Tauryna

Kiedy myślisz o słowie “tauryna”, natychmiast kojarzysz je z produktami takimi jak napoje energetyczne. Ale jest to coś znacznie więcej. Substancja ta pełni wiele funkcji…

Tryptofan

Tryptofan jest niezbędnym aminokwasem, którego organizm potrzebuje przede wszystkim do produkcji serotoniny i melatoniny, a tym samym do regulacji rytmu snu i czuwania. W międzyczasie…

Physalis

Physalis, a inaczej miechunka lądowa lub Miechunka Peruwiańskia, to egzotyczny owoc, który wyglądem zewnętrznym może nas nieco zmylić, przywodząc na myśl bardziej nam znane –…

Mikroorganizmy EM

Efektywne mikroorganizmy, czyli mikroorganizmy EM, są obecnie bardzo modne, zwłaszcza wśród ogrodników. Ich skuteczność jest jednak wątpliwa. Brakuje niezbędnych badań naukowych. Jednak japoński profesor ogrodnictwa…

EAA czy BCAA?

EAA lub BCAA są coraz częściej włączane do diety sportowców. Suplementy te są również często stosowane przez kulturystów. Ale jaki dokładnie suplement powinieneś przyjmować? Poniższy…

Aspartam

Co tak naprawdę może zrobić substancja zastępująca cukier – aspartam? Coraz więcej osób świadomie rezygnuje z cukru. W końcu to głównie cukier przemysłowy może powodować…

Resweratrol

Resweratrol to wtórna substancja roślinna znana przede wszystkim ze swoich właściwości przeciwutleniających. Znajduje się on na przykład w czerwonym winie, ale wiele innych produktów spożywczych…

Astaksantyna

Termin astaksantyna, który dla wielu jest nieznany, w ostatnich latach wywołuje coraz większe poruszenie. Sporne było przede wszystkim dokładne działanie tej substancji. Przedstawiano ją jako…