Kwas kaprylowy – opinie i działanie. Jaki jest najlepszy kwas kaprylowy?

Kwas kaprylowy o właściwościach antybakteryjnych i antygrzybicznych jest niezwykle skutecznym suplementem diety, który szczególnie pomaga w walce z kolonizacją grzybiczą. Chodzi tu przede wszystkim o grzyb Candida albicans, który rozprzestrzenia się w jelitach człowieka i powoduje daleko idące objawy. Ale nierzadko dotyka również jamy ustnej i skóry.

Ponadto kwas kaprylowy wykazuje również pozytywne działanie w kontekście diety ketogenicznej. Powstaje więcej ciał ketonowych, które są wykorzystywane przez organizm do produkcji energii. Chociaż nasycony kwas tłuszczowy jest również wchłaniany w niewielkim stopniu przez normalne jedzenie, oleje i tabletki w dużych dawkach zawierają go znacznie więcej.

Niewiele skutków ubocznych, prawie żadnych nietolerancji i wysoka biodostępność czynią ten kwas tłuszczowy ważnym suplementem w terapii grzybów i innych dolegliwości. Zidentyfikowaliśmy najlepsze produkty i prezentujemy je Państwu w poniższym teście kwasu kaprylowego.

Spis treści

Oficjalne porównanie kwasów kaprylowych

Zwycięzca porównania
kwas kaprylowy - produkt
ProduktPureHealthSteinbergerKwas kaprylowy
EfektPrzeciwko demencji
Better Skin
Antybakteryjny
Więcej mocy
Wzmacnia wątrobę
& Brain
Poprawia wydajność.
Wspomaga trawienie
Reguluje kwasowość żołądka
Hamuje stany zapalne
Potencjalne ryzykoBez skutków ubocznychBrak skutków ubocznych Brak skutków ubocznych
Zawartość1000 ml500 ml100 kapsułek
Cena
21,99 Euro.
19,90 Euro.
98,99 PLN
Wyprodukowano w DE
TakTakTak
Konsumpcja1 łyżeczka1 łyżeczkakapsułki
punkty4/54/55/5
Kup – kwas kapsylowy

1 miejsce: Kwas kaprylowy z VITAFAIR

  • Wspomaga komórki nerwowe w mózgu
  • Zwiększa wydajność
  • Poprawia wygląd skóry
  • Bez barwników i środków aromatyzujących
  • Made in Germany
  • 15,90 EUR

Olej MCT firmy VITAFAIR zawiera 75% kwasu kaprylowego i 25% kwasu kaprynowego. Wysokiej jakości olej oferowany jest w opakowaniu o pojemności 500 ml. szklana butelka. Ze względu na swoje bezwonne i bezsmakowe właściwości może być stosowany na wiele sposobów, również jako dodatek do sałatek i innych potraw.

W procesie produkcji nie użyto żadnych konserwantów, barwników ani aromatów, a produkt jest w 100 procentach wegański. VITAFAIR produkuje olej MCT wyłącznie w Niemczech, zgodnie z wysokimi standardami niemieckiego bezpieczeństwa żywności. Wszystkie produkty są zatwierdzone w tym kraju i gwarantują najwyższą jakość.

Cechy produktu:

  • Producent: Vitafair
  • Zawartość: 500 ml
  • Dawka dzienna: 1 – 3 łyżeczki
  • Działania niepożądane: Nieznane
  • Produkcja w: Niemcy
  • Cena: 15,90 Euro

To jest wyraźnie zwycięzca testu Liczne, pozytywne opinie klientów i informacje mówią już to, co my również odkryliśmy w teście kwasu kaprylowego. Wysokiej jakości, doskonale przetworzony suplement diety, który ma wiele pozytywnych skutków dla zdrowia.

2 miejsce: Kwas kaprylowy od Steinbergera

  • 100 % z orzechów kokosowych
  • Wspiera odżywianie Keto, Low-Carb i Paleo
  • Przeciwzapalne
  • Bezwonny i bez smaku
  • 19,90 EUR

Firma Steinberger opiera się na czystym C8 w oferowanym przez siebie oleju MCT. W 99 procentach jest on zawarty, głównym składnikiem aktywnym jest kwas kaprylowy. Olej jest produkowany w Niemczech bez żadnych dodatków. Zalecana dawka zaczyna się od jednej łyżki stołowej dziennie, ale może być następnie zwiększona.

Olej MCT, dodawany do sałatek, deserów, smoothie czy napojów, jest łatwy w dawkowaniu i charakteryzuje się wysoką biodostępnością. Produkt można nabyć w butelkach o pojemności 250 ml lub 500 ml. Ze względu na brak węglowodanów olej nadaje się również jako zdrowe wsparcie dla diety ketogenicznej. Przyjmując go, organizm zmienia sposób wytwarzania energii, nie korzysta już z węglowodanów, ale z ciał ketonowych.

Cechy produktu:

  • Producent: Steinberger
  • Zawartość: 500 ml
  • Dawka dzienna: 1 łyżeczka
  • Działania niepożądane: Nieznane
  • Produkcja w: Niemcy
  • Cena: 19,90 Euro

Ten kwas kaprylowy jest wysokiej jakości olej MCT W porównaniu do pierwszego miejsca, brakuje nam odniesienia do zatwierdzenia surowców w Niemczech. Producent wspomina, że kokosy pochodzą ze Sri Lanki. Brakowało nam również informacji o tym, czy olej jest wegański. Niemniej jednak, jest to produkt wysokiej jakości z dobrymi efektami.

