Mumio – Opinie i właściwości oraz działanie

Mumio shilajit himalajskie to jedna z najbardziej tajemniczych naturalnych substancji, o której właściwościach wiadomo już od ponad 5 tysięcy lat. Składnik ten znany jest przede wszystkim w medycynie ajurwedyjskiej, jednak stosowany był także przez starożytnych Greków. Aktualnie w medycynie alternatywnej mumio stosowane jest jako produkt, wzmacniający kości, stymulujący odporność, redukujący dolegliwości układu pokarmowego czy sprzyjający płodności. Właściwości tej substancji są znacznie szersze, niż nam się wydaje, a część z nich została wielokrotnie przebadana i potwierdzona naukowo. Warto poznać działanie mumio i dowiedzieć się, jaki wpływ może mieć na nasze zdrowie.

Mumio – co to jest?

Historia świata pokazuje, że tak naprawdę niewielu ludzi w cyklu swojego życia dożywa starości. Większość z nich ulega chorobom, które wywołują dużą śmiertelność. Każdego roku odkrywane są nowe mutacje wirusów i bakterii, mogących zebrać kolejne żniwo wśród ludzi w różnym wieku. Naukowcy i lekarze od lat tworzą różnego rodzaju produkty, których zadaniem jest poprawa kondycji zdrowotnej człowieka, a tym samym wydłużenie jego życia poprzez ochronę przed chorobami. Wraz z rozwojem przemysłu farmaceutycznego i szeroką dostępnością środków, które działają szybko, poprawiając samopoczucie, zainteresowanie medycyną naturalną znacznie osłabło. W ostatnim czasie jednak znów wraca do łask i coraz więcej osób poszukuje środków naturalnych, które mogą pomóc im utrzymać dobre zdrowie. Spowodowane to jest większą wiedzą na temat toksemii polekowej oraz skutków ubocznych długotrwałego zażywania wielu leków i syntetycznych suplementów diety. Aktualnie coraz więcej słyszy się o bakteriach antybiotykoopornych oraz lekach, które nie działają w kierunku poprawy zdrowia, a jednak mogą powodować szereg działań niepożądanych. W takiej sytuacji powszechna uwaga zwraca się ponownie w kierunku natury, a popularność substancji naturalnych o prozdrowotnym działaniu staje się coraz większa. Wciąż jednak niewiele osób słyszało o mumio – a warto dowiedzieć się więcej na temat tego ciekawego składnika, gdyż może okazać się dokładnie tym, czego szukamy.

Charakterystyka mumio

Mumio wyróżnia się postacią niewielkich bryłek lub kryształków, które swoim wyglądem przypominają nieco żywicę. Pomimo zaawansowanych technik badawczych, po dziś dzień dokładny proces powstawania tej substancji nie jest znany, choć szacuje się, że mumio produkowane jest podczas obumierania materii organicznej, czyli roślin, alg oraz porostów, które dostają się w zakamarki skał górskich, głównie w Himalajach, stąd też nazwa mumio himalajskie. Czasami mumio nazywane jest też mianem „skalnych łez”, a niektórzy badacze twierdzą, iż jest to substancja pochodzenia zwierzęcego, której podstawowym składnikiem są szczątki gryzoni oraz domieszki mineralne. Po raz pierwszy właściwości mumio odkryli mieszkańcy Himalajów i to dzięki nim składnik ten zaczął być stosowany jako środek leczniczy. Do tak znacznych odkryć doszło poprzez obserwację małp, które często przeżuwały kawałki znajdującej się w szczelinach skał substancji. Badacze doszli do wniosku, iż mumio może być wykorzystywane w celach wzmocnienia wytrzymałości na nieprzyjazne górskie warunki.

Już sam Arystoteles zalecał mumio shilajit himalajskie jako produkt na wzmocnienie odporności. Inni naukowcy polecali ten składnik przy urazach i złamaniach kości oraz problemach ze stawami i stanach zapalnych nerwów. W medycynie naturalnej mumio znalazło zastosowanie w celach łagodzenia dolegliwości, związanych z bólem głowy, przy migrenach, chorobach kobiecych, a także w leczeniu anginy oraz innych chorób, takich jak:

  • kaszel;
  • paradontoza;
  • egzema;
  • astma;
  • borelioza.

