Berberyna – opinie i działanie. Jaka jest najlepsza berberyna?

W obecnych czasach coraz większą popularnością cieszą się suplementy diety, stworzone ze składników naturalnych dostępne w sklepie internetowym. Receptury takich produktów oparte są zazwyczaj na związkach roślinnych, których działanie i właściwości zostały przebadane. Jedną z substancji, często pojawiających się w suplementach, wspomagających zdrowie, jest berberyna. Skąd wzięło się zainteresowanie tym składnikiem? W jakich suplementach jest najczęściej wykorzystywana i jakie wykazuje właściwości? Chcąc dowiedzieć się więcej na temat berberyny, warto przeczytać dalszą część artykułu.

Berberyna – co to jest?

Berberyna to organiczny związek z grupy izochinolinowych alkaloidów pochodzenia roślinnego typu protoberberyny. Berberyna charakteryzuje się żółtym kolorem i często wykorzystywana jest do barwienia drewna, wełny czy skóry. Związek ten wykazuje również właściwości fluorescencyjne, co oznacza, że po naświetleniu światłem UV, sam zaczyna emitować zielono-żółte światło. Jednak nie na tych właściwościach chcemy się skupić. Berberyna występuje między innymi w berberysie zwyczajnym pospolitym, mahonii pospolitej, korkowcu chińskim czy gorzkniku kanadyjskim. Jej największe ilości znajdują się w łodygach i kłączach roślin, a sama substancja pozyskiwana jest w procesie ekstrakcji.

Rośliny, w których składzie zawarta jest berberyna, już od wielu lat stosowane są w medycynie ludowej, głównie w takich krajach, jak: Chiny, Egipt, Iran. Już tysiące lat temu uważano, iż berberyna może pomagać w stanach zapalnych jelit i żołądka, a także w różnych zaburzeniach żołądkowo-jelitowych oraz w przypadku niestrawności. Ceniono ją także za pozytywny wpływ na wątrobę i woreczek żółciowy, a także wierzono, że może wspomagać odporność i chronić układ sercowo-naczyniowy. Średniowieczne wywary z berberyny stosowano w terapii żółtaczki, malarii i chorób psychicznych.

Berberyna ma bardzo duży potencjał leczniczy, jednak charakteryzuje się niską wchłanialnością i biodostępnością. Aktualnie trwają badania nad tym, aby można było podawać berberynę w takiej samej aktywności biologicznej, ale w postaci, która będzie się lepiej wchłaniać. Na temat berberyny można dowiedzieć się pod adresem https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-1126/berberine pod którym opublikowane są również badania, dane i właściwości i wiele innych szczegółów.

Właściwości berberyny

Berberyna charakteryzuje się dużą aktywnością biologiczną. Wykazuje między innymi działanie:

  • przeciwbakteryjne;
  • przeciwzapalne;
  • przeciwgrzybicze;
  • przeciwbiegunkowe;
  • antyoksydacyjne.

Już z samej powyższej listy można wywnioskować, na co berberyna może nam pomagać. Co ciekawe, substancja ta stosowana jest także w profilaktyce nowotworów oraz w terapii nadciśnienia tętniczego. Składnik ten może obniżać poziom cholesterolu, regulować poziom cukru we krwi, a także sprzyjać procesom spalania tkanki tłuszczowej, przez co często stosowany jest w suplementach diety na odchudzanie. Dodatkowo berberyna korzystnie wpływa na metabolizm, działanie mitochondriów, przemiany tlenowe w organizmie. Berberynie przypisuje się również działanie antydepresyjne.

Dzięki swojej dużej aktywności biologicznej i szerokim właściwościom zdrowotnym berberyna może na różne sposoby wspierać poszczególne układy w ciele człowieka.

Berberyna działa korzystnie na układ sercowo-naczyniowy

Wpływ berberyny na układ sercowo-naczyniowy został potwierdzony licznymi badaniami naukowymi. Testy wykazały, iż substancja ta ma działanie antyarytmiczne, może wzmacniać funkcje lewej komory serca, a także ogólną wydolność fizyczną w przypadku niewydolności mięśnia sercowego. Berberyna wykazuje także działanie, obniżające ciśnienie krwi.

Składnik ten wpływa także korzystnie na profil lipidowy, może obniżać poziom złego cholesterolu i trójglicerydów we krwi. Dodatkowo szacuje się, iż berberyna:

  • stymuluje wychwytywanie cholesterolu LDL z krwi i usprawnia jego usuwanie;
  • zmniejsza wchłanianie cholesterolu w jelitach;
  • wpływa na zmniejszenie produkcji cholesterolu oraz trójglicerydów w komórkach wątroby.

Berberyna ma też działanie przeciwbakteryjne, dzięki czemu może redukować uszkodzenia naczyń krwionośnych i przyczyniać się do zmniejszania zmian miażdżycowych.

