Kapsułki na sen

Kapsułki nasenne są coraz popularniejszą alternatywą dla tradycyjnych środków nasennych wydawanych na receptę lub w aptece. Kapsułki zawierają wyłącznie naturalne składniki aktywne, które mają pomóc w uspokojeniu się i głębokim, spokojnym śnie w nocy. Według producentów produkty te nie są w żaden sposób uzależniające ani nie uzależniają.

Te zapewnienia producentów potraktowaliśmy jako okazję do bliższego przyjrzenia się 10 różnym kapsułkom nasennym pochodzącym od 10 różnych dostawców. W oparciu o wybrane kryteria oceny poddaliśmy naszych kandydatów testom i porównaliśmy ich między sobą. Wynik naszego porównania można znaleźć w poniższym teście dużych kapsuł do spania. Tutaj dowiesz się, które kapsułki do spania są naprawdę warte swojej ceny.

Zwycięzca porównania
Produkt CBD Vital
Pure Mente
Green Doc
Efekt
Promuje sen
& Rytm snu.
Reguluje poziom melatoniny
Redukuje stres
Wspomaga sen
Poprawia samopoczucie
Lepsza jakość snu
Wspomaga sen
Normalizuje sen
Potencjalne zagrożenia
BRAK SKUTKÓW UBOCZNYCH brak skutków ubocznych brak skutków ubocznych
Zawartość 60 kapsułek 60 kapsułek 90 kapsułek
Konsumpcja 2 kapsułki dziennie 2 kapsułki dziennie 2 kapsułki dziennie
Wystarczająca dla
30 dni 30 dni 45 dni
Cena 29,93 euro 30,00 euro 19,99 euro
Punkty 5/5 5/5 5/5

Spis treści

1. miejsce: Green Doc

  • Poprawia jakość snu
  • Zapewnia spokojny sen przez całą noc
  • Normalizuje sen
  • 19,99 EUR

Głównymi składnikami kapsułek Green Doc Sleep Capsules są czyste wyciągi z maku kalifornijskiego i korzenia waleriany. Wyciąg z maku ma pozytywny wpływ na jakość i długość snu w nocy. Głębiej śpisz i lepiej się regenerujesz. Uspokajający korzeń waleriany dodatkowo wspomaga to działanie. Inne składniki, takie jak magnez oraz witaminy B1 i B6, wspomagają regenerację mięśni i pracę układu nerwowego w nocy podczas snu.

Producent nie stosuje cukru ani barwników w kapsułkach Green Doc sleep. Kapsułki są zatem bardzo dobrze tolerowane. Dotychczas nie odnotowano przypadków nietolerancji. Jedna puszka zawiera 90 kapsułek. Aby zapewnić spokojny i zrównoważony sen, wystarczą 2 kapsułki dziennie. Jedna puszka wystarcza więc na 45 nocy.

Nie udało nam się znaleźć ani jednej opinii klientów o tym produkcie, w której użytkownicy zgłaszaliby negatywne uwagi na temat działania lub tolerancji kapsułek Green Doc sleep. Wręcz przeciwnie, wszyscy dotychczasowi nabywcy podkreślają doskonałe działanie i tolerancję kapsułek.

Cechy produktu:

  • Producent: Districon GmbH
  • Działanie: Poprawia jakość snu, ułatwia przespanie całej nocy i normalizuje sen.
  • Zawartość: 90 kapsułek
  • Dawka dzienna: 2 kapsułki
  • Wystarczające dla: 45 dni
  • Cena: 19,99 euro

Podsumowanie W tym teście zobaczyliśmy kilka dobrych preparatów. Kapsułki do spania Green Doc zostały jednak zdecydowanym zwycięzcą naszego testu. Działanie i tolerancja kapsułek są doskonałe. Stosunek ceny do jakości jest naprawdę przekonujący, zarówno dla nas, jak i dla poprzednich użytkowników. Przyznajemy kapsułkom Green Doc 5 na 5 gwiazdek i pełną ocenę za wszystkie kryteria oceny. Zasłużenie zajęły pierwsze miejsce w naszym teście kapsułek nasennych.

2. miejsce: kapsułki snu Pure Mente

  • Zmniejsza stres
  • Wspomaga zasypianie i utrzymanie snu
  • Poprawia samopoczucie
  • 30,00 EUR

Kapsułki na sen Pure Mente Dream On zawierają 10 skoordynowanych ekstraktów roślinnych i witamin. Kapsułki te zawierają cynamon cejloński, melatoninę, melisę, chmiel oraz witaminy C, ryboflawinę i niacynę. Unikalne połączenie składników aktywnych pomaga łatwiej radzić sobie z codziennym stresem i zapewnia spokojny sen.

Kapsułki Pure Mente Dream On są zatem odpowiednie do radzenia sobie ze stresującymi sytuacjami w życiu codziennym, a także do łagodzenia problemów z zasypianiem i przespaniem nocy. Producent zaleca przyjmowanie 2 kapsułek dziennie, popijając dużą ilością wody, na krótko przed snem. Jedna puszka zawiera 60 kapsułek. Ta dostawa wystarcza na 30 dni.

Działanie i tolerancja Pure Mente Dream On sleep capsules są oceniane pozytywnie przez praktycznie wszystkich dotychczasowych użytkowników. W naszych badaniach nie udało nam się znaleźć żadnych negatywnych opinii na temat tego wysokiej jakości preparatu, dlatego też zgadzamy się z tą pozytywną oceną.