3 miejsce: Kwas kaprylowy od Pure Health

  • Wpływ na poziom cholesterolu
  • 100 % z orzechów kokosowych
  • Reguluje poziom kwasu żołądkowego
  • Organiczne i wolne od GMO
  • 21,99 EUR

Wykonane z czystego kokosa, Pure Health oferuje wegańskie 99 procent czystego kwasu kaprylowego. Produkt jest bezglutenowy i nadaje się również do diety ketogenicznej. Według producenta, w przeciwieństwie do wielu innych produktów, olej jest wysoce odporny na wysokie temperatury i może być używany do smażenia.

W procesie produkcji całkowicie zrezygnowano z dodatku oleju palmowego, dzięki czemu jest to bardzo wydajne i wysokiej jakości źródło energii. Olej MCT marki Pure Health oferowany jest w butelce o pojemności 1000 ml, z praktycznym otworem do nalewania.

Cechy produktu:

  • Producent: Pure Health
  • Zawartość: 1000 ml
  • Dawka dzienna: 1 łyżeczka
  • Działania niepożądane: Nieznane
  • Produkcja w: Brak informacji
  • Cena: 21,99 Euro

Kwas kaprylowy jest solidnym suplementem diety Niestety, wysokiej jakości olej oferowany jest w plastikowej butelce, która nie zrobiła na nas wrażenia w teście. Naszym zdaniem produkt naturalny, jakim jest olej MCT, powinien być przechowywany w wysokiej jakości szklanej butelce. Wątpliwości budzi również wysoki punkt dymienia oleju, który nie występuje w innych olejach MCT.

4 miejsce: Kwas kaprylowy z Primal State

  • Zwiększa wydajność
  • Wspomaga trawienie
  • 30 % kwasu kaprylowego & 70 % kwasu kaprylowego
  • Bezsmakowy
  • 19,99 EUR

Olej MCT oferowany przez Primal State ma zawartość 70 procent kwasu kaprylowego i 30 procent kwasu kaprylowego. Olej jest produkowany w Niemczech, używane są wyłącznie orzechy kokosowe bez dodatków. Butelki o pojemności 500 ml wykonane są z wysokiej jakości, przezroczystego białego szkła i posiadają dzióbek.

Stosunek ceny do jakości jest bardzo dobry w przypadku tego kwasu kaprylowego, mierzony w stosunku do zalecanej dziennej dawki jednej łyżeczki. Wspomina się jednak, że możliwe jest zwiększenie dawki do 2 łyżek stołowych oleju dziennie. Bezsmakowy produkt może być optymalnie stosowany w koktajlach, sosach, smoothie oraz w kawie kuloodpornej.

Cechy produktu:

  • Producent: Primal State
  • Zawartość: 500 ml
  • Dawka dzienna: 1 łyżeczka
  • Działania niepożądane: Nieobecni
  • Produkcja w: Niemcy
  • Cena: 19,99 Euro

Bezpieczne, zdrowe i w dużej mierze bezsmakowy olej MCT, który ze względu na kilka negatywnych recenzji nie przekonał nas tak bardzo jak jego poprzednicy. Niemniej jednak, olej ten jest również odpowiedni jako suplement diety i może być przyjmowany bez żadnych obaw.

5 miejsce: Kwas kaprylowy od Proteinclub

  • Made in Germany
  • Zwiększanie wydajności
  • 100 % z orzechów kokosowych
  • Wegańskie & Bezglutenowe
  • 23,90 EUR

Proteinclub deklaruje, że jego kwas kaprylowy jest do 3x silniejszy w porównaniu do innych olejów MCT. Ten wegański i bezglutenowy produkt został wyprodukowany bez użycia inżynierii genetycznej i jest neutralny w smaku. Olej produkowany jest w Niemczech i posiada typowe niemieckie certyfikaty jakości (HACCP, ISO, GMP).

Srebrna butelka zawiera 500 ml. i jest wyceniony w solidnym średnim przedziale cenowym. Olej C8 MCT może być stosowany jako dodatek do typowej kawy Bulletproof Coffee, w herbatach, smoothie i koktajlach. Można go również używać jako substytutu oleju do gotowania, ale nie ma wzmianki o punkcie dymienia.

Przeczytaj również:  Piperyna

Cechy produktu:

  • Producent: Proteinclub
  • Zawartość: 500 ml
  • Dawka dzienna: Nie określono.
  • Działania niepożądane: Dyskomfort żołądkowo-jelitowy
  • Produkcja w: Niemcy
  • Cena: 23,90 Euro

Olej MCT z kwasem kaprylowym oferowany jest w srebrna butelka, która niestety utrudnia sprawdzenie poziomu napełnienia. Preferujemy produkty wysokiej jakości, takie jak ten w szklanej butelce. Twierdzenia dotyczące silniejszego działania w porównaniu z olejem MCT uważamy za mydlenie oczu i fałszywą obietnicę reklamową.

6 miejsce: Kwas kaprylowy od BRAINEFFECT

  • Wspomaga trawienie
  • Łagodzi trądzik i infekcje skóry
  • Bezsmakowy i bezwonny
  • 18 x silniejszy niż olej kokosowy
  • 23,90 EUR

Produkt od BRAINEFFECT oferowany jest w postaci wysokiej jakości oleju C8 MCT w praktycznej pojemności 500 ml. szklana butelka. Produkt może być stosowany jako zamiennik oleju spożywczego, ale nie może być podgrzewany powyżej 120 stopni. Dzięki praktycznemu dzióbkowi na butelce, olejek można dozować oszczędnie i skutecznie.