Działanie przeciwcukrzycowe berberyny

Informacje na temat tego, że berberyna może sprzyjać profilaktyce cukrzycy, pierwszy raz pojawiły się w 1986 roku. Aktualnie wiadomo już, że jest to produkt, wykazujący dużą skuteczność w zakresie leczenie insulinooporności, która może prowadzić do rozwoju cukrzycy typu 2. Dzieje się tak dzięki właściwościom berberyny do modulacji mikroflory jelitowej, co prowadzi do zmniejszenia insulinooporności.

Badania wykazały, że po leczeniu berberyną zmniejsza się apoptoza podocytów (śmierć komórek, wyściełających błonę podstawną kłębuszków nerwowych), która zazwyczaj wywołana jest przez wysokie stężenie glukozy we krwi. Stosowanie berberyny może być także skuteczne w zapobieganiu uszkodzeniu nerek, które często bywa jednym ze skutków ubocznych cukrzycy.

Berberyna przy zespole policystycznych jajników

Zespól policystycznych jajników to uciążliwe schorzenie, które może w wysokim stopniu zaburzać funkcjonowanie pań, cierpiących na tę przypadłość. Istotne znaczenie w patogenezie tej choroby mają:

  • hiperinsulinemia;
  • insulinoopornośc;
  • cukrzyca typu 2.

Jeżeli PCOS (zespól policystycznych jajników) występuje wraz z powyższymi schorzeniami, istotą leczenia tej choroby, jest terapia chorób współistniejących. Badania kliniczne potwierdzają, że berberyna zwiększa owulację u kobiet, cierpiących na zespół policystycznych jajników właśnie poprzez zmniejszenie insulinooporności. W leczeniu tej choroby korzystne jest także poprawienie profilu lipidowego. Wykazano, że przy systematycznym spożywaniu 500 mg berberyny dziennie przez 3 miesiące, stan leczonych w ten sposób pacjentek znacznie się poprawił. Zaobserwowano także wzrost wskaźnika ciąż oraz mniejszą częstotliwość występowania zespołu hiperstymulacji jajników. Kolejną zaletą stosowania berberyny przy PCOS jest zmniejszenie masy ciała pacjentek.

Berberyna w terapii chorób układu nerwowego

Właściwości berberyny w działaniu na ośrodkowy układ nerwowy czyni tę substancję potencjalnym środkiem, wspomagającym leczenie choroby Alzheimera, udarów mózgu, depresji, lęków czy schizofrenii, Takie działanie berberyny związane jest prawdopodobnie z wczesną aktywacją immunologiczną limfocytów obwodowych. Ta właściwość berberyny nie została jednak dobrze przebadania, co więcej, pojawiły się doniesienia na temat tego, że berberyna może nasilać neurodegenerację, a to oznacza, że potrzebne są dodatkowe badania w danym zakresie.

Istnieją także badania, potwierdzające udział berberyny w hamowaniu stymulacji ośrodka nagrody w mózgu po spożyciu narkotyków, między innymi kokainy i morfiny oraz alkoholu. Berberyna wykazuje także działanie podobne do leków przeciwdepresyjnych.

Berberyna w profilaktyce nowotworów

Berberyna wykazuje działanie cytotoksyczne względem wielu komórek nowotworowych, między innymi w przypadku:

  • białaczki;
  • raka szyjki macicy;
  • raka jelita grubego;
  • raka pęcherza moczowego;
  • raka płuc.

Działanie przeciwnowotworowe berberyny obejmuje zatrzymanie cyklu komórkowego komórek nowotworowych, indukowanie apoptozy (śmierci komórek), wpływa na ekspresję kinaz, aktywowanych mitogenami (MPAK), hamowanie przerzutów, hamowanie angiogenezy (zdolności tworzenia naczyń krwionośnych w obrębie guza nowotworowego) itd. Jak widać, berberyna ma bardzo duży potencjał antynowotworowy. Mimo wszystko jej zakres działania w zakresie konkretnych nowotworów jest dosyć wąski, a więc terapia powinna być ściśle opracowana do indywidualnego przypadku. Nie wiadomo też, czy doustne stosowanie berberyny przyniosłoby taki sam skutek jak jej wykorzystanie bezpośrednio na komórki nowotworowe.

W wielu publikacjach można znaleźć informację, że berberyna może być skutecznym lekiem w terapii nowotworów o podłożu zapalnym, takich jak rak jelita grubego.

Korzystne działanie berberyny na układ pokarmowy

Jak już wspomnieliśmy wcześniej, w średniowieczu berberyna była szeroko stosowana jako środek, wspomagający trawienie i łagodzący dolegliwości, związane z przewodem pokarmowym. Składnik ten może regulować kondycję wyściółki jelit i wpływać pozytywnie na mikroflorę bakteryjną, hamując rozwój zakażeń i łagodząc stany zapalne w obrębie przewodu pokarmowego.

