Moringa – Opinie i właściwości. Zastosowanie i przeciwwskazania

Moringa jest jedną z najbogatszych w składniki odżywcze roślin na świecie. Dokładniej rzecz biorąc, jest to drzewo znane również jako chrzan i często nazywane cudownym drzewem. Jest on prawie całkowicie wykorzystywany, a suplementy diety są produkowane głównie z liści. Uważa się, że ma szeroki zakres działania, zarówno wewnętrznego, jak i zewnętrznego. Na przykład może obniżać ciśnienie krwi, działa antybakteryjnie, napina skórę i wzmacnia włosy.

Wybraliśmy 10 różnych produktów zawierających tę roślinę leczniczą i poddaliśmy je testowi porównawczemu. Poniżej dowiesz się, który produkt Moringa jest naprawdę warty pieniędzy.

			Zwycięzca porównania
Produkt	Dr n. med. Michalzik	Sanuvit	Yoyosan
Efekt	✓ 400 mg w kapsułce ✓ Naturalny ✓ Vegan	✓ 600 mg w kapsułce ✓ Naturalny ✓ Bio	✓ 345 mg w kapsułce ✓ Vegan ✓ Bio
Potencjalne zagrożenia	✓ BRAK SKUTKÓW UBOCZNYCH	✓brak skutków ubocznych	✓brak skutków ubocznych
Zawartość	90 kapsułek	180 kapsułek	150 kapsułek
Konsumpcja	3 kapsułki dziennie	3 kapsułki dziennie	5 kapsułek dziennie
Wystarczająca dla	30 dni	60 dni	30 dni
Cena	29,95 euro	19,90 euro	14,90 euro
Punkty	5/5	5/5	5/5

1. miejsce: Yoyosan Moringa

• 725 mg sproszkowanych liści na dawkę dzienną
• Bogate w kwasy tłuszczowe omega-3 i omega-6
• Wegańska
• 14,90 EUR

Zwycięzcą naszego testu Moringi są kapsułki Yoyosan. Dostarczają one użytkownikowi wszystkich ważnych składników odżywczych, są bogate w kwasy tłuszczowe omega-3 i omega-6, zawierają ważne witaminy i minerały oraz mogą zarówno hamować apetyt, jak i pobudzać trawienie. Wzmacniają one układ odpornościowy i zapewniają poprawę ogólnego samopoczucia. Jedna puszka zawiera 150 kapsułek, które wystarczają na 30 dni. Kapsułki są wegańskie i wyprodukowane w Niemczech, posiadają również certyfikat.

Kapsułki Yoyosan Moringa otrzymały wiele pozytywnych recenzji, a wielu użytkowników stwierdziło, że udało im się obniżyć ciśnienie krwi i poprawić jakość snu. Kapsułki mają również pozytywny wpływ na cukrzycę. Do tej pory nie ma żadnych negatywnych opinii, nie zgłoszono też żadnych skutków ubocznych.

Cechy produktu:

• Producent: Yoyosan
• Zawartość: 150 kapsułek
• Dawka dzienna: 5 kapsułek
• Wystarczające dla: 30 dni
• Działania niepożądane: Nieznane
• Cena: 14,90 euro

Podsumowanie W naszym teście Moringa kapsułki Yoyosan okazały się zdecydowanym zwycięzcą testu. Preparat uzyskał pozytywny efekt u wielu użytkowników. Przedstawiono tu również szerokie spektrum działania rośliny leczniczej. W teście pozytywnie oceniono również certyfikację i produkcję w Niemczech. Dajemy tym kapsułkom 5 gwiazdek.

2. miejsce: Sanuvit

• 600 mg sproszkowanych liści w jednej kapsułce
• Nie zawiera dodatków
• Delikatna uprawa
• 19,90 EUR

Kapsułki ze 100% organiczną Moringa Oleifera firmy Sanuvit są wegańskie i posiadają certyfikat ekologiczny. Każda kapsułka zawiera 600 mg czystego proszku z liści, bez żadnych dodatków. Uprawę prowadzi się w sposób delikatny, aby zachować jak najwięcej składników odżywczych. Następnie obróbka odbywa się w półautomatycznej fabryce w Austrii. Użytkownik otrzymuje w sumie 180 kapsułek, które wystarczają na dwa miesiące.

Wielu użytkowników potwierdziło wysoką skuteczność kapsułek. Wiele dolegliwości zostało złagodzonych i nie wystąpiły żadne skutki uboczne. Proste dozowanie również przekonało użytkowników. Większość kupujących poleciłaby kapsułki Sanuvit Moringa i kupiłaby je ponownie.

Cechy produktu:

• Producent: Sanuvit
• Zawartość: 180 kapsułek
• Dawka dzienna: 3 kapsułki
• Wystarczające dla: 60 dni
• Działania niepożądane: Nieznane
• Cena: 19,90 euro

Podsumowanie Kapsułki Moringa firmy Sanuvit również otrzymały od nas 5 gwiazdek i zajęły 2. miejsce. Nie tylko jest to produkt ekologiczny z certyfikatem i wyprodukowany na terenie UE, ale również wiele pozytywnych opinii klientów przekonało nas do tego testu. Przekonujący był również stosunek ceny do jakości kapsułek.