W dzisiejszych czasach mumio najpopularniejsze jest na terenach Nepalu i północnych Indii. Miejscowa ludność wierzy głęboko, że związek ten to źródło długowieczności, a jego systematyczne spożywanie może skutkować przywróceniem i zachowaniem sił witalnych, a także zwiększeniem wytrzymałości i ogólną poprawą samopoczucia.

Aktualnie prowadzone są badania nad działaniem mumio na ludzki organizm. Pewne właściwości tej substancji już zostały potwierdzone, inne w dalszym ciągu są w sferze testów, jednak wstępne rezultaty wielu z nich są obiecujące i świadczą o tym, że mumio można zaliczyć do kolejnej substancji naturalnej, która sprawdzi się w zakresie wspomagania zdrowia człowieka w różnych aspektach.

Mumio – skład

Właściwości lecznicze mumio wywodzą się przede wszystkim z bogatego składu tej substancji, w którym znajdziemy między innymi:

  • aminokwasy egzogenne: treonina, walina, metionina, izoleucyna, fenyloalanina, lizyna;
  • aminokwasy endogenne: glicyna, kwas asparaginowy, prolina, glutamina, serynocysteina, arginina;
  • witaminy: A, C, D, P, z grupy B;
  • olejki eteryczne;
  • kwasy organiczne;
  • jad pszczeli;
  • sterydy naturalne;
  • żywice;
  • minerały: wapń, fosfor, magnez, potas oraz mikroelementy (pierwiastki śladowe): żelazo, miedź, kobalt, mangan, selen, cynk;
  • fosfolipidy.

Mumio – właściwości

Pierwsze analizy terapeutycznych właściwości mumio zostały przeprowadzone w ZSRR. Badania te wykazały, że mumio w pewnym stopniu może łagodzić dolegliwości bólowe i zmniejszać stany zapalne. Stwierdzono także uspokajające działanie tej substancji i dowiedziono, że może one hamować procesy starzenia się organizmu. Pozytywne były także wyniki, dotyczące wpływu tego skalnego soku na wzrost nowych komórek ze szczególnym uwzględnieniem procesu odbudowy uszkodzonego kośćca.

Mumio wykazuje oczywiście znacznie szersze właściwości. Suplementy diety ze „skalnymi łzami” wybierane są także w celach regulacji ciśnienia krwi, wspomagania pracy serca, a także przyspieszenia przemiany materii. Mumio ma wspomagać procesy detoksykacji organizmu i sprzyjać poprawnemu funkcjonowaniu wątroby. Substancja ta może zwiększać liczbę erytrocytów oraz hemoglobiny, wpływając tym samym na poziom odżywienia komórek, a także eliminuje procesy gnilne wewnątrz ustroju.

Szacuje się, że „skalne łzy” umożliwiają wzmocnienie makrofagów i mikrofagów, a jednocześnie biorą udział w procesach regeneracyjnych membran komórkowych i wykazują dużą skuteczność w walce z bakteriami patogenowymi. Mumio wykorzystywane jest w profilaktyce i leczeniu czerwonki i gruźlicy.

Warto wspomnieć jeszcze o kilku innych właściwościach mumio. Trwają badania nad wpływem tego składnika na sprawność seksualną u mężczyzn. Mumio może korzystnie działać na płodność i zwiększyć stężenie hormonu, sprzyjającego lepszej produkcji spermy. Przeciwutleniające substancje, zawarte w skalnym soku sprzyjają walce z wolnymi rodnikami tlenowymi, pomagając hamować ich szkodliwe działanie na organizm.

Jak rozpoznać mumio?