Jest to olej bezsmakowy i wegański, niestety nic nie wskazuje na zanieczyszczenie glutenem. Olej składa się w 100 procentach z kwasu kaprylowego, miejsce produkcji to Niemcy. Informacje o pochodzeniu surowców nie są podawane przez producenta.

Cechy produktu:

  • Producent: BRAINEFFECT
  • Zawartość: 500 ml
  • Dawka dzienna: 1 łyżka stołowa dziennie
  • Działania niepożądane: Nieobecni
  • Produkcja w: Niemcy
  • Cena: 23,90 Euro

Korzyści z kwasu kaprylowego są zapewnione Jednak musieliśmy znaleźć kilka punktów krytyki w teście. Na przykład, opinie użytkowników ujawniły, że tłuszcze palmowe i rzepakowe są wśród składników. Jednakże, ponieważ jest on reklamowany jako oparty na najczystszym oleju kokosowym, uważamy, że jest to celowe zamieszanie ze strony potencjalnych nabywców.

7 miejsce: Kwas kaprylowy od MeaVita

  • Wspomaga komórki nerwowe w mózgu
  • Reguluje poziom kwasu żołądkowego
  • Uzyskiwany z oleju kokosowego
  • 100 % z kwasu kaprylowego
  • 19,99 EUR

Olej C8 na bazie oleju kokosowego firmy MeaVita to obietnica 100-procentowej czystości. Według producenta, olej składa się w 100 procentach z kwasu kaprylowego i jest całkowicie bez smaku. Może być stosowany w kontekście diety ketogenicznej jak zwykły olej do gotowania, ale nie może być podgrzewany do temperatury wyższej niż 120 stopni.

Dawkę preparatu należy zwiększać powoli, zaleca się maksymalnie dwie łyżki stołowe dziennie. Olej jest produkowany w Holandii, dzięki czemu spełnia obowiązujące w Europie przepisy dotyczące czystości żywności. Wszystkie surowce są badane pod względem jakości w niemieckich laboratoriach.

Cechy produktu:

  • Producent: MeaVita
  • Zawartość: 500 ml
  • Dawka dzienna: 1 łyżka stołowa
  • Działania niepożądane: Nieobecny
  • Produkcja w: Niderlandy
  • Cena: 19,99 Euro

Bezpieczny i skuteczny produkt Jednak nie byliśmy całkowicie przekonani przez opinie użytkowników tego kwasu kaprylowego. Krytykuje się przede wszystkim brak efektu, co koreluje z reklamą obiecującą 18 x silniejszy efekt niż w przypadku oleju kokosowego.

8 miejsce: Kwas kaprylowy z Ketosource

  • Zwiększa wydajność
  • Łatwo strawne
  • Pomaga w walce z trądzikiem
  • Wolne od inżynierii genetycznej
  • 33,97 EUR

Olej C8 MCT oferowany przez Ketosource zawiera czysty kwas kaprylowy i obiecuje czystość na poziomie 99,8 procent. Produkt oferowany jest w odpornej na działanie światła butelce z tworzywa sztucznego. Istnieje kilka wielkości opakowań, począwszy od 100 ml. aż do największej butelki o zawartości jednego litra. W opakowaniu o pojemności 500 ml dostępna jest również szklana butelka z kwasem.

Olej ten jest produkowany bez użycia inżynierii genetycznej i jest całkowicie wegański. Stosuje się go głównie w trakcie diety ketogenicznej i nadaje się jako zamiennik konwencjonalnego oleju do gotowania. Nie ma odniesienia do punktu dymienia.

Cechy produktu:

  • Producent: Ketosource
  • Zawartość: 1000 ml
  • Dawka dzienna: 1 łyżka stołowa
  • Działania niepożądane: Nieobecni
  • Produkcja w: Nie określono
  • Cena: 33,97 Euro

Brakuje ważnych informacji. Nie znaleźliśmy ani wzmianki o miejscu produkcji, ani o możliwym zanieczyszczeniu glutenem. Stwierdziliśmy również, że wysokiej jakości olej kwasu kaprylowego jest dostarczany w plastikowej butelce. Szklane butelki to najlepszy sposób na zapewnienie neutralności smakowej.

9 miejsce: Kwas kaprylowy z WoldoHealth

  • Wpływ na poziom cholesterolu
  • Bezsmakowy
  • Wzmacnia mózg za pomocą ketonów
  • Odpowiedni dla wegetarian i wegan
  • 15,99 EUR

Caprylic Acid przez WoldoHealth oferuje C8 MCT oleju wykonane z 100% oleju kokosowego w 500 ml. szklana butelka. Do produkcji nie użyto żadnych dodatków, a produkt nie zawiera laktozy i glutenu. Producent zaznacza, że przy pozyskiwaniu oleju nie dodaje się tłuszczów palmowych.

Butelka ze szkła bursztynowego z ochroną przed światłem zapewnia neutralność smaku i zapachu, dzięki czemu olej może być również stosowany jako substytut oleju spożywczego. Należy jednak unikać podgrzewania do temperatury wyższej niż 120 stopni. Produkt idealnie nadaje się do sałatek, soków, smoothie lub do kawy.

Cechy produktu:

  • Producent: WoldoHealth
  • Zawartość: 500 ml
  • Dawka dzienna: Nie określono.
  • Działania niepożądane: Nieobecni
  • Produkcja w: Niemcy
  • Cena: 15,99 Euro

Pomimo wysokiej jakości i bezpiecznego przetwarzania w tym oleju brakuje informacji o dawkowaniu. Opinie klientów nie są również tak pozytywne, jak w przypadku porównywalnych, innych produktów, które wypadły lepiej w naszym teście kwasu kaprylowego. Jednakże, korzyści zdrowotne są również obecne w tym oleju.