3. miejsce: Moringa – dr n. med. Michał Michalzik

• 400 mg sproszkowanych liści w jednej kapsułce
• Nie zawiera dodatków
• Wegańska
• 29,95 EUR

Kapsułki Moringa Dr. med. Michalzik zajęły 3. miejsce w naszym dużym teście porównawczym. Kapsułki składają się z roślinnej otoczki kapsułki, dzięki czemu są odpowiednie dla wegan. Nie zawiera żadnych dodatków, a kapsułki nie zawierają glutenu ani laktozy. W całym procesie produkcyjnym nie stosuje się żadnych środków chemicznych. Jedna puszka zawiera łącznie 90 kapsułek, więc przy dziennej dawce 3 kapsułek zawartość opakowania wystarcza na 30 dni.

Opinie klientów o kapsułkach są wciąż ograniczone, ale w większości pozytywne. Większość użytkowników może potwierdzić wysoki poziom skuteczności, ponieważ dzięki produktowi udało im się poprawić jakość snu i/lub obniżyć ciśnienie krwi do zdrowego poziomu. Kapsułki Moringa Dr med Michalzik są polecane przez wielu nabywców.

Cechy produktu:

• Producent: Dr med Michalzik
• Zawartość: 90 kapsułek
• Dawka dzienna: 3 kapsułki
• Wystarczające dla: 30 dni
• Działania niepożądane: Nieznane
• Cena: 29,95 euro

Podsumowanie Na trzecim miejscu znalazły się kapsułki producenta Dr. med. Michalzik. Kapsułki są produkowane w Niemczech bez użycia środków chemicznych, a kapsułki Moringa nie zawierają żadnych zbędnych dodatków. Skuteczność potwierdza wielu użytkowników, cena jest stosunkowo wysoka, ale produkt uzyskał dobre wyniki w ocenie ogólnej, tak że również tutaj przyznaliśmy 5 gwiazdek.

4. miejsce: Ayumeda Natural Herbs

• 23 mg polifenoli na dawkę dzienną
• Jakość ekologiczna
• Wegańska
• 25,95 EUR

Kapsułki Ayumeda zawierają wysokiej jakości ekstrakt z Moringi. Surowiec ma jakość organiczną i jest starannie przetwarzany. Dawka dzienna to dwie kapsułki, jedna rano i jedna wieczorem. Kapsułki dostarczają użytkownikowi 23 mg cennych polifenoli dziennie. Jedna puszka zawiera 60 kapsułek, co wystarcza na jeden miesiąc. Otoczka kapsułki wykonana jest z celulozy roślinnej, dzięki czemu produkt doskonale nadaje się również dla wegan.

Większość użytkowników wyraża się bardzo pozytywnie o kapsułkach Moringa w swoich opiniach. Większość dolegliwości została złagodzona, a produkt jest również bardzo dobrze tolerowany przez wiele osób, przy czym do tej pory nie zgłoszono żadnych skutków ubocznych. U wielu użytkowników zauważono również wyraźne wzmocnienie układu odpornościowego, dzięki czemu rzadziej chorowali.

Cechy produktu:

• Producent: Ayumeda
• Zawartość: 60 kapsułek
• Dawka dzienna: 2 kapsułki
• Wystarczające dla: 30 dni
• Działania niepożądane: Nieznane
• Cena: 25,95 euro

Podsumowanie Wiele pozytywnych opinii klientów oraz produkcja w Niemczech były głównymi argumentami przemawiającymi za zakupem kapsułek Ayumeda Moringa. Jest to również produkt ekologiczny, wegański, bezglutenowy i bezlaktozowy. Kapsułki zajęły 4. miejsce w naszym teście porównawczym, a także przyznałyśmy im 5 na 5 możliwych gwiazdek.

5. miejsce: Moringa vom Achterhof

• 1,5 g sproszkowanych liści na dawkę dzienną
• Nie zawiera dodatków
• Wegańska
• 13,95 EUR

Ekologiczne kapsułki Moringa Oleifera producenta vom Achterhof zajęły 5. miejsce w naszym teście porównawczym. Są to produkty ekologiczne, bez substancji słodzących i bez laktozy. Ponadto producent nie stosuje żadnych środków przeciwzbrylających ani wypełniaczy. Kapsułki są odpowiednie dla wegan. Jedna puszka zawiera 150 kapsułek, co wystarcza na 50 dni przy dziennej dawce 3 kapsułek.

Do tej pory pojawiło się tylko kilka opinii o tym produkcie, ale wszystkie są pozytywne. Wielu użytkownikom udało się poprawić samopoczucie dzięki temu produktowi, lepiej spać w nocy i obniżyć ciśnienie krwi do zdrowego poziomu. Większość z nich kupiłaby ponownie kapsułki Moringa firmy Achterhof.

Cechy produktu:

• Producent: vom Achterhof
• Zawartość: 150 kapsułek
• Dawka dzienna: 3 kapsułki
• Wystarczające dla: 50 dni
• Działania niepożądane: Nieznane
• Cena: 13,95 euro

Podsumowanie Kapsułki Moringa producenta vom Achterhof zajmują 5 miejsce w naszym teście. Jedna puszka wystarcza na 50 dni, a jej skuteczność potwierdza również wielu użytkowników. Przekonujący jest również stosunek ceny do jakości. Ponadto kapsułki są odpowiednie również dla wegan. Oprócz 5. miejsca przyznaliśmy również 5 gwiazdek.

