack produkowane są w Niemczech w formie tzw. Maxi Caps. Zawierają 3000 mg ekstraktu z guarany, z czego 300 mg stanowi kofeina, i są idealne do codziennej pracy i sportu. Zwiększają one zdolność do wykonywania i koncentracji oraz dają organizmowi więcej energii. Jedna puszka zawiera 90 kapsułek i wystarcza na 30 dni, ponieważ zalecana dzienna porcja do spożycia to 3 kapsułki.

Użytkownicy szczególnie chwalą sobie dobry efekt podczas uprawiania sportu, są wyraźnie mocniejsze, a kapsułki z guaraną od Body Attack to także wspaniałe tabletki na przebudzenie. Istnieje tylko kilka negatywnych opinii, ale mówią, że nie ma żadnego efektu. Negatywnym aspektem jest fakt, że zawierają one żelatynę zwierzęcą i sztuczne barwniki. Niewiele jest też informacji o produkcie ze strony producenta.

Cechy produktu:

• Producent: Body Attack
• Efekt: działa powoli, ale równomiernie przez cały dzień
• Zawartość: 90 kapsułek
• Dawka dzienna: 3 kapsułki
• Wystarczające dla: 1 miesiąc
• Produkcja w: Niemcy

Pozytywne działanie kapsułek z guaraną z Body Attack zostały zauważone przez wielu klientów, którzy czuli się znacznie bardziej wydajni, zwłaszcza w sporcie. Niektórzy, z drugiej strony, nie były w stanie osiągnąć żadnego efektu w ogóle po zażyciu produktu. Dlatego też produkt zajął 6 miejsce w naszym teście i otrzymał ocenę 4 gwiazdek.

7 miejsce: WeightWorld Guarana Capsules

• 100 % naturalny i wegański
• Wysoko dozowane
• Działa po krótkim czasie
• Zwiększanie wydajności
• 13,95 EUR

Kapsułki Guarana z WeightWorld są energizer i spalacz tłuszczu. Kapsułki zawierają czysty ekstrakt z guarany i mają wysoką zawartość składników odżywczych. Obiecują poprawić koncentrację, mogą wspierać utratę wagi i są w 100% wegańskie.

Jeden słoik zawiera 90 kapsułek, zaleca się stosowanie 2 do 3 kapsułek dziennie, więc jeden słoik wystarcza na 45 dni. Użytkownicy byli w stanie osiągnąć dobre wyniki z ich utraty wagi, ale także ich zdolność do koncentracji poprawiła się, gdy biorąc kapsułki guarana.

Inni klienci, z drugiej strony, powiedział w swoich recenzjach, że nie można zauważyć żadnych skutków, a jeden klient doświadczył nudności i ból brzucha, gdy biorąc produkt na pusty żołądek. Nie jest jasne, gdzie produkt jest wytwarzany i nie jest to również podane przez producenta.

Cechy produktu:

• Producent: Świat Wagi
• Działanie: Skuteczne po krótkim czasie i utrzymuje się przez kilka godzin.
• Zawartość: 90 kapsułek
• Dawka dzienna: 2 – 3 kapsułki
• Wystarczające dla: 30 – 45 dni
• Produkcja w: Nieznany

Nieznane produkcji przynosi odliczenia punktów Gdzie kapsułki guarana są produkowane jest nieznany, również klienci zgłaszali, że nie mogli zauważyć żadnego efektu. Jednak kilku klientów było w stanie zauważyć efekt w kierunku wydajności i redukcji wagi.

8 miejsce: Biotiva

• Jakość ekologiczna
• Zwiększa koncentrację
• Przyspiesza utratę tłuszczu
• 16,90 EUR

Jest to produkt z certyfikatem ekologicznym, ponieważ pochodzi z kontrolowanych upraw ekologicznych. Kapsułki z guaraną są wegańskie, bezlaktozowe, bezglutenowe, bezsojowe i nie zawierają dodatku cukru ani dodatku cukru. Działają jak naturalny środek pobudzający, zwiększają koncentrację i wydajność. Jedna puszka zawiera 150 kapsułek, dzienna dawka odpowiada 6 kapsułkom, a więc puszka wystarcza na 25 dni.