10 miejsce: Kwas kaprylowy z Solaray

  • Zwiększa wydajność
  • Wspomaga komórki nerwowe w mózgu
  • Reguluje poziom kwasu żołądkowego
  • Wpływa na poziom cholesterolu
  • 18,90 EUR

Solaray oferuje inną formę kwasu kaprylowego. Tutaj ten prozdrowotny kwas oferowany jest w formie kapsułek. Są one bezglutenowe, wegańskie i nie zawierają produktów sojowych. Dodatki te składają się wyłącznie z minerałów takich jak wapń i magnez. Zaleca się stosowanie dawki sześciu tabletek dziennie.

W dawce dziennej, z sześciu kapsułek, jest 2.163 mg. Kwas kaprylowy. Produkt nie zawiera sodu, kapsułki zawierają mieszankę proszkową, która po spożyciu jest uwalniana w przewodzie pokarmowym.

Cechy produktu:

  • Producent: Solaray
  • Zawartość: 100 kapsułek
  • Dawka dzienna: 6 kapsułek dziennie
  • Działania niepożądane: Nieobecni
  • Produkcja w: Nie określono
  • Cena: 18,90 Euro

Stosunek ceny do jakości jest wyraźnie gorsze w porównaniu. Kwas kaprylowy oferowany w postaci kapsułek jest łatwy w dawkowaniu, ale zwiększa poczucie zażywania leków przez użytkownika. Produkt zajął ostatnie miejsce w naszym teście, ponieważ niektóre opinie klientów zgłaszały brak efektu.

Czym właściwie jest kwas kaprylowy?

Kwas kaprylowy (C8H16O2 = wzór strukturalny) jest również znany wielu ludziom jako kwas oktanowy lub masłowy. Należy do grupy kwasów karboksylowych i jest nasyconym kwasem tłuszczowym. Zazwyczaj pozyskiwany jest z orzechów kokosowych, ale występuje również w niektórych pokarmach zwierzęcych i roślinnych.

Kto powinien stosować kwas kaprylowy?

Przyjmowanie jest zalecane w różnych przypadkach. Na przykład udowodniono, że kwas kaprylowy ma ogromny wpływ na grzyby drożdżowe w organizmie. Wiele osób cierpi z powodu kolonizacji grzybem drożdżakowym Candida w jelitach, w jamie ustnej lub na skórze.

Taka kandydoza może mieć poważne skutki zdrowotne, jeśli organizm nie jest w stanie samodzielnie wytworzyć wystarczającej ilości kwasu kaprylowego. W tym przypadku przyjmowanie kwasu kaprylowego ma pozytywne skutki i może odbudować florę jelitową.

Jakie działanie i efekty ma kwas kaprylowy?

Istnieje wiele dowodów na to, że działanie kwasu kaprylowego w organizmie człowieka jest ogromne. Na przykład, zapewnia, że ketony są produkowane podczas trawienia. Ketony z kolei zaspokajają potrzeby energetyczne organizmu i są w stanie zastąpić węglowodany.

Jeśli w organizmie człowieka jest wystarczająca ilość ketonów, węglowodany nie są już wykorzystywane do produkcji energii. Efektem tego jest szybsza utrata wagi, dlatego kwas kaprylowy jest często stosowany w dietach ketogenicznych lub jako część diety Paleo.

Jednak istnieją również pozytywne efekty zdrowotne wynikające z jego działania przeciwgrzybiczego na grzyby. Grzyby drożdżakowe, takie jak Candida albicans, są nie tylko odpowiedzialne za szereg dolegliwości zdrowotnych, ale także zmniejszają skuteczność antybiotyków. Przyjmując kwas kaprylowy, można zapobiec temu efektowi i zapobiec oporności na ważne antybiotyki.

Kiedy można spodziewać się efektu?

Efekt kwasu kaprylowego nie występuje bezpośrednio przy pierwszym spożyciu; długoterminowa terapia jest znacznie bardziej wskazana w celu osiągnięcia poziomu efektu. Terapię należy rozpoczynać stopniowo, bezpośrednie stosowanie dużych dawek może powodować działania niepożądane.

Dawkę można zwiększyć do maksymalnego poziomu w ciągu sześciu tygodni, a efektu można się spodziewać mniej więcej od tego czasu. Początek działania zależy również od dolegliwości, na które kwas kaprylowy jest przyjmowany.

Na przykład, redukcja Candida Albicans trwa dłużej niż widoczny spadek wagi w kontekście diety ketogenicznej. Pozytywne efekty zdrowotne spowodowane utratą wagi pojawiają się jednak dopiero w trakcie trwania diety. Na przykład mniejsze wykorzystanie węglowodanów poprawia funkcjonowanie układu sercowo-naczyniowego i trzustki.

Jak powstało nasze porównanie kwasu kaprylowego?

W naszym teście kwasu kaprylowego, poddaliśmy różne produkty próbie. Forma dawkowania, cena, składniki i możliwe skutki uboczne – wszystko to odgrywało rolę. Sprawdziliśmy również opinie klientów i przyjrzeliśmy się tolerancji produktu.

Przeczytaj również:  Magnez na bóle mięśni

Cena

Istnieją znaczne różnice w cenie kwasu kaprylowego, a najdroższa cena nie zawsze jest najlepszym produktem. Wysoka cena może być uzasadniona, jeśli jest to produkt wysokiej jakości, wykonany ze sprawdzonych surowców. Nie zawsze jednak wysoka cena oferowanego oleju jest uzasadniona, dlatego w teście bardzo ważny był dla nas stosunek ceny do jakości.