6. miejsce: WeightWorld

• 650 mg sproszkowanych liści na dawkę dzienną
• Nie zawiera dodatków
• Częściowy brak efektu
• 14,99 EUR

Kapsułki Moringa firmy WeightWorld to certyfikowane organiczne superfood, które są produkowane w Słowenii bez dodatków i bez inżynierii genetycznej. Produkt jest odpowiedni dla wegetarian i wegan, ponieważ otoczka kapsułki nie zawiera żelatyny zwierzęcej. W jednej puszce znajduje się 180 kapsułek, a ponieważ dzienna dawka wynosi 3 kapsułki, użytkownik może korzystać z jednej puszki przez około 2 miesiące.

Większość nabywców jest bardzo zadowolona z kapsułek Moringa. Potwierdzają, że bardzo dobrze je tolerują i że dzięki ich stosowaniu poprawiło się ich samopoczucie. Jednak niektórzy inni użytkownicy nie byli w stanie osiągnąć żadnego efektu stosując kapsułki i dlatego wystawili produktowi negatywną ocenę. Nie podano informacji na temat działań niepożądanych.

Cechy produktu:

• Producent: WeightWorld
• Zawartość: 180 kapsułek
• Dawka dzienna: 3 kapsułki
• Wystarczające dla: 2 miesiące
• Działania niepożądane: Nieznane
• Cena: 14,99 euro

Podsumowanie W naszym teście porównawczym kapsułki Moringa z WeightWorld zajęły 6. miejsce. Mimo że istnieje wiele pozytywnych opinii klientów, które potwierdzają skuteczność w wielu dziedzinach, a także świadczą o dobrej tolerancji, w różnych negatywnych opiniach można przeczytać, że kapsułki nie działają. Z tego powodu przyznajemy tutaj 3 gwiazdki.

7. miejsce: Vit4ever Organic Moringa

• 600 mg sproszkowanych liści w jednej kapsułce
• Nie zawiera sztucznych dodatków
• Nie można wykluczyć działań niepożądanych
• 19,90 EUR

Producent Vit4ever oferuje również kapsułki. Są one również certyfikowane jako organiczne i wegańskie. Nie zawierają sztucznych dodatków i są produkowane wyłącznie w certyfikowanych fabrykach w UE. Przy dziennej dawce 4 kapsułek, użytkownik może wytrzymać do 2,5 miesiąca z jedną puszką. Każda kapsułka zawiera 600 mg wysokiej jakości sproszkowanej moringi.

W stosunkowo nielicznych opiniach klientów, wielu użytkowników wskazało na szerokie spektrum działania. Kapsułki pomagały na przykład w przypadku skurczów mięśni i poprawiały ogólne samopoczucie. Niektórzy użytkownicy mieli jednak problemy z połykaniem kapsułek Moringa, a także doświadczyli skutków ubocznych, takich jak dyskomfort żołądkowy i biegunka.

Cechy produktu:

• Producent: Vit4ever
• Zawartość: 300 kapsułek
• Dawka dzienna: 4 kapsułki
• Wystarczające dla: 2,5 miesiąca
• Działania niepożądane: Problemy żołądkowe, biegunka
• Cena: 19,90 euro

Podsumowanie Kapsułki z Vit4ever zajmują 7 miejsce w naszym teście moringi i otrzymały od nas 2 gwiazdki. Obecnie dostępnych jest stosunkowo niewiele opinii klientów, a niektórzy użytkownicy zauważyli również skutki uboczne lub nie uzyskali żadnego efektu podczas stosowania kapsułek. Dlatego nie mogliśmy wystawić innej oceny.

8. miejsce: Myvial

• Proszek o jakości organicznej
• Wegańska
• Częściowy brak efektu
• 11,50 EUR

Na 8. miejscu jest organiczna Moringa w proszku w zamykanej torebce. Jest to jakość organiczna, sprawdzona laboratoryjnie, bez dodatków. Proszek jest również wegański i według producenta doskonale nadaje się do smoothie, ale można go również stosować w różnych innych potrawach. Torebka zawiera 250 g proszku, co wystarcza na około 50 dni, ponieważ dzienna dawka wynosi 5 g.

Wciąż jednak jest zbyt mało opinii klientów, z których wiele jest pozytywnych, ponieważ ustalono dobry sposób działania i tolerancję. Jednak inne opinie klientów są negatywne, ponieważ nie są oni zadowoleni z jakości proszku lub nie udało im się osiągnąć żadnego efektu dzięki proszkowi Moringa.

Cechy produktu:

• Producent: Myvial
• Zawartość: 250 g
• Dawka dzienna: 5 g
• Wystarczające dla: 50 dni
• Działania niepożądane: Nieznane
• Cena: 11,50 euro

Podsumowanie W naszym teście porównawczym Moringa w proszku firmy Myvial zajęła dopiero 8. miejsce. W tym przypadku to głównie nieliczne i negatywne opinie klientów prowadziły do odjęcia punktów. Istnieje jednak również kilka pozytywnych opinii klientów, które potwierdzają jego skuteczność. Produkt otrzymał 2 na 5 możliwych gwiazdek.

9. miejsce: BIOMENTA Moringa

• 750 mg sproszkowanych liści w jednej kapsułce
• Nie zawiera dodatków
• Nie można wykluczyć działań niepożądanych
• 18,80 EUR

Kapsułki firmy BIOMENTA zawierają 750 mg Moringi w proszku na kapsułkę. Produkt jest odpowiedni dla wegetarian i wegan, a jego produkcja odbywa się bez użycia inżynierii genetycznej. Według producenta kapsułki nie zawierają żadnych dodatków, nie zawierają glutenu, laktozy i cukru. Jedna puszka zawiera 180 kapsułek, z czego 2 do 4 kapsułek należy przyjmować codziennie. Oznacza to, że jedno opakowanie wystarcza na okres do 3 miesięcy.

Wciąż jest stosunkowo niewiele opinii klientów na temat kapsułek Moringa. Wiele osób chwali sobie cenę i wysoką skuteczność; udało im się poprawić jakość snu i znacząco poprawić samopoczucie. Jest to jednak kontrast z negatywnymi opiniami, w których odnotowano działania niepożądane, takie jak bóle brzucha, biegunka i bóle głowy. Wiele osób zgłosiło również brak efektów.

Cechy produktu:

• Producent: BIOMENTA
• Zawartość: 180 kapsułek
• Dawka dzienna: 2 do 4 kapsułek
• Wystarczające dla: 3 miesiące
• Działania niepożądane: Ból brzucha, biegunka, ból głowy
• Cena: 18,80 euro

Podsumowanie Kapsułki BIOMENTA zajęły w naszym teście Moringa dopiero 9. miejsce, a więc przedostatnie. Niewystarczające informacje od producenta oraz nieskuteczność i skutki uboczne, które użytkownicy potwierdzili w odniesieniu do produktu, nie pozwoliły na inną ocenę. Choć zdarzają się również pozytywne recenzje, ich liczba jest stosunkowo niewielka.

10. miejsce: Mandoi

• Proszek z liści o jakości ekologicznej
• Częściowy brak efektu
• Bardzo mało opinii klientów
• 12,69 EUR

Ostatnim produktem w naszym teście jest w 100% drobno zmielony proszek z liści Moringa Oleifera z Mandoi. Delikatnie suszone w surowej żywności i jakości ekologicznej. Proszek ma piękny jasnozielony kolor i jest pełen składników odżywczych oraz wtórnych substancji roślinnych pochodzących z kontrolowanych upraw ekologicznych. Znajduje się on w zamykanej torebce z zamkiem błyskawicznym.

Produkt nie posiada prawie żadnych opinii klientów, bardzo nieliczni wystawili proszkowi Organic Moringa pozytywne recenzje, ale nie sprecyzowali, co im się w nim podobało. Innym najwyraźniej nie udało się uzyskać żadnego efektu, a przynajmniej nie powstały żadne teksty recenzji na temat negatywnych recenzji.

Cechy produktu:

• Producent: Mandoi
• Zawartość: 250 g
• Dawka dobowa: Nie określono.
• Wystarczające dla: Nie określono.
• Działania niepożądane: Nieznane
• Cena: 12,69 euro

Podsumowanie W naszym teście porównawczym proszek Moringa firmy Mandoi znalazł się dopiero na 10. i ostatnim miejscu. Ze względu na zbyt małą liczbę opinii klientów i zbyt mało informacji dostarczonych przez producenta nie byliśmy w stanie odpowiednio ocenić tego produktu. Negatywne opinie klientów spowodowały również zmniejszenie punktów w naszej ocenie.

Co to jest Moringa Oleifera?

Drzewo to jest często nazywane cudownym drzewem, ponieważ zawarte w nim składniki są ważnymi substancjami odżywczymi dla organizmu człowieka. W Azji mówi się nawet, że drzewo moringa jest w stanie pomóc w walce z 300 różnymi dolegliwościami, dlatego też jest ono bardzo cenione jako roślina lecznicza. Mogą z niej korzystać zwłaszcza weganie, ponieważ zawiera ona prawie wszystkie składniki odżywcze, np. cynk, jod, żelazo, wapń, witaminy D, B2 i B12. Jednak roślina ta może również pomóc w zwalczaniu infekcji, stanów zapalnych i bólu.

Dla kogo przeznaczone są te produkty?

Moringa jest szczególnie polecana weganom, którzy mogą z niej czerpać niemal wszystkie potrzebne im składniki odżywcze. Ale takie produkty nie są też złe dla nikogo innego. Na przykład sportowcy odnoszą korzyści w postaci większej wydolności, a osoby z niedoborem żelaza mogą to sobie zrekompensować, stosując odpowiednie produkty. Ponadto ta roślina lecznicza może być pomocna w okresie menopauzy, a także obniża poziom cukru we krwi i wzmacnia układ odpornościowy.

Jak powstał nasz test Moringi?

Do naszego testu Moringi wybraliśmy 10 odpowiednich produktów, a następnie porównaliśmy je ze sobą. Aby sprawiedliwie ocenić każdy produkt, kierujemy się określonymi kryteriami oceny. Należą do nich: miejsce produkcji, składniki, działanie i skutki uboczne, cena, a także oceny klientów.

Produkcja

Jednym z najważniejszych kryteriów oceny była produkcja Moringi. W Europie, a więc także w Polsce, obowiązują surowe wymagania jakościowe, tak że można z reguły założyć wysoką jakość produktu. W innych krajach, poza UE, niekiedy nie ma przepisów dotyczących produkcji takich produktów, dlatego należy zachować ostrożność przy zakupie takich preparatów. Oprócz jakości sprawdzaliśmy także sposób wytwarzania poszczególnych produktów oraz użyte składniki.

Efekty

Efekt Moringa jest również istotnym elementem naszego testu. Jeżeli preparat nie ma działania, nie jest przydatny dla konsumenta. Jednak niewystarczający efekt również ma negatywne znaczenie w naszym teście. Zwróciliśmy również uwagę na czas trwania efektu – chcieliśmy wiedzieć, po jakim czasie użytkownik zauważa efekt. Podobnie jak większość naszych testów, również ten pokazał, że efekt niekoniecznie zależy od ceny.

Skład

Kolejnym ważnym punktem oceny były składniki moringi zastosowane w preparatach. Roślina lecznicza powinna być wysokiej jakości i czysta, a także powinna być obecna w produkcie w odpowiedniej ilości, aby mogła w pełni rozwinąć swoje działanie. Ważne było dla nas również, aby w preparatach nie było żadnych zbędnych dodatków. Producent powinien także podać dokładne informacje o użytych składnikach; jeśli tego nie zrobi, punkty zostaną odjęte.

Cena

Cena Moringi również odegrała decydującą rolę w naszym teście, ponieważ czasami występują duże różnice cenowe. Przekonaliśmy się, że cena niekoniecznie mówi cokolwiek o jakości preparatu. Nawet tańszy produkt może być dobrej jakości i mieć dobre działanie. Dlatego w naszych testach zawsze zwracamy uwagę na typowy stosunek ceny do wydajności.

Skutki uboczne

Jeśli podczas przyjmowania Moringi wystąpią działania niepożądane, jest to ważny punkt dla naszego testu, ponieważ działania niepożądane nie powinny wystąpić, jeśli to możliwe, nawet jeśli preparat ma dobry sposób działania. Rozróżniamy łagodne i ciężkie działania niepożądane, a także zwracamy uwagę na możliwe niezgodności, które mogą wystąpić w przypadku stosowania poszczególnych preparatów. W naszym teście większość produktów jest jednak dobrze tolerowana.

Opinie klientów

Jednym z najważniejszych kryteriów są opinie o Moringa. W tym celu sprawdzamy wszystkie opinie klientów na temat poszczególnych produktów, z których uzyskujemy ważne informacje na temat działania lub ewentualnych skutków ubocznych i nietolerancji. Ostatecznie to również użytkownicy mogą najlepiej ocenić produkty, dlatego opinie klientów mają również duży wpływ na ogólną ocenę poszczególnych preparatów.

Moringa – doświadczenia i referencje

Opinia osób przyjmujących takie preparaty jest dla nas – jak już wspomniano – ważnym punktem przy ocenie produktów. Podczas poszukiwań w Internecie natrafiliśmy na wiele różnych doświadczeń związanych z Moringą, które dostarczyły nam istotnych informacji.

Niezliczone doniesienia o doświadczeniach z Moringą były pozytywne, podczas gdy inne doniesienia były raczej negatywne. Naszym zdaniem zależy to od danego produktu i sposobu jego przetwarzania. Im wyższa jakość, tym lepiej.

Działanie moringi i obszary jej zastosowania

Działanie Moringi może obejmować wiele obszarów. Należą do nich stany zapalne, wypadanie włosów i wysokie ciśnienie krwi. Roślina lecznicza może być również pomocna w leczeniu raka, cukrzycy i bólu.

Na stany zapalne

Moringa ma właściwości przeciwzapalne, dlatego też jest często stosowana w medycynie alternatywnej do leczenia stanów zapalnych. Ta roślina lecznicza jest w stanie neutralizować wolne rodniki, co może zapobiegać uszkodzeniom tkanek i narządów. Liście zawierają dużą ilość chlorofilu, który ma silne działanie przeciwutleniające. Jednak również niektóre inne zawarte w nich substancje mają działanie przeciwzapalne.

Moringa w leczeniu wypadania włosów

Proszek z liści może skutecznie przeciwdziałać wypadaniu włosów, ponieważ zawiera tysiąc razy więcej zeatyny niż inne rośliny. Zeatyna jest naturalnym hormonem wzrostu, który również stymuluje wzrost włosów. Witamina A i cynk również stymulują wzrost włosów i zapobiegają suchości i łamliwości końcówek. Olej moringa jest zwykle stosowany do włosów, ale istnieją również szampony zawierające tę cenną roślinę leczniczą. Po zastosowaniu preparatu włosy są wzmocnione i optymalnie odżywione.

Na wysokie ciśnienie krwi

Uważa się, że superżywność Moringa może znacznie obniżyć ciśnienie krwi, a tym samym poprawić ogólne samopoczucie. Za działanie obniżające ciśnienie krwi odpowiedzialne są składniki: witamina C i tlenek azotu. Cynk, magnez i potas również regulują i obniżają ciśnienie krwi. Chociaż nie przeprowadzono jeszcze badań dotyczących wpływu na ludzi, istnieją liczne wartości empiryczne, które potwierdzają jego skuteczność.

Moringa w leczeniu raka

Proszek z liści nie jest jeszcze uważany za lek na raka, ale wstępne badania dają nadzieję na jego wyleczenie. Wstępne badania wykazały, że wyciąg z Moringi może ostatecznie zabijać komórki nowotworowe, w tym przypadku konkretnie komórki raka płuc. Wyniki badań wskazują, że przy niskich stężeniach komórki są początkowo hamowane, a przy wyższych – zabijane. Nie jest to jednak jeszcze wystarczająco rozstrzygające; konieczne są dalsze badania.

Inne obszary zastosowań

Moringa ma również pozytywny wpływ na wiele innych obszarów zastosowania. Na przykład, skutecznie wspiera dietę. Ta roślina lecznicza może mieć również działanie wspomagające podczas obfitych miesiączek. Dotyczy to również okresu menopauzy, kiedy to typowe dolegliwości, takie jak uderzenia gorąca czy zaburzenia snu, mogą zostać zredukowane. Ponadto superfood pomaga również w leczeniu cukrzycy, astmy i alergii. Przy stosowaniu zewnętrznym ta cenna roślina pomaga nawet w walce ze zmarszczkami na skórze.

Jak szybko można spodziewać się efektów?

Czas potrzebny do uzyskania efektu Moringi jest różny u poszczególnych osób, dlatego nie można sformułować ogólnego stwierdzenia. Czas trwania działania zależy jednak w każdym przypadku od odpowiedniej postaci dawki, ale na ogół nie należy spodziewać się natychmiastowego efektu. Zaleca się powolne zwiększanie dawki preparatów z tą rośliną leczniczą, ponieważ osiągnięcie efektu wymaga pewnego czasu. Jednak w przypadku regularnego stosowania leku efekt powinien być widoczny najpóźniej po jednym do dwóch tygodni.

Przyczyny, dla których efekt Moringi nie występuje

Jeśli efekt nie pojawia się mimo prawidłowego przyjmowania preparatu, może to mieć różne przyczyny. Z jednej strony może to wynikać z gorszej jakości danego produktu, co często ma miejsce, gdy kupowane są preparaty wyprodukowane poza UE. W większości przypadków składnika aktywnego jest zbyt mało lub jest on wręcz zanieczyszczony. Innymi przyczynami braku efektu Moringi może być zbyt mała dawka lub nieregularne przyjmowanie.

Dlaczego nie należy powstrzymywać się od jej przyjmowania?

Nie bez powodu tak zwane drzewo chrzanowe jest cudowną bronią, którą stosuje się w przypadku 300 różnych dolegliwości. Nawet jeśli nie masz żadnych dolegliwości, ale chcesz zrobić coś dobrego dla swojego zdrowia, ta roślina lecznicza okaże się właściwym środkiem pokrywającym wszystkie składniki odżywcze. Choćby z tego powodu nie należy rezygnować z przyjmowania Moringi. Dotyczy to zwłaszcza wegan, w których diecie może brakować niektórych składników odżywczych.

Jakie formy Moringi są dostępne?

Preparaty z roślin leczniczych są dostępne w postaci kapsułek lub proszku. Istnieje również olej lub herbata, a niektóre produkty kosmetyczne również zawierają cenną moringę. W dalszej części artykułu przyjrzymy się bliżej kapsułkom i proszkowi:

Kapsułki

Klasyczną formą podawania są kapsułki Moringa. Można je szybko i łatwo zabrać, co sprawia, że są idealne w podróży i podczas wyjazdów. Większość kapsułek jest wegańska, ale niestety nie wszystkie, dlatego wegetarianie i weganie powinni dokładnie sprawdzić, czy otoczka kapsułki nie jest wykonana z żelatyny zwierzęcej. Kapsułki pozwalają również na bardzo precyzyjne dawkowanie, które producent zazwyczaj podaje na opakowaniu jako zalecane spożycie.

Zalety:

• Łatwe dozowanie.
• W większości wegańskie.
• Idealny w podróży i na wyjeździe.

Wady:

• Nieodpowiednie dla osób mających problemy z przełykaniem.
• Trudności z indywidualnym dawkowaniem.
• Może zawierać żelatynę zwierzęcą.

Proszek

Użytkownik może z łatwością włączyć proszek Moringa do swojej diety, ponieważ z proszku można łatwo przygotować smoothie lub koktajle. Proszek ten nadaje się również do gotowania i pieczenia. Przyjmowanie proszku nie jest tak nieskomplikowane jak kapsułek, ale nie ma prawie żadnej różnicy między tymi dwoma formami podawania. Użytkownicy często mogą też dłużej stosować proszek niż kapsułki, ponieważ można tu kupić większe opakowania.

Zalety:

• Idealny dla osób, które mają trudności z połykaniem kapsułek.
• Dawkowanie indywidualne.
• Szczególnie długa żywotność przy jednym opakowaniu.

Wady:

• Można łatwo przedawkować.
• Mniej odpowiedni do pracy w podróży.
• Dla niektórych smak.

Moringa – przyjmowanie i dawkowanie

Przyjmować zgodnie z zaleceniami producenta lub według wskazań lekarza. Należy jednak zawsze pamiętać, że suplementy diety nie mogą zastąpić leków przepisanych na receptę. Zalecana dawka dla proszku to jedna do dwóch łyżek stołowych dziennie. W przypadku kapsułek zależy to od tego, jak duża jest dawka. Dawka dobowa wynosi zazwyczaj od 2 do 5 kapsułek. Należy zacząć od mniejszej dawki i zwiększać ją tylko wtedy, gdy jest to konieczne. Dawkę Moringi należy przyjmować zgodnie z zaleceniami producenta. Czas przyjęcia zależy od przyczyny przyjęcia.

Czy przed zażyciem Moringi należy przeprowadzić badanie lekarskie?

W przypadku osób zdrowych nie ma bezwzględnej potrzeby konsultowania przyjmowania Moringi z lekarzem, ale nie może to zaszkodzić. Osoby cierpiące na choroby, takie jak cukrzyca, powinny zasięgnąć porady lekarza przed przyjęciem preparatu. Wynika to z faktu, że przyjmowanie go może prowadzić do interakcji z lekami. Dotyczy to zwłaszcza dzieci, które mają przyjmować takie suplementy diety; w każdym przypadku zalecana jest konsultacja lekarska.

Co mówi Stiftung Warentest?

Istnieją już wyniki badań Moringi przeprowadzonych przez Stiftung Warentest, ale pochodzą one z 2016 r. Przetestowano w nich różne tabletki i proszki z liśćmi drzewa Moringa i stwierdzono krytyczne rzeczy. W 2 próbkach wykryto Salmonellę, a w 8 próbkach stwierdzono wysokie stężenie pozostałości pestycydów. Test ten został przeprowadzony kilka lat temu i nie jest już możliwe ustalenie, jakich produktów dotyczył.

Gdzie kupić Moringę?

Jeśli chcesz kupić suplementy diety z Moringą, masz do wyboru kilka opcji. Należą do nich dm, Rossmann i kilka innych opcji. W drogeriach produkty te można również zamówić w odpowiednich sklepach internetowych. W aptece można również uzyskać poradę przed zakupem, jeśli jest taka potrzeba. Produkty te można również zamówić w serwisie Amazon lub bezpośrednio w sklepach internetowych producentów. Najbezpieczniejszym rozwiązaniem jest kupowanie bezpośrednio od producenta.

Cena moringa

Cena Moringi różni się w zależności od formy dawkowania, przy czym ceny proszku i kapsułek prawie się nie różnią. W przypadku proszku ceny różnią się w zależności od wielkości opakowania, a pewną rolę odgrywa także dawka. Ceny wynoszą tu od 10 do 20 euro. Ceny kapsułek wahają się od 12 do 30 euro, przy czym decydująca jest wielkość opakowania i odpowiednia dawka. Ostatecznie zależy to również od miejsca zakupu preparatów – najdroższe są w aptekach.

Czy Moringa ma skutki uboczne?

Mogą wystąpić działania niepożądane lub raczej nietolerancja. Rzeczywiste skutki uboczne nie zostały jeszcze naukowo udowodnione. W doświadczeniach na zwierzętach wykazano jednak działanie toksyczne w wysokich stężeniach, dlatego przypuszcza się, że duże ilości tej rośliny leczniczej mogą prowadzić do uszkodzenia narządów. Zaleca się stopniowe zwiększanie dawki, aby organizm mógł się do niej przyzwyczaić. W przypadku zbyt szybkiego rozpoczęcia przyjmowania większej dawki, mogą wystąpić skutki uboczne moringi, na przykład w postaci dolegliwości żołądkowych i/lub biegunki.

Kto powinien raczej powstrzymać się od jej przyjmowania?

Nie zaleca się stosowania moringi u kobiet w ciąży i matek karmiących piersią lub tylko po konsultacji z lekarzem, ponieważ nie ma jeszcze jednoznacznych badań na ten temat. Ponadto osoby z niskim ciśnieniem krwi również nie powinny przyjmować tego rodzaju suplementów, ponieważ wiadomo, że ten aktywny składnik obniża ciśnienie krwi. W przypadku rozważania zastosowania produktu u dzieci, należy wcześniej skonsultować się z lekarzem, a w razie konieczności, dla bezpieczeństwa, dzieci powinny powstrzymać się od przyjmowania produktu.

Na co należy zwrócić uwagę przy zakupie Moringi

Jeśli chcesz kupić Moringę, powinieneś wziąć pod uwagę kilka ważnych kryteriów: W procesie produkcji należy stosować wyłącznie składniki wysokiej jakości, a produkt musi być absolutnie czysty, tzn. nie może zawierać np. pozostałości pestycydów. Gwarantują to przede wszystkim produkty pochodzące z Polski lub przynajmniej z UE, które często posiadają również certyfikaty. Oczywiście cena również odgrywa pewną rolę; należy pamiętać, że wysoka cena nie zawsze jest równoznaczna z wysoką jakością. Producent powinien także dostarczyć jak najwięcej informacji o produkcie oraz wskazać na ewentualne zagrożenia.

Czy istnieją oficjalne testy i badania dotyczące skuteczności?

Do tej pory przeprowadzono kilka badań nad moringą, ale nie są one jeszcze wystarczająco rozstrzygające. W 2014 r. przeprowadzono na przykład badanie, w którym stwierdzono, że ta roślina lecznicza może hamować rozwój komórek nowotworowych, a nawet zabijać je w większych dawkach. Jednak jak dotąd badania te były prowadzone jedynie pod mikroskopem; nie przeprowadzono jeszcze takich badań na ludziach. Przeprowadzono także pewne eksperymenty na zwierzętach, w których badano na przykład, co dzieje się w przypadku przedawkowania.

Fakty o Moringa

Moringa nazywana jest superżywnością, ponieważ uważa się, że pomaga w walce z 300 różnymi dolegliwościami. Oczywiście wiele osób chce się teraz dowiedzieć, o co chodzi z tym cudownym drzewem. Dlatego zebraliśmy dla Ciebie kilka faktów, które warto znać:

Jakie składniki odżywcze zawiera Moringa?

Wartości odżywcze Moringi są zróżnicowane, ponieważ przyjmując ją, można pokryć zapotrzebowanie na prawie wszystkie niezbędne i ważne składniki odżywcze. Należą do nich przede wszystkim minerały, takie jak wapń, żelazo, magnez i cynk. Zawiera także różne ważne aminokwasy, zwłaszcza lizynę, leucynę, walinę i tyrozynę. Roślina lecznicza zawiera również witaminy, takie jak witamina C, witamina B2 i B3 oraz kwas foliowy. Ponieważ zawierają one wszystkie ważne składniki odżywcze, takie suplementy diety są szczególnie odpowiednie dla wegan.

Jak przygotować herbatę z Moringi?

Herbata jest bardzo łatwa do przygotowania. Na jedną filiżankę należy użyć około trzech do czterech łyżeczek suszonych liści Moringi, które umieszcza się w sitku do herbaty. Woda nie powinna się gotować, tzn. jej temperatura nie powinna przekraczać ok. 80 stopni, co pozwoli zachować cenne składniki. Herbatę należy parzyć przez około cztery do pięciu minut. Następnie wyjąć sitko z liśćmi i herbata jest gotowa do picia. Zaleca się rozpoczęcie przyjmowania rośliny leczniczej od herbaty, a dopiero później przejście na kapsułki lub proszek.

Gdzie uprawiana jest moringa?

Moringa oleifera pochodzi z północno-zachodnich Indii, ale z czasem rozprzestrzeniła się po całych Indiach. W międzyczasie jednak roślina lecznicza jest uprawiana w wielu krajach, zwłaszcza w Azji Południowo-Wschodniej, Afryce i niektórych krajach arabskich. Nazywane jest również drzewem chrzanowym, ponieważ jego korzenie mają równie ostry i palący zapach jak chrzan. Drzewo osiąga wysokość od 8 do 10 metrów i bardzo się starzeje.

Zalety i wady

Korzyści płynące ze spożywania Moringi są widoczne w samym tylko szerokim spektrum jej działania. Wiele składników odżywczych, które może zawierać ta cenna roślina lecznicza, oraz łagodzenie różnych dolegliwości wyraźnie przemawiają na korzyść tego cudownego drzewa.

Wadą Moringi jest to, że informacje o jej działaniu pochodzą prawie wyłącznie z doświadczeń użytkowników, ponieważ nie ma jeszcze dostępnych badań, które mogłyby naukowo udowodnić jej wpływ na ludzi. Zostanie to zbadane dopiero w przyszłości.

Najczęściej zadawane pytania

Podobnie jak w przypadku wszystkich naszych testów, w trakcie badań napotkaliśmy wiele pytań. Skupiono się głównie na pytaniach dotyczących działania i skutków ubocznych, ale także na ogólnych pytaniach dotyczących Moringi. Poniżej znajdują się najważniejsze pytania i odpowiedzi.

Jakie są skutki uboczne stosowania Moringi?

W sporadycznych przypadkach mogą wystąpić nudności, biegunka i/lub problemy żołądkowe. Organizm musi się powoli przyzwyczajać do moringi, dlatego dawkę należy zwiększać powoli, a nie zaczynać od razu od większej dawki.

Kiedy należy przyjmować Moringę?

Jeśli tylko jesteś zdrowy, możesz zażywać Moringę w dowolnym momencie, aby dostarczyć sobie wszystkich ważnych składników odżywczych. Byłoby to szczególnie zalecane dla wegan, których dieta często jest uboga w składniki odżywcze.

Na co przydaje się Moringa?

Moringa ma działanie przeciwutleniające i wzmacnia układ odpornościowy, reguluje również krążenie krwi i metabolizm.

Czy przyjmowanie Moringi może prowadzić do początkowego pogorszenia się objawów?

Zależy to od rodzaju objawów, ale zazwyczaj tak się nie dzieje. Ważne jest jedynie, aby powoli przyzwyczajać organizm do Moringi, w przeciwnym razie może dojść do nietolerancji. Nie zaleca się jednak przyjmowania jej w dużych dawkach.

W przypadku jakich chorób można stosować Moringa Oleifera?

Moringa jest szczególnie zalecana przy stanach zapalnych, wypadaniu włosów i wysokim ciśnieniu krwi.

Dlaczego moringa jest tak zdrowa?

Ta roślina lecznicza jest uważana za superżywność, ponieważ zawiera wszystkie składniki odżywcze ważne dla organizmu. Mówi się, że moringa pomaga w walce z 300 różnymi dolegliwościami. Nie zostało to jednak jeszcze udowodnione naukowo, a przynajmniej nie w wystarczającym stopniu.

Analiza moringi

Nasz test Moringi wyraźnie wykazał, że suplementy diety mogą mieć pozytywny wpływ na organizm. Kapsułki Yoyosan okazały się zdecydowanym zwycięzcą testu, mimo że prawie każdy produkt ma swoje wady i zalety. W końcu jednak zwycięzca może być tylko jeden, a ten przekonał do siebie, wystawiając pełne noty.

Niemniej jednak chcielibyśmy zaznaczyć, że prawie każdy produkt ma swoje wady i zalety. Dla nas stosunek ceny do jakości jest zawsze na pierwszym planie, co również pokazuje nam wielokrotnie, że najdroższy produkt niekoniecznie musi być najlepszy. W każdym razie, kapsułki Moringa firmy Yoyosan zapewniają wysokiej jakości preparat w rozsądnej cenie.