Cechy produktu:

  • Producent: Pure Mente
  • Działanie: Zmniejsza stres w życiu codziennym, ułatwia zasypianie i spokojny sen.
  • Zawartość: 60 kapsułek
  • Dawka dzienna: 2 kapsułki
  • Wystarczające dla: 30 dni
  • Cena: 30,00 euro

Podsumowanie Testowane przez nas kapsułki do snu Pure Mente Dream On zawierają bardzo skuteczne połączenie różnych witamin i składników ziołowych. Kapsułki są konsekwentnie oceniane jako bardzo dobre pod względem działania i tolerancji. Jednak ze względu na nieco mniej korzystny stosunek ceny do jakości musieliśmy nieznacznie odjąć punkty. Kapsułki Pure Mente Dream On zajmują zatem drugie miejsce w naszym teście z wynikiem 5 na 5 gwiazdek, ale z niewielką różnicą w stosunku do zwycięzcy testu.

3. miejsce: CBD Vital

  • Skraca czas potrzebny do zaśnięcia
  • Zapewnia spokojny i odprężający sen
  • Reguluje poziom melatoniny
  • 29,93 EUR

CBD Vital Capsules to naturalny środek wspomagający zasypianie, zawierający kannabidiol i melatoninę. Kapsułki na sen mogą znacznie poprawić jakość snu i zmniejszyć bezsenność. Pomagają one w naturalny sposób osiągnąć prawidłowy rytm snu. Prawidłowy rytm snu pomaga zmniejszyć zmęczenie w ciągu dnia, brak koncentracji i apatię, których przyczyną jest często zaburzony sen.

Kapsułki CBD na sen są oparte na oleju konopnym z naturalną zawartością CBD i melatoniny. Dzięki interakcji kannabidiolu i melatoniny, użytkownicy szybko odnajdują spokojny sen. Kapsułki CBD Vital nie zawierają laktozy, fruktozy i są bezglutenowe. Kapsułki są zatem dobrze tolerowane.

Nie odnotowano żadnych doniesień o nietolerancji. W puszce znajduje się 60 kapsułek. Producent zaleca przyjmowanie 2 kapsułek na około 30 minut przed snem. Zawartość puszki wystarczy nam na 30 dni.

4 z 5 dotychczasowych nabywców kapsułek CBD Vital sleep jest entuzjastycznie nastawionych do tego produktu. Osoby te potwierdzają dobrą skuteczność i tolerancję kapsułek i poleciłyby je w każdej chwili. Jedynie rzadko pojawiają się doniesienia o niewielkich działaniach niepożądanych, takich jak dolegliwości żołądkowo-jelitowe. Te działania niepożądane ustępują jednak bardzo szybko.

Cechy produktu:

  • Producent: CBD Vital
  • Działanie: Skrócenie czasu potrzebnego do zaśnięcia i uregulowanie gospodarki melatoninowej.
  • Zawartość: 60 kapsułek
  • Dawka dzienna: 1 x 2 kapsułki
  • Wystarczające dla: 30 dni
  • Cena: 29,93 euro

Podsumowanie Kapsułki CBD Vital Sen zawierają skuteczne połączenie kannabidiolu i melatoniny. Kapsułki są bardzo skuteczne i dobrze tolerowane. Przekonujący był również stosunek ceny do jakości. Ogólnie rzecz biorąc, kapsułki CBD Vital zajęły zasłużone trzecie miejsce w naszym teście.

4. miejsce: kapsułki nasenne CBD Vital

  • Poprawia jakość snu
  • Zmniejsza bezsenność
  • Wspomaga prawidłowy rytm snu
  • 18,68 EUR

Kapsułki CBD Vital to naturalny środek wspomagający zasypianie, zawierający sproszkowane liście konopi, ashwagandhę, L-tryptofan, melatoninę i 5-HTP. Konopna formuła snu CBD Vital to skuteczny i naturalny środek wspomagający zasypianie z melatoniną. Kapsułki nasenne mogą poprawić jakość snu i zmniejszyć bezsenność. W ten sposób można osiągnąć normalny rytm snu, co pomaga lepiej radzić sobie w życiu codziennym.

Jeśli często podróżujesz, kapsułki CBD Vital sleep mogą pomóc Ci szybciej dostosować się do zmiennych pór dnia i pokonać jet lag. A jeśli dobrze śpisz i komórki Twojego ciała mogą się w pełni zregenerować w ciągu nocy, są mniej podatne na infekcje. Producent zaleca przyjmowanie 2 kapsułek CBD Vital dziennie przed snem. 60 kapsułek wystarcza na 30 nocy.

Kapsułki CBD Vital sleep z formułą snu konopnego są przeważnie oceniane przez użytkowników jako dobre. Skuteczność i tolerancja są zgodne z obietnicami producenta. Tak twierdzi większość poprzednich użytkowników. Tylko bardzo rzadko zgłaszane są przejściowe działania niepożądane lub brak działania.

Cechy produktu:

  • Producent: CBD Vital
  • Działanie: środek wspomagający zasypianie z melatoniną, poprawia jakość snu i zmniejsza bezsenność
  • Zawartość: 60 kapsułek
  • Dawka dzienna: 1 x 2 kapsułki
  • Wystarczające dla: 30 dni
  • Cena: 18,68 euro

Podsumowanie CBD Vital Sleep Capsules with the Hand Sleep Formula to dobry preparat, który może pomóc Ci zasnąć i przespać całą noc. Czyste składniki sprawiają, że kapsułki są dobrze tolerowane. Stosunek ceny do jakości również można określić jako dobry. W ogólnej ocenie kapsułki CBD Vital zajmują 4 miejsce w naszym teście.

5. miejsce: Naturecan

  • Skraca czas potrzebny do zaśnięcia
  • Zapewnia spokojny sen
  • Poprawia samopoczucie
  • 34,99 EUR

Kapsułki Naturecan CBD Melatonin Sleep Capsules zawierają czysty olej CBD i melatoninę. Olej ten pochodzi z certyfikowanych upraw. Jedna kapsułka zawiera zalecaną dzienną dawkę 1 miligrama melatoniny i 5 miligramów CBD o szerokim spektrum działania. Jest to nowo opracowany CBD, który dzięki zastosowaniu najnowszych technologii jest wchłaniany przez organizm 16 razy szybciej niż konwencjonalne CBD.

Melatonina zawarta w kapsułkach nasennych może pomóc w skróceniu czasu potrzebnego na zaśnięcie. W rezultacie szybciej można osiągnąć spokojny sen. Następnego dnia rano obudzisz się wypoczęty i gotowy do działania. Melatonina jest znana z tego, że pomaga szybko uzyskać odpoczynek potrzebny do spokojnego snu. Ponadto hormon ten podobno nie powoduje kaca, jak na przykład inne leki nasenne wydawane na receptę.

Jedna puszka zawiera 30 kapsułek nasennych. W przypadku przyjmowania zalecanej dziennej dawki jednej kapsułki, zawartość puszki wystarcza na cały miesiąc. Opinie klientów o Naturecan CBD Melatonin Capsules są bardzo pozytywne. Niestety, dostępnych jest tylko kilka recenzji. Jesteśmy przekonani, że w przyszłości pojawi się o wiele więcej pozytywnych recenzji.

Cechy produktu:

  • Producent: Naturecan
  • Działanie: Skraca czas potrzebny do zaśnięcia i zapewnia spokojny, głęboki sen w nocy.
  • Zawartość: 30 kapsułek
  • Dawka dzienna: 1 kapsułka
  • Wystarczające dla: 30 dni
  • Cena: 34,99 euro

Podsumowanie Naturecan CBD Melatonin Sleep Capsules to stosunkowo nowy, ale bardzo interesujący produkt. Sądzimy, że w najbliższej przyszłości poziom akceptacji znacznie wzrośnie. Ogólnie rzecz biorąc, ten produkt może nas przekonać i otrzymuje od nas 4 na 5 gwiazdek, z niewielkimi tylko potrąceniami punktów. Taka ocena ogólna oznacza dobre 5. miejsce w naszym teście.

6. miejsce: Kapsułki na sen

  • Wspomaga zasypianie
  • Możliwe działania niepożądane
  • Dobry stosunek jakości do ceny
  • 19,99 EUR
  • Niestety nie otrzymaliśmy rekomendacji

Kapsułki na noc zawierają wyciągi z waleriany, passiflory i dziurawca. Wraz z witaminami B9 i B12 te aktywne składniki mają zapewniać prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego, optymalny metabolizm energetyczny i prawidłowe funkcjonowanie umysłowe w ogóle.

Uważa się, że uspokajające działanie waleriany ułatwia zasypianie. Według producenta, kapsułki są odpowiednie zarówno dla mężczyzn, jak i kobiet, dzieci i młodzieży. Jedna puszka preparatu Bedtime zawiera 90 kapsułek. Producent zaleca przyjmowanie 2 kapsułek dziennie, bez rozgryzania, przed snem. Zawartość puszki wystarcza na 45 dni.

Do tej pory pojawiło się tylko kilka opinii na temat kapsułek snu Bedtime. Niektóre z nich są negatywne. Wielu użytkowników zgłaszało bóle brzucha i problemy jelitowe, które pojawiły się po przyjęciu kapsułek. Jeśli kolejne przesłane recenzje zmienią wynik dla tych kapsułek, odpowiednio dostosujemy również naszą własną ocenę.

Cechy produktu:

  • Producent: Bedtime
  • Działanie: ułatwia zasypianie, ma działanie uspokajające, wzmacnia układ odpornościowy i poprawia metabolizm energetyczny.
  • Zawartość: 90 kapsułek
  • Dawka dzienna: 2 kapsułki
  • Wystarczające dla: 45 dni
  • Cena: 19,99 euro

Podsumowanie Niestety, ze względu na różne negatywne opinie klientów, możemy przyznać kapsułkom Bedtime sleep tylko 3 z 5 możliwych gwiazdek, co oznacza obniżenie ogólnej oceny o 3 punkty. Kapsułki te zajmują więc dopiero 6. miejsce w naszym teście, mimo korzystnego stosunku ceny do jakości.

7. miejsce: NaroVital

  • Odpowiednie dla wegan
  • Słaba tolerancja
  • Zadowalający stosunek ceny do jakości
  • 22,97 EUR
  • Niestety nie otrzymaliśmy rekomendacji

Jedna puszka kapsułek na sen NaroVital zawiera 120 kapsułek z naturalnymi, wysokimi dawkami melatoniny i serotoniny. Ponadto w kapsułkach znajdują się L-tryptofan i 5-HTP jako składniki aktywne. Producent obiecuje, że po zażyciu jednej z tych kapsułek szybko odnajdziesz spokój i zrelaksujesz się w nocy.

Wegańskie kapsułki zawierają również witaminy: niacynę, witaminę B6 i witaminę B12. Witaminy te są ważne dla utrzymania prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego. Kapsułki NaroVital są w 100% odpowiednie dla wegan. Otoczka kapsułki nie zawiera żelatyny zwierzęcej. Zaleca się przyjmowanie 2 kapsułek dziennie. Zawartość puszki wystarcza na około 2 miesiące.