Wielu klientów stwierdziło w swoich pozytywnych recenzjach, że kapsułki z guaraną Biotiva działają jak naturalny środek pobudzający. Zdolność koncentracji została poprawiona, a wielu klientów czuło się znacznie bardziej energicznie po ich zażyciu. Jednak kilka innych klientów zgłosić odwrotnie, nie mogli osiągnąć żadnego efektu. Wielkość kapsułki została również skrytykowana przez niektórych klientów.

Cechy produktu:

• Producent: Biotiva
• Efekt: Wolniejszy, ale równomiernie rozłożony w ciągu dnia.
• Zawartość: 150 kapsułek
• Dawka dzienna: 6 kapsułek
• Wystarczające dla: Niecały 1 miesiąc
• Produkcja w: Niemcy

Zrównoważone opinie klientów o Biovita Dla niektórych klientów, Biotiva kapsułki guarana działa dobrze, zwalczanie zmęczenia i zwiększenie zdolności koncentracji. Jednak wielu innych klientów nie zauważyć żadnych skutków, a niektóre również znaleźć kapsułki zbyt duże, co czyni je trudne do połknięcia.

9 miejsce: Blomar Guarana Capsules

• Wysoko dozowane
• Made in Germany
• Zawiera sztuczne dodatki
• 19,95 EUR

Kapsułki Blomar Guarana są wysoko dozowane, zawierają 197 mg kofeiny na jednostkę. Są one zaprojektowane tak, aby pomóc użytkownikowi pozostać skoncentrowanym i czuć się mniej zmęczonym. Jedna puszka zawiera 100 kapsułek, dzienne spożycie to 1 kapsułka, więc jedna wystarcza na 3 miesiące. Niestety, większość kofeiny w kapsułkach jest dodawana i nie pochodzi bezpośrednio z rośliny. Produkt zawiera również dodatki takie jak: dwutlenek krzemu, sole magnezu i olej palmowy.

Ponadto, kapsułki guarany nie są wegańskie, ponieważ są wykonane z żelatyny. Wielu klientów jest jednak zadowolonych z produktu, osiągają szybki efekt, czują się bardziej czujni i aktywni. Jednak niektórzy inni klienci oceniają sztuczne dodatki jako negatywne i istnieją również doniesienia o braku efektu.

Cechy produktu:

• Producent: Blomar
• Działanie: Sztuczna kofeina działa szybciej niż kofeina naturalna.
• Zawartość: 100 kapsułek
• Dawka dzienna: 1 kapsułka
• Wystarczające dla: 3 miesiące
• Wyprodukowano w: Niemcy

Mimo, że wielu klientów potwierdza skuteczność sztuczne dodatki w kapsułkach Blomar guarana są kwaśną nutą, podobnie jak żelatyna zawarta w kapsułkach, która miała negatywny wpływ w naszym teście. Z tego powodu kapsułki Blomar znalazły się dopiero na 9. miejscu.

10 miejsce: Greenfood

• 500 mg guarany w kapsułce
• Odpowiednie dla wegan
• Zwiększa wydajność i koncentrację
• Tonizuje skórę
• 13,99 EUR

Kapsułki z guaraną od Greenfood są opisywane przez producenta jako naturalny pick-me-up. Dzięki zawartości kofeiny kapsułki mają działanie pobudzające. Mogą one poprawić wydajność i zwiększyć zdolność koncentracji. Są w 100% wegańskie i wolne od sztucznych dodatków, a także nie zawierają glutenu i laktozy. Jedna puszka zawiera 120 kapsułek, dzienna dawka odpowiada 1 kapsułce, więc z jedną puszką można wytrzymać 4 miesiące.

W swoich pozytywnych opiniach wielu klientów potwierdziło skuteczność, czuli się ogólnie sprawniejsi, mniej zmęczeni i mogli się znacznie lepiej skoncentrować. Kilku innych klientów, z drugiej strony, znalazło niewielki lub żaden efekt. Ogólnie rzecz biorąc, jednak istnieje tylko kilka doświadczeń klientów z tych kapsułek guarana, więc trudno jest wyrobić sobie opinię na temat ich skuteczności.