Na rynku spotkać możemy sporo suplementów diety, zawierających w swoim składzie mumio, warto jednak wiedzieć, jak rozpoznać, czy mamy do czynienia z substancją naturalną i oryginalną. Prawdziwe mumio charakteryzuje się gorzko – cierpkim zapachem żywicy. W przypadku stosowania suplementów z mieszaniną składników wybrany preparat będzie wyróżniał się aromatem kawy lub nafty, które dość często dodawane są w roli wypełniacza. Czysta „łza skalna” ma zazwyczaj postać czerwonego surowca w postaci stałej masy, której temperatura topnienia zbliżona jest do temperatury ludzkiego ciała. Oznacza to, że czyste mumio powinno zmięknąć, gdy potrzemy je w dłoniach. Oryginalna substancja jest dobrze rozpuszczalna w wodzie, spirytusie ratyfikowanym i płynach ustrojowych człowieka. Postać syntetyczna nie będzie ulegała tym reakcjom w tak wysokim stopniu.

Mumio – działanie i zastosowanie

Niektórzy specjaliści z zakresu medycyny alternatywnej twierdzą, że naturalne mumio może wspomóc leczenie ponad 200 chorób. Najczęściej suplementy diety z tym składnikiem stosowane są w celu ogólnego wzmocnienia organizmu, poprawy odporności, jak również w terapii złamań i różnego rodzaju urazów.

Mumio na mocne kości i stawy

W latach 70 ubiegłego wieku rosyjscy naukowcy przeprowadzili badania nad mumio i udowodnili, iż substancja ta ma korzystny wpływ na zdrowie kości i stawów. Już wtedy można było znaleźć publikacje naukowe, dotyczące zastosowania shilajitu w przypadku złamań czy zwichnięć.

Z badań wynika, że stosowanie mumio wpływa korzystnie na stan kości, przyspiesza gojenie się złamań i wspomaga leczenie osteoporozy. Działanie to zawdzięczamy zawartości w „skalnych łzach” kwasów próchnicznych (humusowych), wśród których najsilniejszy jest kwas fulwowy, wykazujący zdolność stymulowania komórek do lepszej syntezy wapnia w kościach. Wspomniane kwasy dodatkowo zwiększają ukrwienie tkanek i wzrost metabolizmu komórkowego, dzięki czemu sprzyjają regeneracji uszkodzonych tkanek. Co więcej, w mumio znajdziemy spore ilości wapnia i fosforu, które są niezbędne dla zachowania zdrowych kości i stawów.

Działanie Mumio na układ nerwowy

Wspomniany wcześniej kwas fulwowy wykazuje wysoki potencjał antyoksydacyjny. Związek ten uczestniczy także w regulacji poziomu białka tau, którego odpowiednia ilość jest potrzebna do tego, aby neurony funkcjonowały odpowiednio, choć jego nadmiar może prowadzić do uszkodzeń pewnych struktur. W komórkach nerwowych białko tau łączy się z mikrotubulami, jednak kiedy ten proces będzie przebiegał w zawyżonym zakresie, może doprowadzić do zwyrodnienia neurofibrylarnego, które jest powiązane z rozwojem choroby Alzheimera. Badania wykazują, że mumio może regulować ilość białek tau w organizmie, co sprawia, że stanowi on potencjalny produkt, który może być wykorzystywany zarówno w profilaktyce, jak i leczeniu tej choroby.

Działanie przeciwbólowe shijalitu

Udowodniono działanie mumio w zakresie redukcji bólu o podłożu nerwowym (nerwobólu), jak i przy dolegliwościach, związanych ze zmianami zwyrodnieniowymi np. stawów. Warto również wspomnieć, że „skalne łzy” zwiększają wchłanianie wapnia przez organizm, co przyczynia się do lepszego funkcjonowania narządu ruchu.

Mumio a anemia

Najczęstszą postacią tej choroby jest anemia z niedoboru żelaza. Mumio, jako bogate źródło tego pierwiastka może więc być stosowane przez osoby, które cierpią na to schorzenie. Co ciekawe, wykazano, iż przyjmowanie shilajitu w suplementach nie wiąże się z zagrożeniem przedawkowania żelaza i nie wywołuje skutków ubocznych, które często pojawiają się w przypadku suplementacji tym minerałem.

Mumio a poziom cholesterolu

Shilajit może być też wykorzystywany w celu poprawy profilu lipidowego krwi. Badania wykazały, że systematyczne przyjmowanie mumio redukuje poziom złego cholesterolu LDL oraz trójglicerydów, a jednocześnie zwiększa poziom dobrego cholesterolu HDL.