Kapsułki do spania NaroVitall otrzymały do tej pory stosunkowo dużo opinii klientów. Jednak nie wszystkie z nich są pozytywne. Niektórzy z dotychczasowych użytkowników opisują kapsułki jako nieskuteczne. Z drugiej strony, inni twierdzą, że kapsułki nie są zbyt dobrze tolerowane.

Cechy produktu:

  • Producent: NaroVital
  • Działanie: Ułatwia zasypianie i przesypianie nocy dzięki wysokim dawkom melatoniny i serotoniny.
  • Zawartość: 120 kapsułek
  • Dawka dzienna: 2 kapsułki
  • Wystarczające dla: 60 dni
  • Cena: 22,97 euro

Podsumowanie Kapsułki do spania NaroVital to bardzo dobry stosunek jakości do ceny w porównaniu z innymi produktami w tym teście. Jednak stosunek ceny do jakości jest nadal tylko zadowalający, ponieważ działanie i tolerancja kapsułek pozostawiają wiele do życzenia. Zaletą tych kapsułek jest to, że są one w 100% odpowiednie dla wegan. Ogólnie jednak kapsułki NaroVital zajęły dopiero 7 miejsce w naszym teście z 3 gwiazdkami na 5 możliwych.

8. miejsce: kapsułki do spania Resleep

  • Zmniejszenie zaburzeń snu
  • Brak sensownych opinii klientów
  • Zadowalający stosunek ceny do jakości
  • 24,90 EUR
  • Niestety nie otrzymaliśmy rekomendacji

Według producenta, działanie kapsułek Premium Resleep zostało potwierdzone naukowo. Składniki kapsułek mają pomagać w leczeniu bezsenności bez wywoływania efektu przyzwyczajenia lub uzależnienia. Według producenta, skutki uboczne i skutki przedawkowania są całkowicie nieznane w przypadku tych kapsułek.

Niestety, producent nie podaje, które składniki mają zapewnić ten efekt. Kapsułki zawierają proszek z prawdziwków, wyciąg z melisy i olejek cytrynowy. Jedna puszka zawiera 40 kapsułek. Należy przyjmować maksymalnie jedną kapsułkę dziennie przed snem. Zawartość puszki wystarcza na 40 dni. Kapsułki są produkowane w Niemczech zgodnie z najwyższymi standardami jakości.

Jak dotąd istnieje bardzo niewiele opinii kupujących o tych kapsułkach nasennych. Chociaż mamy pewne wyobrażenie o tym, jak te kapsułki będą się rozwijać na korzyść kupujących, nie chcemy przewidywać rozwoju sytuacji i nie chcemy jeszcze wystawiać ostatecznej oceny kapsułkom Resleep.

Cechy produktu:

  • Producent: Daizu
  • Działanie: Zmniejsza bezsenność i zaburzenia snu dzięki naturalnym składnikom.
  • Zawartość: 40 kapsułek
  • Dawka dzienna: 1 kapsułka
  • Wystarczające dla: 40 dni
  • Cena: 24,90 euro

Podsumowanie Zarówno my, jak i większość dotychczasowych nabywców ma wątpliwości, czy składniki kapsułek Resleep rzeczywiście pozwalają osiągnąć pożądany efekt. Dlatego kapsułki te otrzymały od nas tylko 2 na 5 możliwych gwiazdek i zajęły 8. miejsce w naszym teście.

9. miejsce: VH3

  • Odpowiednie dla wegan
  • Słaby efekt
  • Brak sensownych opinii klientów
  • 15,00 EUR
  • Niestety nie otrzymaliśmy rekomendacji

Kapsułki nasenne VH3 zawierają sproszkowaną melisę lekarską, sproszkowane szyszki chmielu oraz aminokwasy: L-tryptofan, L-argininę, L-lizynę i L-karnitynę. Według producenta, składniki te wspomagają zdrowy i spokojny sen. Uważa się, że niezbędne aminokwasy zawarte w kapsułkach czysto ziołowych łagodzą zaburzenia snu i są w stanie zaradzić problemom z zasypianiem. Wraz z jagodami nasennymi ashwagandha mają one zapewniać spokojny sen.

Kapsułek nasennych nie należy jednak traktować jako substytutu zrównoważonej diety. Jest to zalecenie producenta. Jedynym celem tych kapsułek jest złagodzenie trudności w zasypianiu i utrzymaniu snu o określonych porach i w sytuacjach stresowych. Producent zaleca przyjmowanie do 2 kapsułek dziennie na około 30 minut przed snem, popijając dużą ilością płynu. 60 kapsułek wystarcza na 30 dni przy stosowaniu zalecanej ilości.

Do tej pory pojawiło się bardzo niewiele opinii klientów na temat kapsułek nasennych VH3. Z tej niewielkiej liczby ponad połowa jest bardzo negatywnie nastawiona. Dlatego nie chcieliśmy i nie mogliśmy jeszcze dokonać ostatecznej oceny.

Cechy produktu:

  • Producent: VH3
  • Działanie: Składniki o wysokiej jakości wspomagają zdrowy i spokojny sen.
  • Zawartość: 60 kapsułek
  • Dawka dzienna: 2 kapsułki
  • Wystarczające dla: 30 dni
  • Cena: 15,00 euro

Podsumowanie Kapsułki nasenne VH3 zawierają kombinację składników aktywnych, która w oczywisty sposób nie spełnia pożądanego celu. Mimo że kapsułki są stosunkowo tanie, ich działanie pozostawia wiele do życzenia. W tej kwestii zgadzamy się z większością poprzednich użytkowników. Ogólnie rzecz biorąc, kapsułki te zajęły w naszym teście dopiero dziewiąte i przedostatnie miejsce.