Cechy produktu:

• Producent: Greenfood
• Działanie: Uwolnienie jest opóźnione, więc efekt jest powolny, ale długotrwały.
• Zawartość: 120 kapsułek
• Dawka dzienna: 1 kapsułka
• Wystarczające dla: 4 miesiące
• Produkcja w: Nieznany

Chociaż wielu klientów zauważyło dobry efekt podczas gdy wielu innych nie zauważyło żadnej zmiany. Ogólnie rzecz biorąc, jednak istnieje zbyt mało opinii klientów na temat kapsułek Greenfood Guarana, więc trudno jest wyrobić sobie zdanie na temat produktu. Ponadto nie jest jasne, gdzie ten produkt jest w ogóle wytwarzany.

Czym są kapsułki z guaraną?

Kapsułki guarany to suplementy diety wytwarzane z rośliny guarany. Składniki z tej rośliny są zawarte w kapsułkach w dużych dawkach. Produkcja odbywa się za pomocą procesu ekstrakcji, co oznacza, że aktywne składniki są filtrowane.

W rezultacie otrzymujemy wysoce skoncentrowany proszek zawierający od 4 do 12% kofeiny, który jest umieszczany w kapsułkach. Oprócz kapsułek z guaraną, istnieje wiele innych rodzajów produktów, które zawierają ekstrakt z guarany.

Jakie działanie mają kapsułki z guaraną?

Ekstrakt z guarany ma wiele różnych efektów. Ze względu na zawartość kofeiny, kapsułki guarany mają działanie pobudzające i mogą zmniejszyć zmęczenie przez dłuższy okres czasu. Ponadto kapsułki mogą zwiększać koncentrację i poprawiać wydolność organizmu, a także mają działanie zmniejszające uczucie głodu i pragnienia, dlatego kapsułki z guaraną są również idealne do wspomagania diety.

Ponadto kapsułki te zapewniają ochronę przed wolnymi rodnikami, mają działanie antyoksydacyjne i antybakteryjne. Ponadto, aktywny składnik ma działanie przeciwzapalne i wazoprotekcyjne, a także stymuluje metabolizm.

Efekty kapsułek z guaraną

W przeciwieństwie do kofeiny zawartej w kawie, kofeina z guarany działa na organizm znacznie dłużej. Po zażyciu kapsułek guarany mija trochę czasu, zanim zauważysz efekt. Efekt ten utrzymuje się jednak przez około 4 do 6 godzin, ponieważ organizm bardzo powoli rozkłada kofeinę. Dlatego należy przyjmować kapsułki z guaraną rano, jeśli to możliwe, a nie wieczorem przed snem, aby zapobiec ewentualnym problemom z zasypianiem lub ogólnym zaburzeniom snu.

Jak powstał nasz test kapsułek guarany?

W naszym teście kapsułek guarany opracowaliśmy ważne kryteria, aby móc jak najdokładniej ocenić wszystkie produkty. Oprócz ceny, składniki, skutki uboczne, a zwłaszcza opinie klientów odegrały rolę. Na koniec uszeregowaliśmy produkty w skali od 1 do 10 i każdemu z nich przyznaliśmy ocenę w postaci gwiazdek.

Skład

Składniki kapsułek guarany odegrały ważną rolę w naszym teście. Co najlepsze, wszystkie składniki są w 100% naturalne. Sztuczne dodatki, takie jak barwniki, środki oddzielające itp. miały negatywny wpływ w teście.

To samo dotyczy stosowania żelatyny zwierzęcej. Nawet jeśli kofeina została sztucznie dodana do kapsułek i nie pochodziła bezpośrednio z rośliny, była to dla nas negatywna cecha. Ważne było również, aby na produkcie znajdowała się szczegółowa lista składników; podanie tylko kilku szczegółów również skutkowało odjęciem punktów.

Cena

Ważnym kryterium w naszym teście porównawczym była również cena poszczególnych kapsułek guarany. W końcu kto chce zapłacić dużo pieniędzy za produkt, jeśli nie jest on dobrej jakości?

Wykorzystaliśmy do tego klasyczny stosunek ceny do jakości i stwierdziliśmy, że produkt wysokiej jakości nie musi być drogi. Jednocześnie pokazał, że bardzo drogi produkt nie oznacza automatycznie dobrej jakości.

Opinie

Ostatecznie to klient decyduje o tym, czy produkt jest dobry czy zły. Tak więc w naszym teście zwróciliśmy również uwagę na opinie klientów na temat różnych kapsułek guarany i w ten sposób mogliśmy lepiej ocenić dany produkt pod względem skuteczności i tolerancji.