Skład

Podczas naszego testu zwracaliśmy uwagę na składniki zawarte w danym produkcie. Niektóre produkty z kwasem kaprylowym nie przekonały nas, jeśli składniki nie zostały jasno zadeklarowane lub dodano do nich substancje takie jak tłuszcz palmowy.

Zwracaliśmy również uwagę na to, skąd pochodzą użyte składniki. Ważne było dla nas, aby każdy produkt był zgodny z obowiązującymi przepisami dotyczącymi żywności. Sprawdziliśmy również, jakie nietolerancje mogą być wywołane przez przyjmowanie kwasu kaprylowego. Na przykład, ważne było dla nas, aby sprawdzić, czy produkt nie zawiera laktozy i glutenu oraz czy może być stosowany w ramach diety wegańskiej.

Opinie

Kwas kaprylowy Opinie klientów były dla nas bardzo ważne, ponieważ klient jest użytkownikiem końcowym, a zatem najważniejszym czynnikiem zadowolenia. Obietnice producentów zawsze brzmią dobrze, ale nie zawsze muszą odpowiadać prawdzie.

Neutralni klienci, którzy dzielą się własnymi doświadczeniami z produktem kwasu kaprylowego, mają znacznie większą wartość dodaną w kontekście testu. Jeśli było tylko kilka recenzji lub jeśli w recenzjach były wspomniane negatywne doświadczenia, wzięliśmy sobie te informacje do serca i uwzględniliśmy je w naszym teście.

Produkcja

Byliśmy bardzo zaniepokojeni tym, gdzie oferowany kwas kaprylowy został wyprodukowany. Ważne jest dla nas, aby produkcja odbywała się na przykład w Niemczech, ponieważ tutaj produkty muszą być dokładnie testowane i podlegają ustawie o czystości.

Dopuszczalna jest produkcja kwasu kaprylowego w innych krajach europejskich, ale produkcja pozaeuropejska powinna być traktowana krytycznie. Tutaj nie można zagwarantować, że surowce są dopuszczone w Polsce i że nie zawierają innych niezadeklarowanych dodatków.

Kwas kaprylowy doświadczenia i opinie

Doświadczenia użytkowników były dla nas bardzo ważne w trakcie naszego testu kwasu kaprylowego, dlatego rozpoczęliśmy szeroko zakrojone badania. Doszliśmy do wniosku, że wielu użytkowników w Internecie zgłosiło wielki sukces z aplikacją. Dwa główne obszary zastosowania to użycie w ramach diety ketogenicznej i użycie w przypadku infekcji Candida Albicans w jelitach.

Szczególnie jako pomoc w diecie, wielu użytkowników zgłosiło przełomowe sukcesy. Tylko nieliczni skarżyli się na brak efektu lub skutki uboczne, dlatego zaprzestano stosowania kwasu kaprylowego. Pojawiło się również wiele pozytywnych doniesień o skuteczności w leczeniu grzybów candida.

Uważamy, że efekt zależy w dużej mierze od zastosowanego produktu. Wysokiej jakości kwas kaprylowy, który został wyprodukowany i przetworzony, zazwyczaj szybko wykazuje pozytywne działanie.

Czy istnieją oficjalne testy i badania?

Jak dotąd nie ma jednoznacznych testów i badań nad kwasem kaprylowym, ale towarzystwa zawodowe nie są przekonane o skuteczności tego suplementu diety.

British Nutrition Foundation napisała raport analizujący dotychczas przeprowadzone badania nad olejem kokosowym. Wynika z tego przypuszczenie, że wysoka zawartość nasyconych kwasów tłuszczowych w olejach MCT zwiększa ryzyko chorób sercowo-naczyniowych. Ponadto lekarze ocenili, że wpływ na masę ciała jest niewielki.

Zwraca się uwagę, że oleje kokosowe zawierają tylko około 14 procent kwasu kaprylowego. To ponownie wskazuje, że wysokiej jakości kwas kaprylowy, zawarty w testowanych olejach MCT, ma znacznie lepsze działanie niż olej kokosowy. Dlatego ważne jest, aby przy zakupie zwrócić uwagę na wysoką jakość.

Co Stiftung Warentest mówi o kwasie kaprylowym

Stiftung Warentest do tej pory nie zajmował się kwasem tłuszczowym, ale olejem kokosowym. Olej kokosowy jest często mocno reklamowany ze względu na zawarty w nim kwas kaprylowy. Jednak efekt pozostawia wiele do życzenia, ponieważ zawartość pomocnego kwasu jest bardzo niska.

Chociaż dostawcy oleju kokosowego obiecują minimalizację chorób serca, wpływ na demencję, szybką utratę wagi, a nawet działanie przeciw bakteriom – nie zostało to jeszcze udowodnione. Stiftung Warentest, na przykład, ocenił, że olej kokosowy nie jest w żadnym stopniu tak zdrowy jak olej rzepakowy i że korzyści zdrowotne nie pojawiły się.

Naszym zdaniem, brak pozytywnych korzyści wynika głównie z niskiej zawartości tego kwasu tłuszczowego w oleju kokosowym. Obietnice reklamowe opierają się na tym zdrowym kwasie, ale zawiera on znacznie więcej tłuszczów palmowych i dodatków niż czysty kwas kaprylowy.