10. miejsce: Kapsułki na sen Vit4ever

  • Odpowiednie dla wegan
  • Nie zawiera dodatków
  • Brak sensownych opinii klientów
  • 12,90 EUR
  • Niestety nie otrzymaliśmy rekomendacji

W przeszłości testowaliśmy już kilka produktów firmy Vit4ever. Dlatego postanowiliśmy włączyć kapsułki Vit4ever sleep do tego testu porównawczego. Jedna puszka zawiera 365 kapsułek. Producent zaleca przyjmowanie połowy kapsułki dziennie. Odpowiada to około 0,5 mg melatoniny na dobę. Kapsułki należy przyjmować na krótko przed snem. Kapsułki wegańskie są więc stosunkowo wysoko dozowane.

Inne składniki rzekomo nie zostały dodane. Ponadto kapsułki są odpowiednie dla wegan. Nie zawierają stearynianu magnezu, aromatów, stabilizatorów ani barwników. W sumie do tej pory powstały tylko 3 recenzje kapsułek Vit4ever sleep. Dlatego nie jesteśmy w stanie jednoznacznie ocenić tego preparatu oraz jego skuteczności i tolerancji. Naszą ocenę należy zatem traktować jako tymczasową. Gdy tylko uzyskamy więcej informacji, w razie potrzeby skorygujemy naszą ocenę.

Cechy produktu:

  • Producent: Vit4ever
  • Działanie: Zawarta w nim melatonina ma działanie uspokajające i ułatwiające zasypianie.
  • Zawartość: 365 tabletek
  • Dawka dobowa: ½ tabletki
  • Wystarczające dla: 2 lata
  • Cena: 12,90 euro

Podsumowanie Według producenta kapsułki Vit4ever sleep są bardzo czystym produktem i zawierają wyłącznie melatoninę. Nie można jednak jednoznacznie ocenić tego efektu, ponieważ dostępnych jest zbyt mało przeglądów. To samo dotyczy tolerancji. Dlatego kapsułki Vit4ever zajmują w naszym teście odległe, dziesiąte i ostatnie miejsce.

Co to są kapsułki snu?

Kapsułki snu to preparaty opracowane specjalnie w celu złagodzenia problemów z zasypianiem i przespaniem nocy. Zawierają one naturalne składniki aktywne, które pomagają znaleźć potrzebny odpoczynek, zrelaksować się, a tym samym szybciej zasnąć i lepiej przespać całą noc. W przeciwieństwie do leków nasennych dostępnych w aptekach, kapsułki zazwyczaj nie powodują uzależnienia. Można je stosować w razie potrzeby lub zapobiegawczo przez dłuższy czas.

Dla kogo przeznaczone są kapsułki?

Kapsułki snu zostały opracowane w celu zapewnienia głębokiego i zdrowego snu, który jest pilnie potrzebny, aby radzić sobie z codziennym życiem. Osoby zestresowane w ciągu dnia często powoli odpoczywają wieczorem. Te specjalne kapsułki mogą pomóc Ci znaleźć potrzebny odpoczynek i szybciej zasnąć.

Mają one działanie odprężające, a tym samym ułatwiają zasypianie i utrzymanie snu. Dla osób zestresowanych i spiętych w ciągu dnia, kapsułki ułatwiające zasypianie są sprawdzonym sposobem na nabranie nowych sił poprzez głęboki i spokojny sen w ciągu nocy.

Jak powstał nasz test kapsułek do spania?

Aby przeprowadzić nasz test z użyciem 10 różnych kapsułek nasennych, konieczne było przeprowadzenie bardzo szeroko zakrojonych badań. Na podstawie tych badań mogliśmy wybrać kryteria oceny dla tego testu. Przy ogólnej ocenie testowanych przez nas preparatów ważną rolę odgrywały: działanie, składniki, cena, skutki uboczne i oczywiście opinie dotychczasowych użytkowników.

Efekty

Jeśli chodzi o kapsułki nasenne, najważniejszy dla wszystkich użytkowników jest oczywiście efekt. Działanie powinno być jak najdelikatniejsze i jak najszybsze. Kapsułki te powinny jednak nie tylko ułatwiać zasypianie. Powinny one również znacznie ułatwić przespanie całej nocy. Dopiero wtedy kapsułki nasenne mogą okazać się prawdziwą pomocą. Działanie testowanych przez nas kapsułek było więc ważnym kryterium oceny ogólnej.

Skład

Zwróciliśmy szczególną uwagę na składniki użyte w testowanych przez nas kapsułkach snu. Nie wszystkie składniki, które producenci dodają do swoich preparatów, mają odpowiednie działanie i są dobrze tolerowane. Niektóre składniki mogą nawet wzajemnie zakłócać swoje działanie. W związku z tym zastosowane składniki były również ważnym kryterium oceny w tym teście.

Cena

Cena jest jednym z kryteriów, na które użytkownicy bardzo często zwracają uwagę w pierwszej kolejności. Konsumenci są skłonni zapłacić nieco więcej za dobry produkt, który spełnia obietnice producenta. Ważnym kryterium porównawczym była więc cena testowanych przez nas kapsuł do spania. W szczególności w ocenie ogólnej uwzględniliśmy stosunek ceny do wydajności.

Skutki uboczne

Wiadomo, że leki nasenne kupowane w aptekach lub przepisywane przez lekarza mają niekiedy bardzo silne skutki uboczne. W związku z tym zwróciliśmy szczególną uwagę na skutki uboczne występujące u kandydatów do badania w tym teście z kapsułkami nasennymi. Działania niepożądane stanowiły ważne kryterium oceny w tym badaniu i były odpowiednio ważone w ogólnym wyniku.