Dla niektórych produktów, było tylko bardzo mało opinii klientów, więc czasami nie byliśmy w stanie wyciągnąć właściwych wniosków na temat tego, jak dobrze działają kapsułki.

Skutki uboczne

Zbadaliśmy również szczegółowo skutki uboczne poszczególnych kapsułek guarany. Pozytywne jest to, że większość kapsułek nie ma żadnych skutków ubocznych, więc przynajmniej większość klientów nie wspomina o żadnych skutkach ubocznych w swoich recenzjach.

Jeśli chodzi o skutki uboczne, w rankingu zawarliśmy również nasze własne testy z produktami. Jeśli w przypadku danego produktu wystąpiły skutki uboczne, miało to oczywiście negatywny wpływ na wynik testu.

Kiedy kapsułki z guaraną są przydatne?

Przyjmowanie kapsułek z guaraną jest zawsze przydatne, gdy chcesz poprawić swoją wydajność i koncentrację. Na przykład, jeśli masz przed sobą długi, męczący dzień w pracy, gdzie wymagana jest duża wydajność i koncentracja, zaleca się przyjmowanie kapsułek.

Ale kapsułki okazują się również bardzo przydatne w sporcie, gdzie wydajność jest najwyższym priorytetem. Jeśli często czujesz się zmęczony i niespokojny, przyjmowanie tych kapsułek jest również dobrym pomysłem.

Dla kogo przeznaczone są kapsułki?

Kapsułki z guaraną polecane są wszystkim tym, którzy cierpią na zmęczenie lub ospałość, ale także sportowcom i osobom prowadzącym stresujące życie codzienne, w którym wymagana jest koncentracja i wydajność.

Ludzie, którzy są na diecie mogą również korzystać z tych kapsułek. Większość produktów wspomaga również przemianę materii, co ma pozytywny wpływ na redukcję wagi. Kapsułki mają zatem szerokie spektrum działania i dlatego mogą być przyjmowane przez różne grupy osób.

Kapsułki Guarana doświadczenia i opinie

Osobiste doświadczenia każdego klienta dostarczają informacji o tym, jak dobry lub mniej dobry jest dany produkt. Ludzie często zadają sobie pytanie, dlaczego dany produkt działa bardzo dobrze u jednej osoby, a u innej nie daje żadnych efektów. Podczas naszych badań w Internecie, byliśmy w stanie znaleźć kilka doświadczeń z kapsułek Guarana, więc nie było zarówno pozytywne i negatywne opinie.

Każdy człowiek jest inny, więc każdy produkt może mieć inny wpływ na jedną osobę niż na inną. Naszym zdaniem, to od danego preparatu i jego składników zależy, jak dobrze lub słabo działa.

Co mówi Stiftung Warentest?

Dotychczas Stiftung Warentest przeprowadził specjalny test na kapsułkach z guaraną. Substancja roślinna została już jednak wspomniana w kontekście produktów dietetycznych. Stwierdzono, że guarana nie może być stosowany do utraty wagi znacznie.

Guarana może być zatem stosowana co najwyżej jako wsparcie diety, ale nie jako jedyny suplement diety. Ponieważ nie odgrywa to roli w naszym teście, możemy wspomnieć, że nie ma testu na kapsułki jako booster energii. Może się to jednak zmienić w przyszłości.

Jakie są alternatywy dla kapsułek z guaraną?

Wszystkie produkty zawierające kofeinę są odpowiednią alternatywą dla kapsułek guarany. Podobne rezultaty można osiągnąć stosując produkty alternatywne, tj. zwiększoną czujność, lepszą wydajność i zwiększoną koncentrację. Poniżej chcielibyśmy pokrótce przedstawić kilka alternatywnych rozwiązań:

Tabletki/proszek z guarany

Tabletki są łatwe w dawkowaniu i dlatego nadają się szczególnie dla osób, które nie mają doświadczenia z guaraną. Zawierają one cenny ekstrakt z guarany. W przeciwieństwie do kapsułek z guaraną, te zazwyczaj zawierają inne aktywne składniki, takie jak minerały i pierwiastki śladowe.

Proszek ma bardzo gorzki smak, dlatego zaleca się mieszanie go z płynami lub półstałymi potrawami o silnym smaku. Dawkowanie jest tu znacznie trudniejsze niż w przypadku kapsułek czy tabletek. Jednak efekt nie jest inny niż w przypadku kapsułek lub tabletek.

Kawa

Kawa jest również alternatywą dla kapsułek Guarana, ale czy jest to dobre lub złe alternatywa pozostaje do zobaczenia. Kawa zawiera dużą ilość kofeiny, ale jej działanie nie utrzymuje się tak długo i nie jest tak trwałe jak np. w przypadku kapsułek.

Wiele osób nie toleruje kawy ze względu na często występującą w niej kwasowość, dlatego zaleca się stosowanie kapsułek. Substancje palone zawarte w kawie pobudzają również wydzielanie kwasu żołądkowego.

Napoje energetyczne

Napoje energetyczne również zawierają kofeinę, ale także dużo cukru i innych dodatków. Mogą one również zwiększyć czujność i pomóc w poprawie wydajności. Napoje energetyczne nie są jednak zalecane na dłuższą metę i w dużych ilościach, właśnie dlatego, że zawierają zbyt dużo cukru. Z tego powodu napoje energetyczne są alternatywą dla kapsułek guarany, ale nie dobrą.

Herbata

Jeśli nie lubisz kawy i wolisz herbatę, możesz użyć zielonej lub czarnej herbaty. Oba rodzaje herbat są dobrą alternatywą dla kapsułek z guaraną, ponieważ również zawierają kofeinę i mają działanie pobudzające. Herbata zielona i czarna wytwarzana jest z rośliny Camellia sinsensis. Procesy produkcyjne są jednak różne, co ostatecznie znajduje odzwierciedlenie w kolorach i składnikach obu rodzajów herbat.

Jakie są rodzaje kapsułek z guaraną?

Główną różnicą w kapsułkach guarany jest materiał, z którego wykonana jest powłoka kapsułki. Nie wszyscy producenci stosują ten sam materiał. Istnieją trzy różne materiały: żelatyna, hydroksypropylometyloceluloza (HPMC) i celuloza mikrokrystaliczna.

Otoczka kapsułki wykonana z żelatyny

Żelatyna jest bezbarwna i bez smaku. Jest on wytwarzany z białek zwierzęcych i jest stosowany głównie w przemyśle spożywczym. Pochodzi on z tkanki łącznej świń, ale także bydła, choć w tym przypadku proces produkcji jest inny i musi odbywać się zgodnie ze specjalnymi warunkami.

Jedyną zaletą jest to, że substancja ta jest tania i dlatego jest stosowana w niektórych kapsułkach guarany. Wadą jest oczywiście to, że wegetarianie i weganie nie mogą brać takiego produktu.

Otoczka kapsułki wykonana z hydroksypropylometylocelulozy (HPMC)

Otoczka niektórych kapsułek guarany wykonana jest z hydroksypropylometylocelulozy – w skrócie HPMC. Substancja ta pochodzi z celulozy i jest wytwarzana w reakcji chemicznej z tlenkiem propylenu i wodorotlenkiem sodu.

Jest to błonnik pokarmowy, który jest rozpuszczalny w wodzie i wydalany w niezmienionej postaci przez organizm. Jest to produkt czysto roślinny, dlatego wegetarianie i weganie, a także wyznawcy niektórych religii mogą bezpiecznie przyjmować kapsułki z otoczką wykonaną z tej substancji.

Otoczka kapsułki wykonana z mikrokrystalicznej celulozy

Celuloza mikrokrystaliczna – w skrócie MCC – jest produkowana przy pomocy ługów. Jest to błonnik pokarmowy, który pochodzi z odpadów roślinnych i jest zazwyczaj wydalany przez organizm w niezmienionej postaci. Włókna roślinne mogą jednak zawierać małe cząsteczki, które nie są rozpuszczalne w wodzie; nie są one wtedy ponownie wydalane przez organizm i mogą ewentualnie dostać się do organizmu przez ścianę jelita.

MCC jest produktem czysto ziołowym, dlatego wegetarianie, weganie i wyznawcy niektórych religii mogą bez przeszkód przyjmować kapsułki guarany z otoczką kapsułki MCC.

Czy oficjalne testy i badania potwierdzają skuteczność?

Nie ma oficjalnych testów i badań na temat kapsułek guarany w szczególności, ale są na guarany w ogóle. Na przykład, udowodniono, że guarana jest bardzo dobra w zmniejszaniu stresu oksydacyjnego. Stwierdzono również, że ten aktywny składnik może obniżać poziom cholesterolu i zmniejszać procesy zapalne.

Jeśli chodzi o pozytywne skutki w postaci poprawy wydajności i koncentracji, jak również zwiększonej czujności kapsułek są zainteresowane, do tej pory tylko konsumentów, którzy biorą kapsułki może ocenić.

Kapsułki guarany stosowanie i dawkowanie

Sposób przyjmowania kapsułek guarany zależy od użytkownika i ilości kofeiny zawartej w produkcie. Z jednej strony, masa ciała, ale także wiek jest decydujący. Europejski Urząd ds. Bezpieczeństwa Żywności (EFSA) zaleca dzienną dawkę około 400 mg dla zdrowych osób dorosłych.

Kobiety w ciąży i karmiące piersią nie powinny spożywać więcej niż 200 mg dziennie. Należy jednak zauważyć, że nawet bardzo małe ilości mogą zmieniać wzorce snu, a nawet czas trwania snu. W każdym przypadku ważne jest, aby nie przekraczać zalecanej przez producenta dziennej dawki.

Na co zwrócić uwagę przy zakupie

Przy tak wielu różnych kapsułek guarany na rynku, nie jest łatwo podjąć właściwą decyzję o zakupie. Dlatego chcielibyśmy przejść do kilku kluczowych punktów, które należy rozważyć przy zakupie. Upewnij się, że kapsułki są certyfikowane organiczne, jeśli to możliwe, ponieważ tutaj można oczekiwać 100% naturalny produkt. Dla alergików ważne jest, aby nie zawierały żadnych alergenów.

Należy również przyjrzeć się dokładnie, jak wysokie składniki są dozowane przed zakupem. Stosunek ceny do jakości odgrywa tak samo ważną rolę, jak np. przydatność dla wegetarian i wegan. Kapsułki powinny być również zasadniczo całkowicie pozbawione sztucznych dodatków.

Czy kapsułki z guaraną mogą powodować skutki uboczne?

Kiedy kapsułki guarany są przyjmowane prawidłowo, zazwyczaj nie występują żadne skutki uboczne. Było bardzo niewielu klientów, którzy doświadczyli nudności i skurcze brzucha podczas przyjmowania ich na pusty żołądek, ale te objawy nie wystąpiły po przyjęciu ich z lub po posiłku.

W przypadku znacznego przekroczenia dawki dobowej, tj. w przypadku przedawkowania, mogą wystąpić krótkotrwałe zaburzenia ośrodkowego układu nerwowego spowodowane nadmierną zawartością kofeiny. Mogą na przykład wystąpić objawy takie jak kołatanie serca, pocenie się, zmiany zachowania, nerwowość i zaburzenia snu.

Dla kogo to zastosowanie nie jest odpowiednie?

Kapsułki Guarana mogą być stosowane przez każdą zdrową osobę dorosłą. Dzieci z reguły nie powinny przyjmować tego typu preparatów, ponieważ ich organizm rozkłada substancję czynną znacznie wolniej niż u dorosłych, co może prowadzić do poważnych skutków ubocznych.

Chociaż Europejski Urząd ds. Bezpieczeństwa Żywności (EFSA) zaleca dzienną dawkę dla kobiet w ciąży i karmiących piersią, jest ona wyraźnie przekroczona w większości kapsułek, więc te osoby również powinny powstrzymać się od ich przyjmowania. Podobnie, osoby z wysokim ciśnieniem krwi nie powinny używać takich kapsułek.

Gdzie kupić kapsułki z guaraną?

Ponieważ kapsułki z guaraną są suplementem diety, nie są dostępne w aptekach. W zasadzie jednak kapsułki można kupić w aptekach, a także w drogeriach, takich jak dm czy Rossmann. Ale różne sklepy ze zdrową żywnością również mają takie kapsułki w swoim asortymencie.

Jeśli wolisz zamówić online, możesz to zrobić w różnych sklepach internetowych. Istnieją różne sklepy internetowe specjalnie dla takich produktów, ale można również kupić kapsułki na Allegro, Amazon lub eBay. Wybór online jest oczywiście znacznie większy niż w lokalnych sklepach lub aptekach, gdzie zazwyczaj jest tylko niewielki wybór różnych kapsułek guarany.

