Kwas alfa liponowy

Kwas alfa liponowy to stosunkowo mało znany suplement diety, na który zwrócili nam uwagę nasi czytelnicy kilka miesięcy temu. W medycynie ortodoksyjnej ten silny przeciwutleniacz jest od dawna stosowany w terapii niektórych chorób. W ostatnim czasie na rynku pojawiło się coraz więcej preparatów bez recepty zawierających tę substancję czynną.

Wykorzystaliśmy ten fakt oraz wiele pozytywnych wypowiedzi na temat właściwości tego przeciwutleniacza jako okazję do porównania i oceny 10 różnych produktów pochodzących od 10 różnych producentów na podstawie wybranych kryteriów. W poniższym wielkim teście i przewodniku dowiesz się wszystkiego, co powinieneś wiedzieć o suplementach diety zawierających ten naturalny składnik aktywny. Pokazujemy też, który preparat z kwasem alfa liponowym jest naprawdę warty pieniędzy.

Zwycięzca porównania
ProduktBulk
Cellavita
Sanuvit
Funkcje
500 mg
Bezglutenowe
Bez dodatków
150 mg
Vegan
Bez dodatków
200 mg
Vegan
Bez dodatków
Potencjalne zagrożenia
BRAK SKUTKÓW UBOCZNYCHbrak skutków ubocznychbrak skutków ubocznych
Zawartość60 kapsułek180 kapsułek60 kapsułek
Konsumpcja1-2 kapsułki dziennie1 kapsułka dziennie1 kapsułka dziennie
Wystarczająca dla
30-60 dni180 dni60 dni
Cena6,59 euro24,50 euro32,90 euro
Punkty5/55/55/5

Spis treści

1. miejsce: Sanuvit Alpha Lipoic Acid Capsules

  • Odpowiednie dla wegan
  • Nie zawiera dodatków
  • 32,90 EUR

Kapsułki Sanuvit, które zwyciężyły w teście kwasu alfa liponowego, zawierają 100% substancji czynnej o wyjątkowo wysokiej zawartości kwasu R-alfa liponowego w postaci skoncentrowanej. W procesie produkcyjnym nie stosuje się żadnych dodatków ani substancji pomocniczych, takich jak środki rozdzielające lub powlekające. Otoczka kapsułki zawierająca wyłącznie roślinną hydroksypropylometylocelulozę jest odpowiednia dla wegan. Jedna kapsułka zawiera 200 mg składnika aktywnego, znanego również jako kwas tioktynowy.

Dostarczany w przyjaznym dla środowiska słoiku z bursztynowego szkła, zawierającym 60 kapsułek. Bursztynowe szkło chroni zawartość słoika przed szkodliwym działaniem światła i może być bez problemu poddane recyklingowi. Kolejną zaletą słoików szklanych jest to, że są one całkowicie obojętne. Oznacza to, że z materiału puszki nie są uwalniane do jej zawartości, czyli kapsułek, żadne cząsteczki, które mogłyby mieć negatywny wpływ na zdrowie. Zaleca się przyjmowanie jednej kapsułki dziennie, popijając dużą ilością płynu. Zawartość puszki wystarcza na 60-dniową podaż kwasu alfa liponowego.

Cechy produktu:

  • Producent: Sanuvit
  • Zawartość: 60 kapsułek
  • Dawka dzienna: 1 kapsułka
  • Wystarczające dla: 60 dni
  • Działania niepożądane: Nieznane
  • Cena: 32,90 euro

Podsumowanie Sanuvit Alpha Lipoic Acid Capsules to naprawdę godny polecenia i wysokiej jakości suplement diety. Produkt ten jest bardzo skuteczny, dobrze tolerowany i ma bardzo dobry stosunek jakości do ceny. Przyznajemy kapsułkom Sanuvit najwyższe noty we wszystkich kryteriach oceny. Z czystym sumieniem możemy przyznać 5 na 5 gwiazdek i polecić te kapsułki. Pierwsze miejsce w naszym teście kwasu alfa liponowego jest więc więcej niż zasłużone.

2. miejsce: Cellavita

  • 150 mg
  • Odpowiednie dla wegan
  • Nie zawiera dodatków
  • 24,50 EUR

Produkt, który zajął drugie miejsce w naszym teście, jest również naszym drugim rekomendowanym produktem. Kapsułki Cellavita Alpha Lipoic Acid Capsules są wykonane w otoczce kapsułki z celulozy roślinnej. Są wegańskie, bezglutenowe, bez fruktozy i laktozy. W procesie produkcji nie stosuje się inżynierii genetycznej ani surowców modyfikowanych genetycznie, zbędnych dodatków ani środków przeciwzbrylających, takich jak stearynian magnezu. Kapsułki zawierają skuteczne i zrównoważone połączenie 150 mg kwasu α-liponowego i wysokiej jakości trawy pszenicznej.

Kapsułki Cellavita Alpha Lipoic Acid są dostarczane w słoiczku z bursztynowego szkła. Wytrzymała puszka zawiera 120 kapsułek i w przeciwieństwie do wielu plastikowych opakowań może być bez problemu poddana recyklingowi. Bardzo cieszy nas również fakt, że producent do pakowania kapsułek w tym preparacie używa szklanego słoika zamiast plastikowego. Zaleca się przyjmowanie 1 kapsułki dziennie, popijając dużą ilością płynu. Zawartość puszki wystarcza więc na 180-dniową dostawę tego ważnego przeciwutleniacza dla nerwów, tarczycy i skóry.