Rodzaje kwasu kaprylowego

Kwas kaprylowy jest dostępny w różnych formach. Rozróżnia się olejki, kapsułki i tabletki, z których każdy ma swoje wady i zalety. Najczęściej produkt oferowany jest w postaci oleju, ponieważ jego biodostępność jest szczególnie wysoka, a produkcja prosta. Olejki są również bardzo łatwe w dawkowaniu i nie dają uczucia zażywania leków.

Kapsułki kwasu kaprylowego

W kapsułkach kwas kaprylowy znajduje się wewnątrz otoczki kapsułki. Powłoka kapsułki jest zaprojektowana w taki sposób, że rozpuszcza się w przewodzie jelitowym, zanim zacznie działać. Szczególnie w przypadku stosowania przeciwko candida, aktywny składnik dociera bezpośrednio do jelita. Jednakże, ponieważ otoczka kapsułki jest zwykle wykonana z żelatyny, nie nadaje się dla wegan, co daje kapsułce punkty ujemne.

Zalety

  • całkowicie bez smaku
  • bardzo wysoka czystość
  • łatwy do zabrania w podróż

Wady

  • opóźniony początek działania tylko w jelitach
  • w większości nieodpowiednie dla wegetarian
  • prawie żadne indywidualne dozowanie nie jest możliwe

Tabletki kwasu kaprylowego

Tabletki kwasu kaprylowego to sprasowany kwas, który jest wchłaniany bezpośrednio doustnie. W porównaniu z kapsułką, tabletka rozpuszcza się szybciej, a substancja czynna zostaje uwolniona. Ma to swoje zalety, gdy tabletki są przyjmowane na kwas żołądkowy. Ponadto, większość tabletek jest wegańska w porównaniu do kapsułek.

Zalety

  • można je zabrać w podróż
  • może być podzielony przed podjęciem
  • działają szybciej niż kapsułki

Wady

  • prawie żadne indywidualne dozowanie nie jest możliwe
  • są znacznie rzadziej dostępne w sklepach
  • często rozpuszczają się w ustach i mają nieprzyjemny smak

Olej z kwasu kaprylowego

Olej z kwasu kaprylowego przekonuje przede wszystkim swoją wysoką czystością, która w wielu produktach wynosi ponad 99 procent. Ponadto, olej może być stosowany w bardzo praktyczny sposób. Czy to jako dodatek do napojów, czy jako substytut olejów spożywczych – różnorodność jest ogromna. Większość olejów jest całkowicie bezsmakowa i może być nawet użyta do przygotowania kawy Bullet Coffee.

Zalety

  • całkowicie bez smaku
  • może być używany do przygotowywania żywności i napojów
  • czystość jest szczególnie wysoka

Wady

  • bardzo wysoka zawartość kalorii
  • może być słabo wykorzystywany tylko w ruchu
  • należy stopniowo zwiększać dawkę w dawce

Dlaczego nie wszystkie suplementy są skuteczne

W naszym teście często spotykaliśmy się ze wskazaniami, że użytkownicy nie dostrzegali efektu działania wybranego preparatu. W rzeczywistości, ten brak efektu niektórych produktów może być wyjaśnione przez fakt, że nie są one testowane, wysokiej jakości kwasu kaprylowego. Składniki nie są wystarczająco zadeklarowane, zwłaszcza w przypadku produktów zagranicznych, a zawartość substancji czynnej jest również zbyt niska.

Działanie produktu kwasu kaprylowego wydaje się wzrastać równolegle do czystości i wysokiej jakości. Tak więc produkt wyprodukowany, przetestowany i skontrolowany ma znacznie lepszą biodostępność i znacznie lepsze działanie niż niebezpieczny produkt z zagranicy.

Kupno kwasu kaprylowego – na co zwrócić uwagę

Jeśli chcesz kupić kwas kaprylowy, należy wybrać produkt wysokiej jakości z dobrą skutecznością. Jeśli to możliwe, suplement diety powinien być dobrze tolerowany i wzbogacać Twoje zdrowie. Produkty niskiej jakości są często bardzo tanie, ale nie będą miały pozytywnego wpływu na Ciebie w dłuższej perspektywie. Jest kilka rzeczy, na które powinieneś zwrócić uwagę przy zakupie.

Forma stosowania

To, która forma kwasu kaprylowego jest dla Ciebie najlepsza, zależy od tego, jak chcesz przyjmować produkt. Jeśli często jesteś w podróży i potrzebujesz szybko i łatwo zażyć produkt, tabletki i kapsułki okazały się idealne. Tabletki mają również tę zaletę, że można je rozpuścić w napojach i wypić. Wadą jest tu jednak smak.

Zaletą olejków jest to, że efekt nie jest opóźniony i że olejek można stosować na wiele sposobów. Może być spożywany w napojach, takich jak smoothie, ale może być również stosowany jako olej do gotowania. W przypadku prawie wszystkich produktów z kwasem kaprylowym należy jednak zwrócić uwagę, aby nie podgrzewać go powyżej 120 stopni.

Dawkowanie

Dawkowanie decyduje o tym, jak silne będzie działanie kwasu kaprylowego. Na przykład, w przypadku ciężkiej infekcji Candida, zalecana jest większa dawka. Jednak prawie wszystkie produkty wskazują, że dawka musi być zwiększana stopniowo. Jeśli preferowana jest wysoka dawka, ważne jest, aby zwrócić uwagę na zawartość substancji czynnej, zwłaszcza w kapsułkach i tabletkach.

Przeczytaj również:  Działanie cynku

Czystość

To, jak silne będzie działanie kwasu kaprylowego, zależy również od czystości produktu. Najwyższą czystość uzyskuje się dzięki olejom. Produkty wysokiej jakości, takie jak nasz zwycięzca testu, charakteryzują się czystością powyżej 99 procent. W większości tabletek czystość jest często niższa.