Shilajit na hemoroidy

We współczesnej fitoterapii wykorzystuje się mumio w postaci czopków do leczenia hemoroidów. Można też samodzielnie wykonać specjalną maść z dodatkiem shijalitu i miodu lub krowiego masła, smarując nią odpowiednie obszary. Ekstrakt z mumio wykazuje działanie przeciwświądowe, łagodzi ból i zmniejsza krwawienie.

Działanie mumio na układ pokarmowy

Mumio wykazuje właściwości, wspomagające trawienie i regulujące pracę jelit, dlatego suplementy z tym składnikiem często stosowane są w przypadku zaburzeń, związanych z układem pokarmowym. Udowodnione zostało także lecznicze działanie shilajitu w przypadku choroby wrzodowej. Ekstrakt z mumio, dzięki zawartości kwasu fulwowego, reguluje ilość pepsyny, która drażni żołądek, tym samym redukując ryzyko rozwoju wrzodów.

Właściwości antyoksydacyjne shilajitu

Zawartość składników aktywnych mumio sprawia, że produkt ten odznacza się wysokim potencjałem antyoksydacyjnym. Dostarczając do organizmu większą ilość substancji przeciwutleniających, zapewniamy mu warunki, pozwalające na skuteczną walkę z wolnymi rodnikami tlenowymi, które produkowane w nadmiernej ilości, siejąc spustoszenie w całym organizmie. To właśnie wolne rodniki odpowiedzialne są za wysoki poziom stresu oksydacyjnego, a także sprzyjają przyspieszeniu procesów starzenia się. Badania dowodzą, że antyoksydacyjne działanie mumio sprzyja poprawie ogólnego stanu zdrowia. Co więcej, zawarty w nim kwas fulwowy to związek z grupy, nazywanej superantyoksydantami, który wykazuje zdolność do oddawania oraz przyjmowania elektronów, przez co jest w stanie neutralizować aniono- i kationorodniki.

Mumio – przeciwwskazania

Ze względu na ograniczoną ilość badań, dotyczących wpływu mumio na organizm człowieka, nie ma też jasno określonych przeciwwskazań jego stosowania. Szacuje się, że „łzy skalne”, przyjmowane w rekomendowanej ilości nie powinny stanowić zagrożenia dla zdrowia.

Zaleca się jednak przestrzeganie podanych poniżej zasad bezpieczeństwa, które mogą jednocześnie stanowić przeciwwskazanie do stosowania substancji:

  • nie zaleca się stosowania produktu osobom, które wykazują nadwrażliwość na jakikolwiek składnik preparatu. W przypadku wystąpienia objawów alergii należy zaprzestać stosowania mumio;
  • w przypadku stosowania innych leków lub suplementów diety należy skontaktować się z lekarzem. Warto pamiętać, że mumio charakteryzuje się bogatą zawartością witamin i minerałów, przyjmując jednocześnie inne suplementy witaminowe, może dojść do przedawkowania niektórych z nich;
  • nie zaleca się picia alkoholu podczas terapii z udziałem mumio.

Przyjmując suplementy diety z mumio należy przestrzegać zaleceń producenta, które są podane na opakowaniu bądź ulotce produktu. Trzeba także pamiętać, iż każdy suplement diety powinien być traktowany jedynie jako uzupełnienie jadłospisu i nie może stanowić zamiennika zdrowego, zbilansowanego sposobu żywienia.

Mumio – jak stosować?

Istnieje wiele form, w jakich shilajit może być stosowany, najczęściej spotykane są:

  • proszek;
  • kapsułki;
  • ekstrakty;
  • roztwory.

Dobór odpowiedniej dawki uzależniony jest jednak nie tylko od formy suplementu, ale też od innych czynników, między innymi:

  • wzrostu;
  • wieku;
  • wagi;
  • ogólnego stanu zdrowia.

Na początku stosowania mumio zaleca się przyjmować dawkę nie większą niż 100 mg raz dziennie. Następnie można stopniowo zwiększać częstotliwość przyjmowania, np. 2-3 razy dziennie (300 mg na dobę), a potem powoli zwiększać także ilość każdej dawki (do 300 mg na dawkę maksymalnie).