Cechy produktu:

  • Producent: Cellavita
  • Zawartość: 180 kapsułek
  • Dawka dzienna: 1 kapsułka
  • Wystarczające dla: 180 dni
  • Działania niepożądane: Nieznane
  • Cena: 24,50 euro

Podsumowanie Cellavita Alpha Lipoic Acid Capsules otrzymały od nas pełne 5 gwiazdek i bardzo dobre oceny we wszystkich kryteriach testu. Kapsułki oferują bardzo dobry stosunek jakości do ceny. W sumie preparat ten może więc zająć drugie miejsce z niewielką stratą do zwycięzcy testu.

3. miejsce: Kwas alfa liponowy luzem

  • 500 mg
  • Bezglutenowa
  • Nie zawiera dodatków
  • 6,59 EUR

Bulk Alpha Lipoic Acid Capsules zawierają 500 mg aktywnego składnika w bardzo wysokiej dawce. Producent zaleca ten suplement dla osób, które chcą znacznie zwiększyć spożycie tego ważnego przeciwutleniacza. Aby uzyskać optymalne wyniki, Bulk zaleca łączenie go z kreatyną. Kapsułki Bulk nie zawierają praktycznie żadnych dodatków ani wypełniaczy. Są one również bezglutenowe. Kapsułki Bulk są dostarczane w bardzo wytrzymałej aluminiowej puszce z zakrętką.

Jedna puszka zawiera 60 kapsułek. Zaleca się przyjmowanie od 1 do 2 kapsułek dziennie, popijając dużą szklanką wody (min. 200 ml) podczas posiłku. W żadnym wypadku nie należy przekraczać zalecanej dawki dobowej. Dawka 60 kapsułek wystarcza na 30 lub 60 dni, w zależności od tego, ile kapsułek przyjmuje się dziennie.

Cechy produktu:

  • Producent: Bulk
  • Zawartość: 60 kapsułek
  • Dawka dzienna: 1 do 2 kapsułek
  • Wystarczające dla: od 30 do 60 dni
  • Działania niepożądane: nie są znane.
  • Cena: 6,59 euro

Podsumowanie Wysoka dawka Bulk Alpha Lipoic Acid Capsules może przekonać nas i praktycznie wszystkich poprzednich użytkowników. Preparat wykazuje dobre działanie, jest dobrze tolerowany, a także oferuje korzystny stosunek ceny do jakości. Dzięki 5 gwiazdkom i wysokim wynikom we wszystkich kryteriach oceny kapsułki bulk zajmują dobre 3. miejsce w naszym teście.

4. miejsce: Skuteczna Natura

  • 100 mg
  • Odpowiednie dla wegan
  • Nie zawiera dodatków
  • 24,95 EUR

Znany producent Effective Nature w jednym z naszych testów suplementów diety po raz kolejny wykazał się dobrym produktem, jakim są kapsułki z kwasem R-Alpha Lipoic Acid. Kapsułki Effective Nature zawierają po 100 mg substancji czynnej i są bardzo ekonomiczne w dawkowaniu. W procesie produkcji nie stosuje się żadnych zbędnych składników ani dodatków. Kapsułki nie zawierają glutenu i laktozy, są odpowiednie dla wegan.

Effective Nature zaleca przyjmowanie 1 kapsułki co trzy dni, popijając dużą ilością płynu, podczas posiłku. W opakowaniu znajduje się 100 kapsułek, co wystarcza na 10 miesięcy przyjmowania preparatu. Bardzo spodobał nam się fakt, że kapsułki można dawkować bardzo oszczędnie dzięki zawartości rafinowanego kwasu r-alfa R-α-liponowego.

Preparat Effective Nature R-alpha lipoic acid capsules został oceniony bardzo pozytywnie przez wszystkich użytkowników do tej pory. Wielokrotnie podkreślano przede wszystkim dobre działanie i tolerancję preparatu. Możemy potwierdzić te pozytywne opinie użytkowników.

Przeczytaj również:  Koenzym q10 – Opinie oraz właściwości i działanie

Cechy produktu:

  • Producent: Effective Nature
  • Zawartość: 100 kapsułek
  • Dawka dzienna: 1 kapsułka co 3 dni
  • Wystarczające dla: 300 dni
  • Działania niepożądane: nie są znane.
  • Cena: 24,95 euro

Podsumowanie Skuteczne kapsułki Nature R-Alpha Lipoic Acid Capsules są bardzo skutecznym preparatem. Kapsułki są bardzo ekonomiczne w użyciu, dobrze tolerowane i mają korzystny stosunek jakości do ceny. Kapsułki Effective Nature, jako czwarty preparat z 5 gwiazdkami, zasłużenie zajmują dobre 4. miejsce w naszym teście.

5. miejsce: Dr n. med. Michalzik Kwas alfa liponowy

  • 200 mg
  • Odpowiednie dla wegan
  • Nie zawiera dodatków
  • 21,95 EUR

Piątym produktem w naszym teście, który otrzymał od nas rekomendację, są kapsułki z kwasem alfa liponowym Dr. med. Michalzik firmy Biotikon. Każda kapsułka zawiera 200 mg czystego składnika aktywnego. Według producenta, kapsułki są wegańskie. Nie zawierają cukru, laktozy i nie są napromieniowane. Ponadto są one bezglutenowe. Są one produkowane w Niemczech bez stearynianu magnezu, żelatyny i innych niepożądanych składników. Otoczka kapsułki składa się z czystej celulozy roślinnej.

Biotikon zaleca przyjmowanie 1 kapsułki dziennie 30 minut przed posiłkiem lub około 2 godziny po posiłku, popijając dużą ilością płynu. Kapsułki należy przyjmować bez rozgryzania. Do opakowania dołączona jest puszka zawierająca 180 kapsułek. Przy spożyciu zalecanej dziennej dawki zawartość puszki wystarcza na 180 dni, czyli około 6 miesięcy.