Oprócz tego, że czystość jest bardziej skuteczna, jej dodatkową zaletą jest to, że w procesie produkcji pozostaje mniej szkodliwych produktów ubocznych. Dlatego zawsze należy preferować produkt o wysokiej czystości.

Gdzie kupić kwas kaprylowy?

Istnieje kilka opcji, gdzie można kupić kwas kaprylowy. Lokalne sklepy oferują jak na razie tylko kilka produktów. W aptekach lub drogeriach takich jak Rossmann czy DM dostępne są pojedyncze produkty. Jednak tutaj masz znacznie mniejszy wybór niż w sklepach internetowych takich jak Amazon.

Ponadto, większość lokalnych sprzedawców jest droższa i nie ma możliwości ponownego zamówienia produktu, który chcesz indywidualnie.

Cena kwasu kaprylowego

Cena zależy od formy dawkowania i wielkości opakowania. Na przykład, w 1000 ml znajdują się oleje. ale także te o pojemności zaledwie 500 ml. treść. Średnio, butelka o pojemności 500 ml. treść kosztuje 20 euro, choć zdarzają się odchylenia w górę i w dół.

Bardzo tanie preparaty należy traktować z ostrożnością, gdyż niska cena często odbywa się kosztem czystości. W przypadku wysokiej jakości suplementów diety, takich jak kwas kaprylowy, nie należy kierować się przede wszystkim ceną, ale skutecznością i stosunkiem ceny do jakości. W razie wątpliwości, może kosztować nieco więcej, ponieważ długotrwałe przyjmowanie łagodzi wiele problemów zdrowotnych.

Przyjmowanie i dawkowanie kwasu kaprylowego

Sposób przyjmowania kwasu kaprylowego zależy od formy dawkowania. Maksymalna dawka 1000 – 2000 mg. jest pożądana dla wszystkich produktów. Jeżeli suplement diety jest przyjmowany w postaci oleju, to pełną dzienną dawkę można przyjąć w jednej porcji.

Wielu użytkowników stosuje olej jako dodatek do napojów lub jako dressing do sałatek. Bardzo często stosuje się ją w tzw. bullet coffee, która ma napędzać powstawanie ciał ketonowych w organizmie człowieka. W przypadku olejów spożycie jest wyraźnie najbardziej zróżnicowane.

Jeśli kwas kaprylowy jest przyjmowany w postaci kapsułek lub tabletek, nie należy przyjmować całej dziennej dawki naraz. Zazwyczaj zaleca się stosowanie od 4 do 6 tabletek dziennie, które należy podzielić na 2 – 3 dawki.

Na początku leczenia zalecana jest mała dawka, wystarczy zacząć od 500 mg. Jest to konieczne, ponieważ organizm musi najpierw przyzwyczaić się do podaży kwasu kaprylowego. Działania niepożądane mogą wystąpić szybciej, jeśli maksymalna dawka jest przyjmowana bezpośrednio.

Co przemawia przeciwko jej podjęciu

Nie posiadamy żadnych informacji, które wykluczałyby przyjmowanie kwasu kaprylowego. Możliwe jest, że nietolerancja orzechów kokosowych może prowadzić do dolegliwości, które powodują konieczność przerwania leczenia.

W przypadku wątpliwości co do prawidłowości przyjmowania leku, przed rozpoczęciem leczenia należy porozmawiać z dietetykiem lub lekarzem. Ponadto, jeśli jesteś w ciąży, powinnaś najpierw zasięgnąć porady swojego ginekologa.

Kwas kaprylowy skutki uboczne i nietolerancje

W większości przypadków nie występują skutki uboczne stosowania kwasu kaprylowego, jeśli nie przekracza się dziennej dawki 2000 mg. Ważne jest jednak, aby leczenie było wprowadzane stopniowo, aby przyzwyczaić organizm do przyjmowania leków. Przy bardzo wysokich dawkach 5000 mg i więcej, istnieje wiele raportów ujawniających reakcje żołądkowo-jelitowe jako efekt uboczny.

Jednym ze szczególnych skutków ubocznych jest tzw. reakcja Herxheimera, która występuje tylko u pacjentów z Candida. W wyniku zażywania kwasu kaprylowego grzyby drożdżowe obumierają, co prowadzi do uwolnienia toksyn w jelitach. Powoduje to objawy takie jak zmęczenie, ból głowy, zawroty głowy i ogólne znużenie. Mówi się o początkowym pogorszeniu, które ustępuje po kilku dniach.

Dla kogo preparaty z kwasem kaprylowym nie są odpowiednie

Kwas kaprylowy jest na ogół bardzo dobrze tolerowany, zwłaszcza jeśli maksymalna dawka jest osiągana powoli. Niemniej jednak, należy skonsultować się z lekarzem, jeśli jest ciężka infestacja Candida. Również w przypadku ciąży lub innych chorób jelit, należy go przyjmować tylko wtedy, gdy jest to zalecane przez lekarza.

Ogólna nietolerancja orzechów kokosowych w większości przypadków wyklucza ich spożycie. Również w tym przypadku pomocna może okazać się konsultacja z dietetykiem lub lekarzem na temat kwasu kaprylowego.

Przydatne alternatywy

Tradycyjnie kwas kaprylowy pozyskuje się z orzecha kokosowego, a produkcja oleju kokosowego odbywa się głównie w Azji Południowo-Wschodniej. Ponieważ olej kokosowy jest bardzo często wykorzystywany do celów chemicznych, powstała swego rodzaju konkurencja. Ponadto do uprawy palm kokosowych potrzebne są duże obszary ziemi, co prowadzi do wylesiania lasów deszczowych. Produkcja ta może zatem skutkować niszczeniem przyrody i wpływać na siedliska populacji w Azji Południowo-Wschodniej.