Opinie

Opinie klientów zawsze dostarczają nam ważnych informacji o efektach lub skutkach ubocznych testowanych przez nas produktów. Podobnie jest w przypadku kapsułek nasennych. Zwłaszcza w przypadku produktów, które mają wpływ na tak wrażliwą sferę, jaką jest sen, opinie klientów pomagają nam dokonać kompleksowej oceny. Dlatego też w tym teście bardzo uważnie przeanalizowaliśmy opinie użytkowników i uwzględniliśmy ich wyniki w naszych własnych ocenach.

Kapsułki nasenne doświadczenia i opinie

Aby przeprowadzić nasz test z 10 różnymi kapsułkami nasennymi, przeprowadziliśmy szeroko zakrojone badania. W trakcie badań natrafiliśmy na liczne doświadczenia użytkowników. Bardzo wiele z tych świadectw było pozytywnych.

Zdarzały się jednak przypadki, w których użytkownicy nie byli zadowoleni z działania i tolerancji leku lub zgłaszali działania niepożądane. Uważamy, że to od preparatu, a zwłaszcza od jego składników, zależy, czy pożądany efekt zostanie osiągnięty bez skutków ubocznych, czy też nie.

Jak działają kapsułki?

Kapsułki nasenne zawierają składniki aktywne, które początkowo mają działanie relaksujące i uspokajające. Na przykład mak i korzeń waleriany w kapsułkach Green Doc, które wygrały nasz test. Te naturalne składniki mają działanie przeciwlękowe i rozluźniające mięśnie. Dzięki temu łatwiej jest zasnąć, a przespanie nocy zazwyczaj nie stanowi już problemu.

Inne składniki aktywne zawarte w kapsułkach, takie jak melatonina czy wyciąg z chmielu, są sprawdzone od wielu lat, a w niektórych przypadkach od dziesięcioleci, i mogą pomóc w łagodzeniu problemów z zasypianiem w łagodny i naturalny sposób.

Jak szybko można spodziewać się efektów?

W zależności od składu i dawki składników, efektu działania kapsułek nasennych można spodziewać się po 10-15 minutach. Po około 15 minutach od zażycia kapsułek powinno pojawić się przyjemne zmęczenie. W zależności od dawki, czas ten może się różnić o kilka minut. W razie potrzeby można również nieznacznie zwiększyć dawkę leku zgodnie z zaleceniami producenta, jeśli początek działania jest bardzo opóźniony.

Dlaczego nie należy przyjmować kapsułek nasennych?

Kapsułki snu mogą pomóc w szybszym zasypianiu i lepszym śnie w nocy. Głęboki i spokojny sen jest ważny dla wydajności w ciągu dnia. Jeśli jesteś wypoczęty, możesz lepiej i szybciej wykonywać swoją pracę. Zdolność koncentracji jest wyższa, a zdrowie fizyczne wyraźnie lepsze niż w przypadku słabego snu. W przeciwieństwie do leków nasennych dostępnych w aptece lub na receptę, składniki kapsułek nie prowadzą do uzależnienia.

Przyczyny braku efektu

W naszym teście kapsułek snu stwierdziliśmy, że różni producenci starają się obniżyć koszty produkcji swoich preparatów, stosując gorsze surowce. Niemniej jednak preparaty te są często sprzedawane po wysokich cenach, a nie przynoszą obiecanego efektu. Niektórzy po prostu używają nieodpowiednich składników lub zbyt małych dawek materiału w swoich kapsułkach. Nawet wtedy nie udaje się osiągnąć oczekiwanego efektu.

Jakie są alternatywy dla kapsułek nasennych?

Jeśli nie chcesz brać kapsułek nasennych, aby szybciej zasypiać i lepiej spać w nocy, na rynku jest kilka alternatywnych rozwiązań. Najczęściej zalecaną alternatywą dla kapsułek są spraye, żelki, krople i tabletki. W następnych rozdziałach przedstawimy te alternatywy w sposób bardziej szczegółowy.

Spray

Obecnie dostępnych jest kilka sprayów ułatwiających zasypianie i utrzymanie snu. Głównym składnikiem tych sprayów jest zazwyczaj CBD, aktywny składnik pochodzący z rośliny konopi. Podobnie jak w przypadku kapsułek nasennych, kannabidiol ma działanie uspokajające i może pomóc w znalezieniu odpoczynku potrzebnego do zaśnięcia. Rozpylacze są stosunkowo łatwe w użyciu. Jednak dla wielu osób zastosowanie tego rozwiązania nie jest zbyt przyjemne.

Kapsułki

Tabletki są w zasadzie takie same jak kapsułki nasenne. Inna jest tylko forma podawania leków. W tabletkach składniki są prasowane. W kapsułkach składniki są sypkie. Niektóre osoby mają jednak nieco większe trudności z połykaniem tabletek, ponieważ ich kształt jest nieco mniej wygodny niż w przypadku kapsułek. Mówi się jednak, że efekt jest zasadniczo taki sam, jak w przypadku kapsułek ułatwiających zasypianie.

Gumisiowe misie

Ostatnio bardzo popularne stały się misie żelki ułatwiające zasypianie. Ze względu na swoje składniki mają mniej więcej takie samo działanie jak kapsułki nasenne. Ponadto smakują tak samo słodko jak zwykłe żelki. Dawkowanie gumisiów na zasypianie jest również bardzo proste. Każdy gumiś zawiera mniej lub bardziej precyzyjnie dozowaną ilość składników. Należy je jednak przechowywać w miejscu niedostępnym dla dzieci.