Cechy produktu:

  • Producent: Biotikon – dr n. med. Aleksander Michalzik
  • Zawartość: 180 kapsułek
  • Dawka dzienna: 1 kapsułka
  • Wystarczające dla: 180 dni (6 miesięcy)
  • Działania niepożądane: nie są znane.
  • Cena: 21,95 euro

Podsumowanie Możemy zgodzić się z wieloma pozytywnymi opiniami na temat kapsułek kwasu alfa liponowego autorstwa dr Aleksandra Michalzika. Produkt uzyskał dobrą ocenę ogólną, 5 gwiazdek, jedną rekomendację i zajął 5. miejsce w naszym teście.

6. miejsce: TheOrganical

  • 300 mg
  • Różne opinie klientów
  • Średni stosunek ceny do jakości
  • 25,56 EUR

W jednej kapsułce TheOrganical znajduje się 300 mg kwasu r-alfa liponowego. Kapsułki są produkowane w Niemczech, a dokładniej w Hamburgu, bez obróbki termicznej, dzięki czemu składnik aktywny pozostaje w 100% nienaruszony. Ogólnie rzecz biorąc, kapsułki są w 100% naturalne. Nie zawierają żadnych dodatków i są odpowiednie dla wegan. TheOrganical obiecuje, że kapsułki zawierają wyłącznie kwas r-alfa-aliponowy w wysokiej dawce.

Dzięki produkcji w Niemczech firma TheOrganical zapewnia wysoki standard jakości i produktów. Producent zaleca przyjmowanie 1 kapsułki dziennie, popijając dużą ilością płynu, podczas posiłku. W opakowaniu znajduje się 120 kapsułek, co wystarcza na 120 dni przy stosowaniu zalecanej dawki.

Wygląda na to, że TheOrganical Alpha Lipoic Acid Capsules nie spełnia wszystkich obietnic producenta. Tylko około dwie trzecie dotychczasowych recenzji było pozytywnych. Chociaż nie stwierdzono żadnych skutków ubocznych, jakość kapsułek jest przeciętna.

Cechy produktu:

  • Producent: TheOrganical
  • Zawartość: 120 kapsułek
  • Dawka dzienna: 1 kapsułka
  • Wystarczające dla: 120 dni
  • Działania niepożądane: Nieznane
  • Cena: 25,56 euro

Podsumowanie Dzięki kapsułkom z kwasem alfa liponowym TheOrganical można przekonać się, że preparat w dużej dawce nie zawsze musi mieć dobre działanie. Niestety, w niektórych obszarach musieliśmy obniżyć ocenę tego preparatu, tak że w sumie udało się uzyskać tylko 3 gwiazdki i 6. miejsce w naszym teście.

7. miejsce: Kwas alfa liponowy Vitabay

  • 300 mg
  • Częściowo nie można określić wpływu
  • Możliwe działania niepożądane
  • 22,49 EUR

Kapsułki z kwasem α-liponowym Vitabay zawierają kwas R-alfa liponowy jako jedyny składnik aktywny. Ta forma kwasu liponowego charakteryzuje się szczególnie wysoką biodostępnością. Oznacza to, że substancja czynna szybko przenika do krwi i jest rozprowadzana po całym organizmie. Oprócz dawki 300 mg substancji czynnej, kapsułki Vitabay zawierają węglan wapnia jako środek rozdzielający. Otoczka kapsułki składa się z czystej celulozy roślinnej. Nie stosuje się surowców modyfikowanych genetycznie.

Kapsułki nie zawierają glutenu i glukozy. Vitabay zaleca przyjmowanie 1 kapsułki dziennie z posiłkiem i dużą ilością płynu. Dawka 120 kapsułek zapewnia dostarczanie ALA przez 120 dni lub 4 miesiące. Do tej pory wielu użytkowników oceniło te kapsułki. Większość recenzji jest pozytywna. Jednak niektórzy użytkownicy zgłaszali niemałe efekty uboczne, co doprowadziło do odjęcia punktów w naszej ocenie.

Cechy produktu:

  • Producent: Vitabay C.V.
  • Zawartość: 120 kapsułek
  • Dawka dzienna: 1 kapsułka
  • Wystarczające dla: 120 dni
  • Działania niepożądane: Zgaga, możliwe zaburzenia rytmu serca
  • Cena: 22,49 euro

Podsumowanie Niestety, Vitabay Alpha Lipoic Acid Capsules nie może przekonać nas i niektórych użytkowników. Efekt ten jest częściowo słaby lub w ogóle nie występuje. Ponadto niektórzy użytkownicy zgłaszają działania niepożądane. Dlatego preparat ten otrzymał od nas tylko 2 gwiazdki i zajmuje 7 miejsce w naszym dużym teście kwasu alfa liponowego.

8. miejsce: VITA 1

  • 600 mg
  • Możliwe działania niepożądane
  • Niska jakość
  • 18,88 EUR

Kapsułki Vita 1 Alpha Lipoic Acid zawierają niestety zbędny wypełniacz. Producent stosuje celulozę mikrokrystaliczną. Kapsułki te zawierają również substancję rozdzielającą, która od pewnego czasu uznawana jest za nieszkodliwą, tzw. sole magnezowe kwasów tłuszczowych lub w skrócie stearynian magnezu. Nawiasem mówiąc, kapsułki zawierają bardzo dużą dawkę 600 mg substancji czynnej. Składnik aktywny dzieli się w 50 % na kwas R- i w 50 % na kwas S-alfa liponowy.

Zaleca się przyjmowanie od 1 do 2 kapsułek dziennie. Kapsułki należy zawsze przyjmować bez rozgryzania, popijając dużą ilością wody (co najmniej 200 ml). Producent zaleca przyjmowanie kapsułek 30 minut przed posiłkiem. W opakowaniu znajduje się 90 kapsułek, które wystarczają na 6 tygodni lub 3 miesiące, w zależności od spożywanej ilości. Jedynie około 7 na 10 dotychczasowych użytkowników wyraża zadowolenie z tego preparatu VITA 1. Jako skutki uboczne wymieniane są bóle brzucha i nudności.

Cechy produktu:

  • Producent: Fühldichwohl24 GmbH
  • Zawartość: 90 kapsułek
  • Dawka dzienna: 1 – 2 kapsułki
  • Wystarczające dla: 45 do 90 dni (maksymalnie 3 miesiące)
  • Działania niepożądane: Ból brzucha, mdłości, zgaga
  • Cena: 18,88 euro

Podsumowanie Nie tylko z powodu zbędnych i co najmniej wątpliwych składników kapsułki Vita 1 Alpha Lipoic Acid Capsules zajęły odległe 8. miejsce w naszym teście kwasu alfa liponowego. Przyznaliśmy im tylko 2 gwiazdki i ocenę raczej poniżej średniej za wszystkie kryteria.

9. miejsce: Kwas alfa liponowy Scheunengut

  • 302 mg
  • Niewiele opinii klientów
  • Możliwe działania niepożądane
  • 26,74 EUR

Według producenta, jedna kapsułka przyjęta bez popijania dużą ilością płynu wystarcza, aby dostarczyć organizmowi wystarczającą ilość kwasu alfa liponowego. Twierdzenie to jest poparte faktem, że kapsułki Scheunengut zawierają stosunkowo dużą dawkę 302 mg. Ponadto zawierają piperynę jako tzw. bioenhancer. Piperyna z czarnego pieprzu ma dodatkowo zwiększać biodostępność tego ważnego składnika aktywnego. Kapsułki są testowane laboratoryjnie i produkowane w Niemczech. W procesie produkcji Scheunengut nie stosuje żadnych zbędnych składników.

Do opakowania dołączona jest puszka zawierająca 120 kapsułek. W przypadku stosowania zalecanej dziennej dawki 1 kapsułki, jej zawartość wystarcza na około 120 dni lub cztery miesiące. Kapsułki Scheunengut ALA są dostępne dopiero od kilku miesięcy. Z tego względu do tej pory dostępnych jest bardzo niewiele recenzji kupujących. Uwzględnimy je w naszym własnym przeglądzie w odpowiednim czasie, gdy dostępne będą kolejne przeglądy.

Cechy produktu:

  • Producent: Scheunengut GmbH
  • Zawartość: 120 kapsułek
  • Dawka dzienna: 1 kapsułka
  • Wystarczające dla: 120 dni (4 miesiące)
  • Działania niepożądane: Ból brzucha, biegunka
  • Cena: 26,74 euro

Podsumowanie Ponieważ preparat ten jest jeszcze bardzo nowy na rynku i do tej pory tylko kilku nabywców wyraziło swoją ocenę, nie możemy jeszcze wystawić mu ostatecznej oceny. Scheunengut Alpha Lipoic Acid Capsules zajmują obecnie 9 miejsce w naszym teście.

10. miejsce: Now Foods

  • 600 mg
  • Brak sensownych opinii klientów
  • Niski stosunek ceny do jakości
  • 21,90 EUR

Kapsułki Now Foods zawierają 600 mg kwasu alfa liponowego w bardzo wysokiej dawce. W zasadzie nie stanowiłoby to problemu, ponieważ kapsułki są produkowane bardzo czysto i bez zbędnych składników. Producent dodał jednak do kapsułek znaczną ilość piperyny, aktywnego składnika pieprzu czarnego, aby zwiększyć dostępność ALA. Cel ten nie zostanie osiągnięty, jeśli weźmie się pod uwagę opinie klientów. Kapsułki są natomiast niezbyt dobrze tolerowane i często powodują działania niepożądane.

Ze względu na fakt, że Now Foods Alpha Lipoic Acid Capsules są dostępne od 6 lat, do tej pory pojawiło się bardzo niewiele recenzji. Niektóre z tych recenzji są również bardzo negatywne. Mówią o różnych skutkach ubocznych.

Cechy produktu:

  • Producent: Now Foods
  • Zawartość: 60 kapsułek
  • Dawka dzienna: 1 kapsułka
  • Wystarczające dla: 60 dni
  • Działania niepożądane: Nudności, dolegliwości żołądkowo-jelitowe, biegunka
  • Cena: 21,90 euro

Podsumowując, kapsułki z kwasem alfa liponowym firmy Now Foods to dobry produkt. Ale oczywiście połączenie z piperyną powoduje problemy z tolerancją. Dlatego ten preparat otrzymuje od nas tylko jedną gwiazdkę. Zajęcie więcej niż 10. miejsca w naszym teście, a tym samym zdobycie czerwonej latarni, nie było możliwe w przypadku tego produktu.

Co to jest kwas alfa liponowy?

Kwas alfa liponowy jest kwasem tłuszczowym zawierającym siarkę i jest jednym z najważniejszych przeciwutleniaczy dla organizmu człowieka. Ze względu na zawartość siarki, ten kwas tłuszczowy jest rozpuszczalny zarówno w wodzie, jak i w tłuszczach. Kwas α-liponowy ma wyraźną zdolność wiązania wolnych rodników i unieszkodliwiania ich. Pełni zatem ważną funkcję w ochronie komórek. Substancja ta, od dawna uważana za witaminę, znajduje się praktycznie we wszystkich komórkach ciała i jest w stanie przekroczyć barierę krew-mózg. Inną często używaną nazwą jest ALA (kwas alfa liponowy).

Przeczytaj również:  Heart Tonic krople – opinie, skład, cena, gdzie kupić?

Dla kogo przeznaczone są te produkty?

Suplementy kwasu alfa liponowego mają na ogół duże znaczenie dla zdrowia. Mogą być stosowane jako terapia wspomagająca w leczeniu cukrzycy. Pomagają utrzymać prawidłowe funkcjonowanie wątroby i mogą chronić układ sercowo-naczyniowy przed wolnymi rodnikami. Również w leczeniu zapobiegawczym, mającym na celu uniknięcie chorób, suplementy te są bardzo korzystne dla ogólnego stanu zdrowia każdego użytkownika.

Jak powstał nasz test kwasu alfa liponowego?

Kiedy decydujemy się na przeprowadzenie testu, naszym pierwszym zadaniem jest zawsze zebranie informacji o naszych kandydatach do testu, a zwykle także o najważniejszym składniku, w tym przypadku o kwasie alfa liponowym. Potrzebujemy tych informacji, aby wybrać kryteria, które uważamy za najistotniejsze dla testu. Dla tego testu najważniejszymi kryteriami były

Produkcja

Z naszego doświadczenia wynika, że kraj, w którym produkowany jest suplement diety, ma znaczący wpływ na to, czy preparat działa i jak dobrze jest tolerowany. Dlatego w tym teście zwróciliśmy również uwagę na wytwarzanie kwasu alfa liponowego. Wyniki ważyliśmy w zależności od ważności kryterium i uwzględnialiśmy je w ocenie ogólnej.

Efekty

Efekt działania kwasu alfa liponowego był najważniejszym kryterium ogólnej oceny naszych kandydatów do testu. Działanie suplementu diety powinno być łagodne, ale trwałe i najlepiej, aby nie towarzyszyły mu niepożądane skutki uboczne. W zależności od znaczenia dla ogólnej oceny kandydatów do testu efekt kryterium został uwzględniony w wyniku ogólnym.

Skład

W porównaniu i badaniu suplementów diety ważną rolę odgrywają również ich składniki. W tym teście skoncentrowaliśmy się na składnikach zawierających kwas alfa liponowy. To, jakich składników używają producenci, ma niebagatelny wpływ na działanie i tolerancję preparatów. Aby uzyskać jak najpełniejszą ocenę ogólną, w naszym teście uwzględniliśmy punktowe składniki.

Cena

W naszych testach wielokrotnie okazuje się, że najdroższy preparat niekoniecznie jest najlepszy. Często to właśnie tanie i proste preparaty mogą przynieść najlepsze rezultaty. Dlatego w tym teście wzięliśmy pod uwagę cenę kwasu alfa liponowego. W szczególności określiliśmy stosunek ceny do wydajności naszych kandydatów do testów i wzięliśmy pod uwagę odpowiednie wyniki testów.

Skutki uboczne

Skutki uboczne kwasu alfa liponowego były drugim najważniejszym kryterium w naszym teście po pożądanym efekcie. Dobrze działający preparat nie przynosi korzyści, jeśli jednocześnie wywołuje silne skutki uboczne. Kryterium oceny działań niepożądanych było zatem ważone prawie tak samo jak efekty i zostało uwzględnione w naszym ogólnym wyniku.

Opinie klientów

Praktycznie w każdym z naszych testów suplementów diety bierzemy również pod uwagę opinie kupujących na temat danego preparatu. Dlatego bardzo dokładnie zbadaliśmy i przeanalizowaliśmy opinie o kwasie alfa liponowym. Dzięki nim mogliśmy uzyskać ważne informacje na temat działania, skutków ubocznych i ogólnej tolerancji naszych kandydatów do testów. W związku z tym kryterium to zostało uwzględnione w ocenie ogólnej.

Kwas alfa liponowy doświadczenia i referencje

Podczas szeroko zakrojonych badań przeprowadzonych na potrzeby naszego testu znaleźliśmy liczne doświadczenia związane z kwasem alfa liponowym. Zdecydowana większość referencji dotyczących kwasu alfa liponowego, którymi podzielili się kupujący, była bardzo pozytywna. Z drugiej strony, znaleźliśmy również wiele dowodów na brak efektów lub poważne skutki uboczne.

Na podstawie naszego wieloletniego doświadczenia w testowaniu wiemy, że to, czy efekt jest pożądany, czy nie, zależy zawsze od danego produktu, jego składu i sposobu przetwarzania.

Działanie kwasu alfa liponowego i obszary jego stosowania

Działanie ALA jest bardzo zróżnicowane. W ostatnich latach ten aktywny składnik jest badany pod kątem coraz większej liczby zastosowań. Poniższe rozdziały zawierają przegląd najważniejszych efektów i obszarów zastosowań.

Choroba Alzheimera/ demencja

Kwas alfa liponowy jest nie tylko prawdopodobnie najważniejszym antyoksydantem dla organizmu człowieka. Jest to również jedna z niewielu substancji, które mogą przekroczyć barierę krew-mózg. Z tego powodu substancja ta może pomóc w utrzymaniu zdrowych komórek w mózgu i zapobiec lub przynajmniej opóźnić wystąpienie demencji/choroby Alzheimera.

Zespół piekących ust

Zespół piekących ust, zwany także zespołem piekących ust (BMS), jest zaburzeniem czucia w obszarze błony śluzowej jamy ustnej pod językiem. Do tej pory nie ma jednolitych zaleceń dotyczących terapii. Wykazano jednak, że przyjmowanie kwasu alfa liponowego może szybko i skutecznie złagodzić objawy.

Cukrzyca

Badania z zastosowaniem kwasu alfa liponowego wykazały, że ten przeciwutleniacz może przeciwdziałać mechanizmom neuropatii cukrzycowej. Wykazano, że stosując średnio 1800 mg dziennie, po około pięciu tygodniach można uzyskać znaczną poprawę, zwłaszcza w przypadku bólu kłującego i piekącego.

Rak

Kwas alfa liponowy od dawna jest stosowany jako środek wspomagający w leczeniu nowotworów. Ten aktywny składnik jest nie tylko silnym przeciwutleniaczem, ale może również wzmacniać działanie innych przeciwutleniaczy i naprawiać już uszkodzone struktury komórkowe. Ponadto kwas α-liponowy może nawet aktywnie niszczyć komórki nowotworowe i w ten sposób zapobiegać ich dalszemu rozprzestrzenianiu się.

Neuropatia

Terapia przyczynowa przeprowadzona w celu optymalizacji metabolizmu glukozy w połączeniu z objawowym leczeniem bólu wykazała, że towarzyszące leczenie kwasem alfa liponowym oraz dodatkowe podawanie witaminy B1 może potencjalnie zapobiegać uszkodzeniom nerwów i naczyń. Jednak taka terapia powinna być prowadzona wyłącznie pod nadzorem lekarza.

Niedokrwistość sierpowatokrwinkowa

Osoby z niedokrwistością sierpowatokrwinkową są bardziej dotknięte zmianami zapalnymi niż osoby bez tej anemii. Stan zapalny obecny w organizmie można wykryć i zmierzyć na podstawie wyników badań krwi. W przeszłości przeprowadzono wiele badań z dobrym skutkiem, których celem było zmniejszenie niedokrwistości sierpowatokrwinkowej poprzez podawanie kwasu alfa liponowego, a tym samym zahamowanie reakcji zapalnych.

Jak szybko można się spodziewać efektów?

Zasadniczo działanie kwasu alfa liponowego występuje zawsze bezpośrednio po jego zażyciu. Jednak zanim efekt będzie zauważalny w postaci poprawy objawów lub podobnych dolegliwości, zwykle mija co najmniej kilka godzin, a czasem nawet dni lub tygodni. To, kiedy i jak szybko efekt będzie zauważalny, zależy od sposobu stosowania, preparatu i dawki substancji czynnej. Jednak w każdym przypadku występuje pewien efekt.

Powody, dla których kwas alfa liponowy nie działa

Przyczyny braku działania suplementu diety mogą być różne. Na przykład efekt działania kwasu alfa liponowego może nie wystąpić z powodu niewystarczającej dawki składnika aktywnego, zastosowania gorszych surowców lub niewłaściwego przetwarzania. Wielokrotnie przekonujemy się, że producenci starają się zwiększyć swój zysk, stosując gorsze i tańsze surowce.

Dlaczego nie należy powstrzymywać się od jego przyjmowania?

W przypadku niektórych chorób przyjmowanie kwasu alfa liponowego może przynieść duże korzyści zdrowotne. Z tego powodu nie należy powstrzymywać się od przyjmowania tego silnego przeciwutleniacza i wymiatacza rodników. Nie bez powodu lek ten jest również stosowany w medycynie ortodoksyjnej przy różnych dolegliwościach, przynajmniej jako terapia towarzysząca.

Jakie postacie kwasu alfa liponowego są dostępne?

W ostatnich latach producenci kwasu alfa liponowego wprowadzili na rynek różne formy dawkowania. W międzyczasie dostępna jest optymalna forma dawkowania tego suplementu diety, odpowiadająca praktycznie każdemu zapotrzebowaniu. W poniższych rozdziałach zebraliśmy dla Ciebie zalety i wady różnych form administracji.

Kapsułki

Kapsułki z kwasem alfa liponowym są bardzo często kupowane. Kapsułki są bardzo wygodne pod wieloma względami. Są łatwe do dozowania, łatwe do połknięcia, a dzięki niewielkim rozmiarom można je zabrać ze sobą w dowolne miejsce. Ich wadą jest jednak to, że mogą się sklejać w wysokich temperaturach. Jeśli kapsułki są zbyt duże, niektórzy użytkownicy mają problemy z ich połknięciem.

Zalety kapsułek:

  • bardzo łatwe dozowanie
  • Zawartość kapsułki jest dobrze chroniona
  • Łatwość zabrania preparatu ze sobą

Wady Kapsułka:

  • Kapsułki nie są łatwe do połknięcia dla każdego
  • Możliwość trzymania się razem
  • Często wysoka cena

Proszek

Kwas alfa liponowy w proszku staje się ostatnio coraz bardziej popularną formą podawania. Wynika to z faktu, że proszek może być stosowany w sposób bardziej elastyczny niż np. kapsułki. Proszek można mieszać z napojami lub posypywać nim potrawy i spożywać według uznania. Wadą jest to, że proszek musi być przechowywany bardzo starannie, aby się nie zepsuł.

Zalety proszku:

  • wszechstronne zastosowanie
  • brak niepożądanych dodatków
  • Niska cena

Wady proszku:

  • nieprecyzyjne dozowanie
  • wyczuwalny własny smak
  • krótszy termin przydatności do spożycia

Wtrysk

Wstrzykiwanie kwasu alfa liponowego ma zalety w porównaniu z innymi formami podawania. Biodostępność substancji czynnej jest wyższa, efekt jest szybszy i silniejszy. Wadą jest jednak to, że zastrzyki z tym składnikiem aktywnym mogą być stosowane wyłącznie pod nadzorem lekarza. Preparaty do wstrzykiwań nie są dostępne do nabycia przez konsumentów.

Zalety wstrzyknięć:

  • wysoka biodostępność
  • silne działanie
  • szybki efekt
  • możliwość stosowania dużych dawek

Wady wtrysku:

  • nie są swobodnie dostępne
  • Stosować wyłącznie pod nadzorem lekarza.
  • wysoka cena

Przyjmowanie i dawkowanie kwasu alfa liponowego

Lekarze i naukowcy zalecają dawkę kwasu alfa liponowego wynoszącą około 600 do 1800 mg dziennie do celów terapeutycznych. W leczeniu podtrzymującym wystarczająca jest znacznie mniejsza dawka 100 mg na dobę. W przypadku stosowania zapobiegawczego, tzn. we wszystkich przypadkach, w których nie ma potrzeby leczenia choroby podstawowej, według lekarzy wystarczająca jest dawka od 100 do 300 mg na dobę.

Przeczytaj również:  Dzienne zapotrzebowanie na witaminę B12

Czy przed rozpoczęciem przyjmowania kwasu alfa liponowego należy przeprowadzić badanie lekarskie?

Przed zastosowaniem kwasu alfa liponowego zaleca się przeprowadzenie badania lekarskiego. Ponieważ ten aktywny składnik jest silnym przeciwutleniaczem, który obiecuje pomoc w przypadku poważnych chorób, zaleca się przeprowadzenie badania lekarskiego. Chociaż preparaty te są dobrze tolerowane, mogą być szkodliwe w przypadku przedawkowania i w niektórych przypadkach stosowania. Dlatego przed ich zastosowaniem należy zasięgnąć porady lekarza.

Co mówi Stiftung Warentest?

Kwas alfa liponowy został przedstawiony fundacji Stiftung Warentest na początku maja 2022 roku. W tym teście jednak prawie bez wyjątku badano preparaty dostępne tylko w aptekach, z których część jest również dostępna na receptę, w różnych formach dawkowania (tabletki, kapsułki, zastrzyki). Ogólnie rzecz biorąc, preparaty te działały dobrze i wykazywały działanie obiecane przez producenta. Stiftung Warentest nie przeprowadził jeszcze badania z użyciem tego rodzaju suplementów diety.

Gdzie można kupić kwas alfa liponowy?

Suplementy diety z kwasem alfa liponowym można kupić wszędzie tam, gdzie można kupić inne suplementy diety. Na przykład praktycznie w każdym oddziale dużych sieci drogeryjnych dm i Rossmann. Preparaty te są również dostępne w aptekach, specjalistycznych sklepach internetowych oraz na dużych platformach sprzedażowych w Internecie, takich jak Ebay czy Amazon.

Zdecydowanie polecamy jednak zakup bezpośrednio u producenta. Jest to zdecydowanie najbezpieczniejsza opcja, jeśli chodzi o zakup wysokiej jakości suplementów diety.

Po jakiej cenie oferowane są produkty?

W przypadku dobrego preparatu o dobrym działaniu i tolerancji, takiego jak zwycięzca naszego testu, należy się spodziewać, że cena kwasu alfa liponowego wyniesie około 50-60 centów za dawkę dzienną. Istnieją preparaty, które są znacznie droższe, ale są też takie, które wydają się być znacznie tańsze. W obu przypadkach należy być sceptycznym. Nie należy jednak płacić dużo więcej. W większości przypadków nie zaleca się stosowania znacznie tańszych preparatów, ponieważ są one produkowane tanim kosztem i często nie przynoszą żadnych efektów.

Czy kwas alfa liponowy ma działania niepożądane?

To, jakie działania niepożądane wystąpią po zastosowaniu kwasu alfa liponowego, zależy od sposobu podawania leku. Biegunka jest typowym działaniem niepożądanym podczas doustnego przyjmowania kapsułek lub proszku. Możliwe jest również wystąpienie świądu i pokrzywki, pocenie się, zawroty i bóle głowy. Po wstrzyknięciu może wystąpić swędzenie, zaczerwienienie skóry, duszności, bóle głowy i zaburzenia krzepnięcia krwi. Działania niepożądane zwykle szybko ustępują po zaprzestaniu stosowania preparatu.

Kto powinien raczej powstrzymać się od jej przyjmowania?

Jeśli pacjent jest już poddawany pewnym terapiom, na przykład leczeniu raka cisplatyną, powinien powstrzymać się od przyjmowania kwasu alfa liponowego. Podobnie, jeśli pacjent przyjmuje lub musi przyjmować suplementy zawierające magnez lub żelazo, nie powinien jednocześnie przyjmować suplementów lub leków zawierających kwas liponowy.

Minerały są w stanie związać substancję czynną i sprawić, że stanie się ona nieskuteczna. Można jednak uniknąć tej komplikacji, jeśli oba suplementy będą przyjmowane w odstępie kilku godzin. Zapytaj swojego lekarza, czy te suplementy są odpowiednie dla Ciebie.

Na co należy zwrócić uwagę przy zakupie kwasu alfa liponowego

Kupując kwas alfa liponowy, należy zwrócić uwagę na kilka kwestii przy dokonywaniu wyboru. Ważnymi kryteriami przy wyborze są w szczególności dawkowanie i składniki. Od tych punktów zależy kolejne kryterium wyboru – jakość preparatu. Aby móc to ocenić, należy zapoznać się z opiniami klientów na temat różnych preparatów. Na koniec należy wybrać taką formę dawkowania, która odpowiada potrzebom pacjenta i jest dla niego najbardziej praktyczna w codziennym życiu.

Czy istnieją oficjalne testy i badania dotyczące skuteczności?

W ostatnich dziesięcioleciach na całym świecie przeprowadzono wiele badań dotyczących kwasu alfa liponowego. Wynika to z faktu, że ten przeciwutleniacz jest również stosowany przez lekarzy. We wszystkich badaniach potwierdzono doskonałe działanie jako przeciwutleniacz. W większości przypadków w badaniach wyraźnie udowodniono również wpływ na niektóre choroby oraz działanie wspomagające w leczeniu towarzyszącym.

Zalety i wady

Główne zalety kwasu alfa liponowego to doskonałe, silne i szybkie działanie. Zaletą tego preparatu jest również fakt, że może on przekraczać barierę krew-mózg, dzięki czemu możliwa jest pewna ochrona przed chorobami otępiennymi. Wadą kwasu alfa liponowego jest stosunkowo wiele możliwych działań niepożądanych. Chociaż zdarzają się one dość rzadko, zniechęcają wielu użytkowników do zakupu produktu. Inną wadą jest to, że zastrzyki mogą być podawane wyłącznie przez lekarza lub przeszkolonego asystenta.