Berberyna w leczeniu trądziku

Berberyna wykorzystywana jest także w przemyśle kosmetycznym do produkcji środków do stosowanie miejscowego. Preparaty z dodatkiem berberyny przeznaczone są głównie do leczenia schorzeń skórnych, takich jak:

  • łuszczyca;
  • trądzik;
  • atopowe zapalenie skóry;
  • zmiany alergiczne;
  • jątrzące się rany.

Berberyna może wspomagać także procesy gojenia się blizn.

Berberyna na odchudzanie

Berberyna to środek, który znalazł swoje zastosowanie w wielu suplementach diety na redukcję tkanki tłuszczowej. Skuteczność tej substancji w zakresie odchudzania bierze się między innymi z jej zdolności do zmniejszania adipogenezy (powstawania komórek tłuszczowych) i lipogenezy (powstawania tłuszczów). Badania nad tym działaniem berberyny wykazały, że może ona zmniejszyć rozmiar i liczbę komórek tłuszczowych, które gromadzone są w adipocytach.

Systematyczne stosowanie berberyny może mieć wpływ na skuteczną utratę masy ciała. Kolejną zaletą spożywania tego produktu, wspomagającą proces odchudzania jest wpływ berberyny na zwiększenie wydzielania enzymu ATGL, przyspieszającego pierwszą reakcję lipolizy i zwiększającego rozpad trójglicerydów w adipocytach. Co więcej, berberyna może hamować różnicowanie adipocytów oraz proliferację i różnicowanie preadipocytów. Oznacza to, że berberyna może spowalniać procesy powstawania komórek tłuszczowych.

Powszechnie wiadomo, że w udanym procesie zrzucania tkanki tłuszczowej duże znaczenie ma uregulowana gospodarka węglowodanowa oraz wyrównany poziom glukozy we krwi. Badania wykazały, że berberyna pomaga w regulacji poziomu cukru we krwi, pomaga ona też kontrolować wydzielanie insuliny, wspierając tym samym proces odchudzania.


Ranking produktów na Odchudzanie - Listopad 2022 r.

Czym są tabletki na odchudzanie w tym analiza.

Ostatnia aktualizacja rankingu: 30.11.2022

 
Niektórzy specjaliści twierdzą, iż berberyna jest jedną z nielicznych substancji, która może wykazywać widoczne działanie odchudzające, nawet bez zmiany stylu życia. Oczywiście dietetycy i trenerzy personalni zalecają łączenie berberyny ze zdrową dietą i systematyczną aktywnością fizyczną, w celu ogólnego zadbania o własne zdrowie i przyspieszenia efektów utraty tkanki tłuszczowej.

Zalety stosowania berberyny

Jak widać, berberyna to substancja, charakteryzująca się wieloma właściwościami odżywczymi, które świadczą o tym, że jej stosowanie może być korzystne dla zdrowia. Składnik ten ma wpływ na wiele układów w ciele człowieka, może zapobiegać różnym chorobom oraz być stosowany w terapii niektórych schorzeń. Co więcej, berberyna ma też duże znaczenie w procesie odchudzania i może go skutecznie przyspieszać.

Berberyna stosowana jest więc w suplementach diety na odchudzanie, ale też w tych, które mają ogólnie poprawić kondycję zdrowotną organizmu. Berberynę znajdziemy także w niektórych odżywkach dla sportowców, jak również w kosmetykach na skórę. Jest to jeden z ciekawszych składników naturalnych, który wykazuje zróżnicowane właściwości, mogące sprzyjać zdrowiu i urodzie człowieka.

Przeciwwskazania do stosowania berberyny

Berberyna to składnik naturalny, a więc jak większość tego typu substancji, uznawana jest za potencjalnie bezpieczną. Potwierdzają to liczne badania oraz doniesienia o braku skutków ubocznych w przypadku stosowania suplementów z berberyną. Mimo tego składnik ten charakteryzuje się słabą wchłanialnością, zwłaszcza przy podaniu doustnym. Oznacza to, że jeżeli chcemy w pełni korzystać z jej właściwości, trzeba podawać ją w dużych dawkach, a jeżeli będą one zbyt duże, może dojść do pewnych działań niepożądanych, takich jak:

  • biegunki;
  • zaparcia;
  • bóle brzucha;
  • wymioty;
  • wzdęcia;
  • nagłe obniżenie poziomu cukru we krwi;
  • obniżenie ciśnienia;
  • czasem krwawienia z przewodu pokarmowego lub uszkodzenia wątroby.

Tak więc dawka berberyny powinna zostać dostosowana indywidualnie do danej osoby.