Najczęściej zalecanym sposobem stosowania mumio, jest przyjmowanie substancji na pusty żołądek, na ok. 2 -3 godziny przed posiłkiem. Lepiej nie przyjmować produktu wieczorem, gdyż może przyczynić się do problemów z zasypianiem. Dla zwiększenia bioprzyswajalnosci tego składnika można zażywać go wraz z ciepłym mlekiem, miodem lub herbatą.

Zalecane stosowane dawki mumio w zależności od celu terapeutycznego:

  • kuracja wzmacniająca organizm – 200 mg raz dziennie, najlepiej rano przez ok. 25 dni. Jest to stosowanie profilaktyczne, które ma na celu wzmocnienie serca oraz kości, jak również uzupełnienie niedobory minerałów i witamin. Polecane szczególnie osobom starszym;
  • przy złamaniach kości – 150 – 200 mg raz dziennie, najlepiej rano na czczo, przez 10 dni. Następnie zrobić przerwę, trwającą od 5 do 190 dni. Cały cykl można powtórzyć do 5 razy;
  • zatrucia i niestrawność – 100 mg dwa razy dziennie. W przypadku bardzo silnych objawów można dawkę podwoić. Zaleca się rozpuścić proszek w ciepłej wodzie i wypić po przestudzeniu;
  • egzema – stosowanie w postaci kompresów z 2% roztworu. Do jego przygotowania wykorzystuje się 400 mg mumio i 2 łyżki wody. Kompresy przykładać na zarażone miejsca 2 razy dziennie i pozostawić na ok. 20 – 30 minut. Czas kuracji to 25 dni, po jej zakończeniu należy zrobić 10 – dniową przerwę;
  • paradontoza – usta płukać roztworem 4% (800 mg shijalitu na 2 łyżki wody) przez 20 minut dziennie;
  • hemoroidy – przygotowaną maścią (mieszanina mumio z miodem lub krowim masłem w proporcjach 1:5 i 1:8) smarować zmienione chorobowo miejsca codziennie wieczorem przez 3 miesiące;
  • choroba wrzodowa – 200 mg shijaliu 2 razy dziennie przez okres 4 tygodni;
  • zapalenie płuc – raz dziennie inhalacja roztworem 7% preparatu plus raz dziennie przyjmować 200 mg mumio doustnie.

Mumio – cena i gdzie kupić?

Suplementy diety z mumio znaleźć można w aptekach, sklepach ze zdrową żywnością, jak również w punktach, zajmujących się sprzedażą różnego rodzaju suplementów diety. Na rynku znajdziemy shilajit w postaci proszku lub kapsułek. Cena jednego opakowania, zawierającego 60 tabletek to koszt ok. 20 – 60 złotych. Oczywiście najlepiej wybierać preparaty, zawierające czystą postać substancji, bez żadnych dodatków. Czasem producenci dodają do suplementów substancje pomocnicze, których celem jest zwiększenie trwałości produktu. Warto sprawdzić, co to za substancje i czy nie powodują one mniejszego wchłaniania składników aktywnych preparatu.

Mumio – podsumowanie

Mumio shijalit himalajskie, nazywane także płynem skalnym czy skalnymi łzami to dość tajemnicza substancja, która jednak wzbudza wielkie zainteresowanie wśród naukowców, ze względu na swoje szerokie właściwości zdrowotne. O tym, że mumio może wspomagać zdrowie, dowiedzieli się mieszkańcy himalajów, gdzie substancja ta powstaje. Aktualnie nad shijalitem przeprowadzono już sporo badań i wiele z nich daje bardzo obiecujące wyniki. Warto zapoznać się z właściwościami tego ciekawego składnika, gdyż jest to produkt, który można wykorzystać między innymi w celach profilaktycznych, wzmacniających cały organizm, jak i stosować dla konkretnych rezultatów, np. przy leczeniu złamań czy wrzodów żołądka. Mumio dostępne jest jako suplement diety najczęściej w postaci proszku lub kapsułek.

Autorem artykułu jest Alicja Król

✓ Zweryfikowany