Krople

Krople są sprawdzonym i wypróbowanym środkiem leczniczym od wielu dziesięcioleci. Efekt jest porównywalny z działaniem kapsułek nasennych. Krople można bardzo łatwo dozować. Przyjmuje się je w czystej postaci lub rozcieńczone wodą. Wadą dropsów jest jednak to, że na pierwszy plan wysuwa się pełny smak składników. W kapsułkach smak jest zamknięty w składnikach.

Kapsułki na sen przyjmowanie dawkowanie stosowanie

Przyjmowanie i dawkowanie kapsułek nasennych jest bardzo proste. Producenci podają dokładne instrukcje, ile kapsułek należy zażyć przed zaśnięciem. W większości przypadków kapsułki należy przyjmować około 30 minut przed snem. W przypadku różnych preparatów, jeśli środek nie działa tak, jak powinien przy standardowej dawce, można nieznacznie zwiększyć dawkę. Należy to jednak robić tylko tymczasowo, a nie przez dłuższy okres czasu.

Czy należy wcześniej poddać się badaniom lekarskim?

Testowane przez nas kapsułki do spania to preparaty zawierające wysoce skuteczne, ale naturalne składniki. Przed ich zastosowaniem nie jest bezwzględnie konieczne badanie lekarskie. Osoby zdrowe i sprawne fizycznie mogą zazwyczaj przyjmować te preparaty bez wahania i bez konsultacji z lekarzem.

Należy jednak porozmawiać z lekarzem, jeśli istnieje podejrzenie, że zaburzenia snu mają przyczynę organiczną lub są spowodowane poważnymi problemami psychologicznymi.

Kiedy kapsułki na sen są przydatne?

Kapsułki na sen mogą być zawsze przydatne, jeśli przez krótki czas jesteś narażony na zwiększony stres, który uniemożliwia szybkie zasypianie i przespanie całej nocy. Kapsułki mogą pomóc w wyciszeniu się wieczorem i szybszym znalezieniu głębokiego snu, którego potrzebujesz. Praktyczną cechą tych kapsułek jest to, że można je przyjmować zarówno przez krótki, jak i przez dłuższy czas.

Co mówi Stiftung Warentest?

W lipcu 2018 r. renomowani testerzy ze Stiftung Warentest przyjrzeli się bliżej różnym dostępnym bez recepty środkom nasennym, w tym kapsułkom nasennym. Wyniki testów są bardzo zróżnicowane. Różni kandydaci do testów wykazali się dość dobrą skutecznością, podczas gdy inni pozostali całkowicie nieskuteczni. Łącznie przebadano 55 preparatów dostępnych bez recepty. Należały do nich kapsułki, krople, tabletki i herbatki.

Gdzie kupić kapsułki nasenne?

Testowane przez nas kapsułki na sen to suplementy diety, które można swobodnie kupić w dobrze zaopatrzonych drogeriach, takich jak Rossmann czy DM, ale także w aptekach i specjalistycznych sklepach internetowych. Środki wspomagające zasypianie można także znaleźć u różnych dostawców w serwisie Amazon i na innych dużych platformach sprzedażowych.

Z naszego doświadczenia możemy polecić zakup przez Internet. Najlepszym rozwiązaniem jest zakup w sklepie internetowym producenta. Tutaj wiesz, co kupujesz, a ceny są tańsze niż u pośredników lub w handlu stacjonarnym.

W jakiej cenie oferowane są kapsułki?

Cena kapsułek nasennych może być bardzo różna w zależności od producenta. Podczas badań przeprowadzonych na potrzeby tego testu znaleźliśmy ceny od 0,25 do 3,50 euro za dawkę dzienną. Jednak drogie preparaty nie zawsze są bardzo dobre, a niedrogie – bezużyteczne. Dowodem na to jest zwycięzca naszego testu, kapsułki Green Doc.

Kosztują one tylko około 0,44 euro za dawkę dzienną, a ich działanie i tolerancja są doskonałe. Nie należy wydawać dużo więcej. Ale też nie dużo mniej. W przypadku bardzo tanich preparatów, których cena nie przekracza 30 centów, działanie jest zazwyczaj wątpliwe, a dobór składników nie jest optymalny.

Czy kapsułki nasenne mają skutki uboczne?

Na ogół kapsułki nasenne są bardzo dobrze tolerowane. Z tego, co udało nam się ustalić, nabywcy rzadko zgłaszali działania niepożądane. Możliwe działania niepożądane po zażyciu kapsułek to łagodne skurcze żołądka, bóle głowy, drażliwość, a nawet zawroty głowy.

Te działania niepożądane powinny szybko ustąpić po zaprzestaniu przyjmowania preparatu. Jeśli jesteś uczulony na niektóre składniki suplementów lub leków, pamiętaj o dokładnym zapoznaniu się z listą składników przed przyjęciem kapsułek.

Kto powinien raczej powstrzymać się od ich używania?

Nie należy przyjmować kapsułek nasennych, jeśli nie ma pewności, że przyczyną zaburzeń snu jest stres. Jeśli zaburzenia snu mają przyczynę organiczną lub wynikają z głębszych zaburzeń psychicznych, należy na razie powstrzymać się od przyjmowania kapsułek i porozmawiać o tym z lekarzem. Z reguły kapsułki te nie są również odpowiednie dla dzieci i młodzieży.

O ile producent nie zatwierdził kapsułek do stosowania u dzieci i młodzieży. W takim przypadku powinny być one przyjmowane wyłącznie po konsultacji z lekarzem. Jeśli wiesz, że możesz być uczulony na pewne substancje, powinieneś wybrać preparat, który nie zawiera tych składników.