Jakie są alternatywy kwasu alfa liponowego?

Istnieją różne alternatywy dla kwasu α-liponowego. Są one również dostępne w postaci suplementów diety lub leków na receptę. Ich działanie jest podobne, ale zwykle nie tak długotrwałe jak kwasu alfa liponowego. W kolejnych częściach opisaliśmy bardziej szczegółowo trzy najważniejsze warianty.

OPC

OPC (oligomeryczne proantocyjanidyny) to wtórna substancja roślinna, która jest również silnym przeciwutleniaczem. Zwłaszcza pestki winogron zawierają ten aktywny składnik. OPC jest obecnie dostępne w postaci proszku i kapsułek. Efekt jest dobry, ale nie tak silny i długotrwały jak w przypadku kwasu alfa liponowego.

Resweratrol

Resweratrol również należy do wtórnych substancji roślinnych. W szczególności należy on do polifenoli. Ten aktywny składnik występuje głównie w pestkach winogron i orzeszkach ziemnych. Korzyści zdrowotne i działanie resweratrolu nie zostały jeszcze jednoznacznie zbadane naukowo.

Witamina E

W przeciwieństwie do resweratrolu, witamina E jest już szeroko badana. Działanie antyoksydantów i zmiataczy rodników zostało naukowo udowodnione. Witamina E jest dostępna jako suplement diety, a w większych stężeniach występuje w wielu produktach spożywczych, takich jak płatki owsiane, olej z kiełków kukurydzy, olej sojowy i olej rzepakowy.

Najczęściej zadawane pytania

Podczas naszych badań stwierdziliśmy, że niektórzy potencjalni klienci nadal nie wiedzą zbyt wiele o kwasie alfa liponowym. Znaleźliśmy kilka pytań dotyczących tego suplementu diety, które ciągle są zadawane. Siedem z tych często zadawanych pytań, wraz z odpowiedziami, można znaleźć w kolejnych rozdziałach:

Jakie produkty spożywcze zawierają kwas alfa liponowy?

Kwas alfa liponowy występuje głównie w pokarmach pochodzenia zwierzęcego, takich jak wątroba, nerki czy serca. Jednak niektóre pokarmy roślinne, takie jak szpinak, brokuły czy pomidory, również zawierają większe ilości tego aktywnego składnika.

Czy kwas alfa liponowy jest niebezpieczny lub szkodliwy?

Zasadniczo kwas liponowy w różnych postaciach nie jest niebezpieczny. Jest to naturalnie występujący przeciwutleniacz, który jest również stosowany w medycynie konwencjonalnej. Podobnie jak w przypadku wszystkich preparatów, zagrożenie dla zdrowia lub uszczerbek na zdrowiu zależy od dawki danego środka.

Po jakim czasie kwas alfa liponowy zaczyna działać?

To, jak szybko wystąpi efekt po spożyciu, zależy od celu użycia i preparatu. Po przyjęciu doustnym efekt może być widoczny po kilku godzinach do kilku dni. Po wstrzyknięciu leku efekt zazwyczaj pojawia się bardzo szybko.

Jakie działanie w organizmie ma kwas alfa liponowy?

Kwas alfa liponowy ma różnorodne działanie w organizmie. Substancja ta, rozpuszczalna w tłuszczach i wodzie, między innymi utrzymuje wolne rodniki z dala od komórek organizmu, chroni komórki naczyń krwionośnych i układu sercowo-naczyniowego.

Do czego organizm potrzebuje kwasu alfa liponowego?

Organizm potrzebuje przeciwutleniaczy na przykład do ochrony wątroby i utrzymania jej prawidłowych funkcji. Ogólnie rzecz biorąc, może on zwiększyć aktywność innych przeciwutleniaczy w organizmie.

Jakie są skutki uboczne stosowania kwasu alfa liponowego?

Kwas liponowy może powodować różne działania niepożądane. Najczęstsze skutki uboczne, jakie wystąpiły podczas badania kwasu alfa liponowego, to zawroty głowy, biegunka i mdłości. To, jakie działania niepożądane wystąpią, zależy również od formy podania leku. Z reguły działania niepożądane ustępują ponownie po zaprzestaniu stosowania danego preparatu.

Jak przyjmować kwas alfa liponowy?

Kwas α-liponowy może być przyjmowany doustnie w postaci kapsułek i proszku. Oba preparaty przyjmuje się zazwyczaj przed posiłkiem, popijając wystarczającą ilością płynu, zgodnie z zaleceniami producenta.

Analiza testu z kwasem alfa liponowym

Nasz test z kwasem alfa liponowym był mile widzianą zmianą. Musieliśmy od podstaw zapoznać się z tym stosunkowo mało znanym suplementem diety. Ale z przyjemnością to zrobiliśmy. Wyniki naszych testów pokazują, że wiele preparatów, choć nie wszystkie, spełnia wysokie standardy. Na przykład działanie i tolerancja są dobre w preparatach, które zajęły pięć pierwszych miejsc w naszym teście. Przekonał nas również stosunek ceny do wydajności najlepszych kandydatów do testów.

Mimo to ponownie udało nam się wyłonić wyraźnego zwycięzcę tego testu. Kapsułki Sanuvit z ALA zostały zwycięzcą naszego testu z pewnym dystansem do preparatu, który zajął drugie miejsce. Kapsułki Sanuvit wykazują dobre działanie, są bardzo dobrze tolerowane i oferują doskonały stosunek jakości do ceny. Jeśli szukasz preparatu z ALA, który spełni wszystkie Twoje wymagania, to bez zastrzeżeń możemy polecić kapsułki z kwasem alfa liponowym Sanuvit.

Autorem artykułu jest Alicja Król

✓ Zweryfikowany

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.