Cena kapsułek z guaraną

Kapsułki Guarana są oferowane w różnych rozmiarach opakowań i dawek, więc ceny są bardzo zróżnicowane. Produkty wymienione w naszym teście porównawczym mają cenę pomiędzy 11,50 a 19,99 euro.

Oczywiście, zależy to również od tego, gdzie chcesz kupić kapsułki. Na przykład w sklepie ze zdrową żywnością ceny mogą być nieco wyższe. W sklepach internetowych kapsułki są często dostępne w niższej cenie. Dotyczy to również zakupów bezpośrednio na stronie producenta, gdzie często prowadzone są nawet akcje rabatowe.

Najczęściej zadawane pytania

Podczas badań do naszego testu porównawczego stwierdziliśmy, że wielu konsumentów ma pewne pytania dotyczące kapsułek guarany. Dlatego poniżej zebraliśmy dla Ciebie najważniejsze pytania i odpowiedzi.

Jak długo działają kapsułki Guarany?

Kapsułki działają w organizmie człowieka przez około 4 do 6 godzin. Dlatego kapsułki są szczególnie przydatne, jeśli musisz się dużo koncentrować przez dłuższy czas lub jeśli musisz pozostać produktywny.

Które kapsułki guarany są dobre?

W każdym przypadku zaleca się kapsułki, które składają się w 100% z naturalnych składników. Kapsułki nie powinny zawierać żadnych środków konserwujących, rozdzielających, barwników ani innych dodatków. Nie powinny być one również zbyt silnie skoncentrowane. Idealnie byłoby, gdyby otoczka kapsułki również nie była pochodzenia zwierzęcego, tak aby wegetarianie i weganie mogli bez problemu przyjmować kapsułki.

Kiedy kapsułki guarany zaczynają działać?

Potrzeba trochę czasu, aby kapsułki zaczęły działać, ponieważ kofeina jest stopniowo uwalniana do organizmu. Efekt będzie widoczny po około 30-60 minutach. Różni się to jednak w zależności od preparatu, a także zależy od organizmu danego użytkownika.

Czy kapsułki z guaraną mogą uzależniać?

Przy zażywaniu kapsułek nie należy obawiać się fizycznego uzależnienia, jak to ma miejsce np. w przypadku narkotyków. Jednakże, podobnie jak w przypadku kawy, możliwe jest wystąpienie krótkotrwałego dyskomfortu, takiego jak bóle głowy, w przypadku zaprzestania przyjmowania kapsułek po regularnym i przede wszystkim długotrwałym stosowaniu. Nie ma jednak uzależniającego pragnienia kapsułek.

Czy kapsułki z guaraną mogą zapobiegać chorobom lub nawet je leczyć?

Nie! Kapsułki guarany nie mogą ani leczyć, ani zapobiegać chorobom. Jednakże badania wykazały, że wyczerpanie spowodowane chemioterapią może być poprawione przez przyjmowanie guarany. Ogólnie jednak, suplementy diety nie mogą ani leczyć, ani zapobiegać chorobom.

Analiza kapsułek z guaraną

Kapsułki Guarana są sprzedawane przez wielu producentów, więc nie jest łatwo podjąć decyzję o zakupie. Dzięki naszemu testowi być może uda nam się ułatwić jedną lub drugą decyzję zakupową. W teście wzięliśmy pod uwagę kilka kluczowych punktów, aby ocenić 10 różnych produktów. Wzięliśmy pod uwagę między innymi składniki, cenę i opinie klientów.

Najbardziej przekonały nas kapsułki z Vitabay. Większość klientów była zadowolona z produktu, składniki i produkcja w Niemczech były dla nas przekonującymi argumentami. Niemniej jednak, każdy produkt ma swoje zalety i wady, przy czym jest to pozytywne, aby wspomnieć, że w naszym teście, wszystkie kapsułki guarana nie miał żadnych skutków ubocznych. Więcej na temat guarany można odnaleźć pod adresem https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-935/guarana pod którym opublikowano właściwości i badania. Inne benefity guarany udostępnione zostały na https://www.healthline.com/nutrition/guarana-benefits w tym pozostałe właściwości.