Alternatywą jest ekstrakcja z oleju rycynowego. Podczas produkcji polimeru powstaje tzw. n-heptanol. Może on być przekształcony w kwas oktanowy w procesie karbonylacji. Planowane jest opracowanie odpowiedniego procesu, tak aby w przyszłości kwas kaprylowy mógł być produkowany bez konieczności stosowania mas oleju kokosowego.

Najczęściej zadawane pytania

Każdy może skorzystać z zalet kwasu kaprylowego, takich jak fakt, że jest on łatwo trawiony i może dostarczyć mózgowi energii. Wszystkie informacje i pytania bez odpowiedzi, które znaleźliśmy na ten temat, znajdują się tutaj w FAQ.

Jakie produkty spożywcze zawierają kwas kaprylowy?

Kwas kaprylowy znajduje się w niektórych pokarmach zwierzęcych. Należą do nich produkty mięsne, sery, owoce morza, ale także masło, a zwłaszcza tłuszcz z orzechów kokosowych. Kwas ten jest więc również zawarty w oleju kokosowym, ale w znacznie niższej mocy.

Jak długo należy przyjmować kwas kaprylowy?

Kwas kaprylowy powinien być przyjmowany przez dłuższy okres czasu, około sześciu miesięcy. Możliwe jest również długotrwałe stosowanie w ramach diety ketogenicznej. Aby złagodzić objawy zakażenia candida, czas przyjmowania jest zwykle określany przez stężenie grzyba candida w jelicie.

Ile kwasu kaprylowego należy przyjmować w ciągu dnia?

Zalecana maksymalna dawka dzienna wynosi od 1000 do 2000 mg. Aby wspierać dietę ketogeniczną, 1000 mg jest zwykle wystarczające, ale w przypadku infekcji candida, 2000 mg dziennie jest konieczne. Dawkę należy zwiększać powoli, zaczynając od 500 mg.

Gdzie znajduje się kwas kaprylowy?

Kwas kaprylowy znajduje się głównie w olejach MCT, ale także w różnych pokarmach zwierzęcych. Masło, na przykład, zawiera około 1,2 procent kwasu, podczas gdy olej kokosowy jest znacznie silniejszy i wynosi 9 procent. Jednak, aby osiągnąć prawdziwie prozdrowotny efekt, konieczne jest wyższe stężenie.

Jak prawidłowo przyjmować kwas kaprylowy?

Optymalne spożycie kwasu kaprylowego zależy od formy podania. W przypadku stosowania olejów, może być przyjmowany zarówno jako dodatek do napojów, jak i jako substytut olejów spożywczych. Ważne jest, aby olej MCT nie był podgrzewany powyżej 120 stopni. Przyjmowanie tabletek powinno być rozłożone na cały dzień. Bardziej pomocne jest przyjmowanie 3 x 2 tabletki niż 1 x 6 tabletek.

Czy lepsze są dla mnie tabletki czy olej?

To, który produkt jest najlepszy, zależy od tego, jak chcesz go przyjmować. Jeśli lubisz przyjmować kwas kaprylowy w podróży i chcesz być niezależny od jedzenia, forma dawkowania w kapsułkach lub tabletkach jest optymalna. Jeśli natomiast lubisz używać olejów, możesz tutaj urozmaicić swoją dietę.

Czy kwas kaprylowy ma jakieś poważne skutki uboczne?

W większości przypadków kwas kaprylowy jest bardzo dobrze tolerowany i nie ma żadnych skutków ubocznych. Wyjątkiem jest tzw. reakcja Herxheimera i początkowa nadwrażliwość. Jeśli dawka substancji czynnej jest zbyt duża na początku leczenia, mogą wystąpić dolegliwości żołądkowo-jelitowe. Można ich uniknąć poprzez stopniowe zwiększanie dawki leku.

Analiza kwasu kaprylowego

Przyjrzeliśmy się kwasowi kaprylowemu pod każdym kątem, aby wyłonić naszego zwycięzcę testu. Należy jednak wspomnieć, że każdy produkt ma swoje indywidualne wady i zalety. Często poszczególne olejki nie różnią się od siebie aż tak bardzo, to właśnie te najmniejsze odchylenia, a także negatywne opinie klientów wpłynęły na naszą ocenę.

Ważne było dla nas, aby przedstawić Państwu najlepszy produkt, ale również mieć alternatywę dla innych produktów. W naszej ocenie liczyły się różne czynniki, przede wszystkim przywiązywaliśmy wagę do tego, aby przedstawić Państwu produkty prozdrowotne i wysokiej jakości.

Wszystkie dziesięć produktów, które ocenialiśmy w teście kwasu kaprylowego są wysokiej jakości i mają dobry wpływ na zdrowie. Skupiliśmy się na kilku obszarach, w tym czystości, metodzie i miejscu wytwarzania oraz formie dawkowania. Każdy z tych dziesięciu produktów zawiera wysokiej jakości kwas kaprylowy. Więcej na temat kwasu kaprylowego można odszukać pod adresem https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-1465/caprylic-acid jak i również na https://www.healthline.com/health/caprylic-acid-coconut-oil pod którymi opublikowane są aktualne dane, badania i właściwości oraz inne szczegóły.

Autorem artykułu jest Alicja Król

✓ Zweryfikowany

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.