Na co należy zwrócić uwagę przy zakupie kapsułek nasennych

Aby znaleźć kapsułki do spania, które będą odpowiadać Twoim potrzebom, powinieneś wziąć pod uwagę kilka kwestii przy dokonywaniu wyboru. Z naszego doświadczenia wynika, że jednym z najważniejszych kryteriów wyboru jest miejsce produkcji. Z naszego doświadczenia wynika, że naprawdę dobre i godne polecenia są tylko te suplementy diety, które są produkowane w Niemczech lub przynajmniej w sąsiednich krajach europejskich. Oczywiście przy ich stosowaniu należy również zwrócić uwagę na składniki i ewentualne zagrożenia podane przez producenta.

Czy istnieją oficjalne testy i badania dotyczące skuteczności?

Przeprowadzono liczne badania nad skutecznością i tolerancją różnych składników kapsułek nasennych. W szczególności leki nasenne z melatoniną były wielokrotnie badane pod kątem ich skuteczności. Niektóre badania potwierdzają, że kapsułki mają dobre działanie, podczas gdy inne twierdzą, że poza kilkoma wyjątkami, preparaty te są praktycznie nieskuteczne. Podsumowując, w tej dziedzinie jest jeszcze wiele do zrobienia.

Dlaczego kapsułki na sen są tak popularne wśród ludzi

Kapsułki na sen to prosty i szybki sposób na uspokojenie się po ekscytującym i stresującym dniu oraz szybkie znalezienie spokojnego snu. Składniki aktywne zawarte w kapsułkach, takich jak zwycięzca naszego testu, kapsułka Green Doc z makiem i korzeniem waleriany, pomagają się zrelaksować i znaleźć potrzebny odpoczynek.

Po relaksującej nocy głębokiego i spokojnego snu będziesz gotowy, aby stawić czoła kolejnym dniom. Przyjmowanie kapsułek jest również bardzo łatwe, a preparaty są na ogół bardzo dobrze tolerowane.

Najczęściej zadawane pytania

Podczas szeroko zakrojonych badań do naszego testu kapsułek snu natrafiliśmy na liczne pytania konsumentów dotyczące tych produktów. Niektóre z tych pytań zadawane są ciągle na nowo. W poniższych sekcjach zebraliśmy najważniejsze pytania – z naszego punktu widzenia – wraz z najistotniejszymi odpowiedziami.

Jakie są najlepsze kapsułki nasenne?

Najlepszymi kapsułkami nasennymi dostępnymi obecnie na rynku są kapsułki Green Doc z makiem i walerianą. Są one skuteczne, a jednocześnie bardzo dobrze tolerowane. Ponadto cena jednej dawki dziennej jest stosunkowo niska.

Czy kapsułki nasenne uzależniają?

Nie, w przeciwieństwie do leków nasennych, które są przepisywane przez lekarzy i dostępne w aptekach, kapsułki nasenne zazwyczaj nie uzależniają. Składniki i dawkowanie sprawiają, że uzależnienie jest praktycznie niemożliwe.

Czy istnieją alternatywy dla kapsułek nasennych?

Alternatywą dla kapsułek nasennych mogą być tabletki nasenne, spraye lub gumy do żucia. Jednak niektóre z tych produktów nie są tak skuteczne w zasypianiu jak kapsułki. Dzieje się tak częściowo dlatego, że nie ma możliwości łączenia niektórych składników aktywnych w różnych alternatywnych rozwiązaniach.

Czy kapsułki nasenne są odpowiednie dla dzieci i młodzieży?

Przed podaniem dzieciom i młodzieży kapsułek ułatwiających zasypianie, należy skonsultować się z lekarzem. W zależności od użytych składników, kapsułki te mogą nie być odpowiednie dla dzieci i młodzieży.

Czy mogę przyjmować kapsułki snu w czasie ciąży?

Przed zastosowaniem kapsułek ułatwiających zasypianie i utrzymanie snu w czasie ciąży należy koniecznie porozmawiać o tym z lekarzem. Mimo że kapsułki te są generalnie bezpieczne, należy zachować ostrożność.

Podsumowanie testu kapsułek na sen

Kapsułki snu mogą pomóc w szybszym zasypianiu i lepszym śnie w nocy. Jest to jeden z wyników naszego dużego testu z użyciem 10 różnych kapsułek ułatwiających zasypianie, pochodzących od 10 różnych producentów. Innym efektem jest to, że kapsułki do spania nie muszą być drogie. Stwierdziliśmy, że praktycznie każdy produkt ma swoje wady i zalety.

Preparaty zajmujące pierwsze miejsca w naszym teście są tym razem stosunkowo blisko siebie w ocenie ogólnej. Niemniej jednak w tym teście po raz kolejny wyłoniono wyraźnego zwycięzcę. Zwycięzcą testu i naszego wielkiego testu kapsułek na sen są kapsułki Green Doc.

Kapsułki Green Doc na zasypianie działają niezawodnie, łagodnie i trwale dzięki naturalnym i odpowiednio dobranym składnikom. Jeśli szukasz kapsułek na zasypianie, które rzeczywiście spełniają obietnice producenta, to z czystym sumieniem możemy polecić kapsułki Green Doc. Inne dane na temat kapsułek na sen dostępne są pod adresem https://my.clevelandclinic.org/health/drugs/15308-sleeping-pills oraz na https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/insomnia/in-depth/sleeping-pills/art-20043959 pod którym opublikowano badania i właściwości.

Autorem artykułu jest Alicja Król

✓ Zweryfikowany