Niekorzystnym działaniem berberyny na organizm jest znaczne uwalnianie bilirubiny, czyli barwnika żółciowego z występującego we krwi jej nierozpuszczalnego kompleksu z albuminą. Przy dłuższym stosowaniu może to doprowadzić do żółtaczki, żółtaczki jąder podkorowych, a także kamicy żółciowej.

Berberyny nie zaleca się podawać:

  • noworodkom;
  • małym dzieciom;
  • kobietom w ciąży;
  • matkom karmiącym piersią.

Ponadto, wszystkie osoby, które mają jakiekolwiek wątpliwości odnośnie tego, czy mogą stosować berberynę, przed rozpoczęciem powinny skontaktować się z lekarzem.

Jak stosować berberynę?

W badaniach najczęściej stosuje się berberynę w dawkach od 900 do 1500 mg dziennie. Okres połowicznego rozpadu substancji wynosi kilka godzin, a więc chcąc utrzymać stały poziom berberyny we krwi przez cały dzień, zaleca się rozłożyć dzienną dawkę na trzy porcje, a więc przyjmować berberynę trzy razy dziennie, najlepiej przed głównymi posiłkami.

Osoby, które przyjmują na stałe jakiekolwiek leki, zanim rozpoczną stosowanie berberyny, powinny skontaktować się z lekarzem. Jest to bardzo ważne, szczególnie w przypadku, gdy stosuje się leki, obniżające poziom glukozy, cholesterolu czy ciśnienia we krwi, gdyż berberyna również wykazuje silne działanie w tym kierunku.

Jaki suplement z berberyną wybrać?

Berberyna to jeden z tych produktów, którego działanie zostało potwierdzone badaniami naukowymi, a więc korzyści zdrowotne tej substancji zostały sprawdzone. Wciąż jednak trzeba wiedzieć, jak odpowiednio ją dawkować oraz na jakie suplementy, w których się znajduje zwracać uwagę, a które lepiej odpuścić. Kupując preparat z berberyną, należy wrócić uwagę na jej zawartość w danym produkcie. Duże znaczenie ma to, czy kupujemy berberynę w kapsułkach, czy też jej sproszkowaną formę. Inne działanie będzie miał produkt, w którym berberynę stanowi jedynie kilka procent całego składu, a inne ekstrakt, zawierający np. 98% berberyny. Pamiętajmy, ze berberyna dość słabo się wchłania, a więc w tym przypadku ekstrakty będą skuteczniejsze, jeżeli zależy nam na uzyskaniu jak najwyższej wartości odżywczej tego składnika. Produkty z berberyną dostępne są pod adresem https://natura-sklep.pl/berberyna/ pod którym istnieje sklep z wysokiej jakości produktami w różnych formach.

Berberyna – podsumowanie

Berberyna to organiczny związek chemiczny, należący do alkaloidów, występujących w niektórych roślinach, między innymi w berberysie. Roślina ta w medycynie ludowej znana jest już od tysiącleci, a w średniowieczu wykorzystywana była jako środek na trawienie oraz łagodzący dolegliwości, związane z przewodem pokarmowym. Aktualnie istnieją już badania naukowe, dotyczące zastosowania berberyny oraz jej wpływu na zdrowie człowieka, i jak się okazuje, substancja ta wykazuje bardzo dużą aktywność biologiczną, co oznacza, że może skutecznie wspomagać zdrowie człowieka.

Pomimo dużej wartości odżywczej, berberyna to składnik, który trudno się wchłania, dlatego zaleca się stosowanie ekstraktów, zawierających dość duże dawki substancji. Przyjmowana odpowiednio, berberyna może wspomagać terapię i profilaktykę nowotworów, wspierać leczenie zespołu policystycznych jajników, być wykorzystywana w profilaktyce i leczeniu cukrzycy, a także skutecznie wspomagać zmniejszenie masy ciała. Berberyna znalazła swoje miejsce w suplementach diety na odchudzanie, a także w odżywkach dla sportowców, choć ma dużo większe znaczenie zdrowotne, niż tylko wspieranie kondycji fizycznej.

Alicja Król

✓ Zweryfikowany
Alicja Król

Absolwentka medycyny w zawodzie dietetyki. Dietetyka i zdrowe jedzenie nie jest mi obce. Trening personalny w temacie odchudzania i układania jadłospisów to jest to co lubię. Publikuję aktualne recenzje i opinie.

Autorem artykułu jest Alicja Król

Absolwentka medycyny w zawodzie dietetyki. Dietetyka i zdrowe jedzenie nie jest mi obce. Trening personalny w temacie odchudzania i układania jadłospisów to jest to co lubię. Publikuję aktualne recenzje i opinie.

✓ Zweryfikowany

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *