Menopauza u mężczyzn – wiek i objawy. Ile trwa menopauza?

Menopauzie u mężczyzn często towarzyszą podobne dolegliwości jak u kobiet. Jak wygląda menopauza u mężczyzn i czym różni się od menopauzy u kobiet? Jak zmienia się równowaga hormonalna u starzejących się mężczyzn i jakie ma to skutki?

Jak długo trwa męska menopauza i w jakim wieku mężczyźni są z nią konfrontowani? Czy mężczyźni powinni zgłosić się do lekarza, gdy tylko pojawią się pierwsze objawy menopauzy? Kiedy hormonalna terapia zastępcza ma sens? Udzielamy odpowiedzi na wszystkie pytania dotyczące męskiej menopauzy.

Czym jest menopauza u mężczyzn

Menopauza u mężczyzn (“climacterium virile”) to termin używany przez lekarzy do opisania fazy w życiu mężczyzny, w której następuje gwałtowny spadek poziomu testosteronu. Tej naturalnej części procesu starzenia się często towarzyszą problemy psychospołeczne i spadek aktywności seksualnej.

Objawy towarzyszące tej fazie życia obejmują spadek libido, wahania nastroju, depresję, poczucie bezsilności, brak napędu, spadek masy mięśniowej i przyrost masy ciała. Nasilenie objawów różni się w zależności od człowieka.

Dla większości mężczyzn, menopauza zaczyna się stopniowo i zwykle staje się zauważalna między 40 a 50 rokiem życia.

Jak jeszcze można nazwać menopauzę?

Istnieje wiele nazw menopauzy u mężczyzn, które zawsze są przedmiotem dyskusji. Najczęściej spotykanymi terminami są andropauza i męska menopauza. Nawet w kręgach zawodowych nie ma zgody co do tego, jaki termin jest właściwy. Menopauza jak u kobiet nie występuje u mężczyzn, ale jest wiele podobnych objawów. Wśród wielu różnych terminów znajdują się:

• Andropauza
• Klimakterium wirusowe
• Męska menopauza
• PADAM (częściowy deficyt androgenów u starzejących się mężczyzn)
• PEDAM (częściowy deficyt endokrynologiczny u starzejących się mężczyzn)

Termin andropauza – jako odpowiednik menopauzy – jest niewłaściwy, ponieważ oznacza dosłownie “śmierć mężczyzny”. Niemniej jednak, termin ten jest często używany w medycynie. Termin andropauza wywodzi się od terminu menopauza (dosłownie “śmierć okresu”), nie biorąc pod uwagę, że poziom hormonów u mężczyzn spada bardzo powoli przez wiele lat, podczas gdy u kobiet następuje drastyczny spadek hormonów w stosunkowo krótkim czasie.

U kobiet poziom hormonu płciowego estrogenu spada prawie do zera. U mężczyzn nie występuje jednak całkowity brak testosteronu.

Jakie są skutki menopauzy?

Menopauza u mężczyzn wpływa przede wszystkim na życie seksualne. Męski hormon płciowy testosteron jest odpowiedzialny za funkcje erekcji, utrzymanie libido i produkcję spermy. Jeśli podczas menopauzy hormon ten ulega powolnemu zmniejszeniu, ma to odpowiednio powolny wpływ na męską siłę.

Zmiany na poziomie seksualnym często prowadzą do stanów depresyjnych i poczucia, że życie jest już skończone. Jednocześnie mężczyźni zauważają w tej fazie, że ich wydajność spada również na innych płaszczyznach. Mogą się gorzej koncentrować i zapominać o wielu ważnych rzeczach.

Nie radzą sobie już tak dobrze ze stresem i presją na wyniki. Szukając wyjścia z sytuacji, mężczyźni często sięgają po leki, takie jak Viagra czy preparaty testosteronowe, które obiecują ulgę.

Kiedy zaczyna się męska menopauza i jak długo trwa?

Menopauza u mężczyzn pojawia się zwykle między 40 a 50 rokiem życia. U niektórych mężczyzn zmiany zaczynają się już w wieku 35 lat. Czas trwania tego etapu życia może się bardzo różnić w zależności od człowieka. Średni czas trwania menopauzy u mężczyzn wynosi 7,5 roku. Jest to tyle samo, ile wynosi średnia długość menopauzy u kobiet.

Ze względu na stopniowe pojawianie się menopauzy u mężczyzn, często nie jest możliwe dokładne określenie jej początku. Podczas gdy niektórzy mężczyźni prawie nie zauważają zmian, inni odczuwają je bardzo wyraźnie. Stopniowa utrata testosteronu jest zwykle zauważalna dopiero w późniejszym okresie. Wielu mężczyzn jest naprawdę zaskoczonych i niepocieszonych przez menopauzę.

Objawy i oznaki menopauzy

Menopauza u mężczyzn zaczyna się bardzo powoli i wielu mężczyzn nawet nie zauważa jej na początku. U mężczyzn powyżej 40 roku życia poziom testosteronu spada o około 1 do 2 procent każdego roku. Spadek testosteronu jest szczególnie odczuwalny w sferze seksualnej.

Zaburzenia erekcji i spadek libido są najczęstszymi przeciwnościami męskiej menopauzy. Ponadto, występują wahania emocjonalne, zwiększona drażliwość, bóle stawów i kończyn, przyrost masy ciała i ogólne uczucie osłabienia.

Zaburzenia erekcji, a nawet utrata libido

Menopauzie u mężczyzn często towarzyszą zaburzenia erekcji i spadek pożądania seksualnego (libido). Jeden na dziesięciu mężczyzn w wieku od 40 do 50 lat cierpi z powodu zaburzeń erekcji. W zaburzeniach erekcji, mężczyzna nie dostaje już erekcji lub nie może jej utrzymać. Może to być spowodowane brakiem testosteronu. Wraz z wiekiem poziom hormonu testosteronu u mężczyzn powoli i systematycznie się obniża.

Wahania emocji i drażliwość

Podobnie jak w przypadku depresji, menopauza u mężczyzn może powodować wahania nastroju, apatię, wewnętrzny niepokój, a także zaburzenia snu i obniżoną zdolność koncentracji i zapamiętywania. Często obserwuje się również zwiększoną drażliwość i mniejszą tolerancję na stres. Ponieważ wahania emocjonalne i zwiększona drażliwość mogą mieć również przyczyny niehormonalne, dolegliwości te powinny być wyjaśnione przez lekarza. Coraz gorszy nastrój może mieć również negatywny wpływ na związki partnerskie lub życie rodzinne.

Ból stawów i kończyn

Masa kostna i mięśniowa zmniejsza się, gdy poziom testosteronu jest niski. Może to mieć wpływ na stawy, które są połączeniem między mięśniami i kośćmi, a także może powodować ból. Ponadto, brak testosteronu spowodowany menopauzą u mężczyzn może prowadzić do przyrostu masy ciała, co powoduje duże obciążenie stawów. Może to prowadzić do kontuzji i dalszego dyskomfortu. Szczególnie jeśli kości są osłabione przez osteoporozę, łatwiej może dojść do złamań kości.

Przyrost masy ciała

Innym zjawiskiem męskiej menopauzy jest nagły wzrost wagi, którego nie można przypisać zmianom w diecie i stylu życia. Ten przyrost wagi można rozpoznać po wyraźnie większym obwodzie brzucha. U wielu starszych mężczyzn pojawia się typowy okrągły, bulwiasty brzuch. Przeciwdziałanie temu poprzez zapewnienie sobie odpowiedniej ilości ruchu i uprawianie sportu pomaga powstrzymać rozrost brzucha.

Zmęczenie, znużenie i osłabienie

Brak testosteronu może powodować u mężczyzn w okresie menopauzy uczucie omdlenia i osłabienia. Osoby dotknięte chorobą czują się osłabione i zmęczone. Ogólnemu uczuciu osłabienia i braku sił towarzyszy u wielu mężczyzn apatia i mała aktywność. Z nieprzyzwyczajonego poczucia słabości szybko mogą rozwinąć się myśli depresyjne, które w końcu mogą doprowadzić do depresji wymagającej leczenia.

Inne objawy menopauzy u mężczyzn:

• Uderzenia gorąca, pocenie się i zwiększone pocenie się.
• Wewnętrzny niepokój i trudności z koncentracją
• Zawroty głowy
• Zmniejszona siła mięśniowa z powodu ich zaniku
• Wrażliwość na ciepło
• Zwiększenie ilości tłuszczu brzusznego

Męska menopauza – diagnoza

Zaburzenia typowe dla męskiej menopauzy mogą mieć również inne przyczyny, które powinny być wyjaśnione przez lekarza. Tylko lekarz może zdiagnozować, czy menopauza u mężczyzn rzeczywiście wystąpiła. Skontaktuj się z urologiem lub andrologiem.

Ważne jest, aby wyjaśnić, czy zaburzenia są spowodowane przez gospodarkę hormonalną – a dokładniej przez zbyt niski poziom testosteronu. Lekarz musi sprawdzić, czy nie występuje choroba fizyczna lub psychiczna. Diagnozę menopauzy u mężczyzn stawia się zwykle na podstawie oznaczenia hormonów płciowych we krwi.

Jeśli u pacjentki w średnim wieku występuje niski poziom hormonów płciowych, rozpoznanie menopauzy jest bardzo prawdopodobne. Często objawy menopauzalne są niespecyficzne i łagodne. Diagnoza oparta wyłącznie na objawach nie jest więc możliwa.

Menopauza u mężczyzn – kontrowersje

Męski odpowiednik menopauzy u kobiet pozostaje kontrowersyjny. Czy to możliwe, że menopauza u mężczyzn jest “wymysłem”? Często przyjmuje się, że męska menopauza jest wymysłem przemysłu farmaceutycznego. Przemysł farmaceutyczny skonstruował menopauzę jako chorobę, aby móc lepiej sprzedawać swoje produkty.

Wielu autorów wychodzi z założenia, że spadek poziomu testosteronu wraz z towarzyszącymi mu objawami jest normalnym objawem starzenia się organizmu. Nawet eksperci nie zgadzają się co do tego, czy menopauza u mężczyzn naprawdę istnieje. Podczas gdy początek menopauzy jest jasno określony dla kobiet przez czas ostatniej miesiączki, nie ma porównywalnej biologicznej granicy dla mężczyzn.

Wielu lekarzy uważa, że termin menopauza męska jest nieprecyzyjny, mimo że zmiany hormonalne i związane z nimi objawy mogą być wyraźnie wykryte u starszych mężczyzn.

Menopauza – opcje leczenia

Ponieważ styl życia ma duży wpływ na produkcję hormonów, w wielu przypadkach pomaga odpowiednia regulacja. Dotknięci mężczyźni, którzy zmagają się z efektami męskiej menopauzy powinni zwracać uwagę na zbilansowaną dietę, odpowiednią ilość ruchu, aktywność seksualną i unikać stresu. Jeśli zmiany stylu życia nie przynoszą rezultatów, można rozważyć zastosowanie terapii zastępczej testosteronem (substytucja testosteronem).

Testosteron może być podawany w różnych formach: jako tabletki testosteronu na receptę, jako zastrzyk, jako plaster hormonalny lub w formie żelu testosteronowego. W ten sposób można zwiększyć testosteron i utrzymać poziom testosteronu w dłuższej perspektywie. Suplementy diety, które są sprzedawane jako “boostery testosteronu”, są również przeznaczone do pomocy w przywróceniu niedoboru testosteronu.

Liczni lekarze klasyfikują terapię substytucyjną testosteronem jako niezwykle krytyczną, gdyż wiąże się ona ze zwiększonym ryzykiem udaru mózgu i zawału serca. Porozmawiaj z lekarzem o tym, czy leczenie zwiększające potencję (“Viagra”) jest dla Ciebie odpowiednie.

Czy przy pierwszych objawach należy natychmiast zgłosić się do lekarza?

Dla wielu mężczyzn okres menopauzy jest stosunkowo mało uciążliwy, więc objawy można uznać za normalny objaw starzenia się. Należy jednak zgłosić się do lekarza, jeśli objawy menopauzalne poważnie wpływają na nasze samopoczucie. Najpóźniej w momencie pojawienia się depresji należy umówić się na wizytę u lekarza.

Wielu mężczyzn nadal wierzy w mit wiecznie silnego mężczyzny i woli cierpieć w milczeniu niż poprosić lekarza o radę. W ten sposób tracą wiele z jakości życia. Menopauza u mężczyzn jest często łatwiejsza do zniesienia po prostu poprzez zmianę stylu życia.

Więcej ruchu, zdrowsza żywność, odpowiednia ilość snu i redukcja stresu mogą już zrobić dużą różnicę. Ponadto, leki mogą złagodzić objawy. Bez względu na to, jak kuszące mogą być apteki internetowe: Nie należy przyjmować żadnych leków bez wcześniejszego uzgodnienia tego z lekarzem!

Kiedy hormonalna terapia zastępcza ma sens?

Terapia zastępcza testosteronem (substytucja testosteronem) jest zalecana przez wielu ekspertów, gdy stężenie testosteronu spada poniżej 8 nanomoli na litr. W przypadkach ciężkiego niedoboru testosteronu, terapia hormonalna jest stosowana nie tylko w celu poprawy funkcji seksualnych, ale także jako środek zaradczy w chorobach metabolicznych spowodowanych niedoborem testosteronu.

Poziom testosteronu jest decydujący dla określenia, czy terapia testosteronem ma sens. Jeśli poziom testosteronu jest niedostateczny, ale jeszcze nie zbliża się do wspomnianej wartości granicznej, lekarze zazwyczaj odradzają terapię hormonalną. Istnieją wyraźne przeciwwskazania do stosowania testosteronowej terapii zastępczej, dlatego menopauza u mężczyzn nie jest wystarczającym powodem.

Pozytywne efekty hormonalnej terapii zastępczej są równoważone przez negatywne, takie jak zwiększone ryzyko zachorowania na raka prostaty i obniżenie płodności. Dlatego w każdym indywidualnym przypadku należy rozważyć korzyści i ryzyko.

Czy męska menopauza wpływa na relacje partnerskie?

Menopauza u mężczyzn może być testem dla partnerstwa. Wiele osób ogranicza kontakt z partnerem, bo boi się, że zawiedzie jako mężczyzna. To nie jest tylko nuda w łóżku, że tłumi nastrój, ale również wahania nastroju i listlessness partnera może mieć wpływ na umysł.

Najbardziej pomocna jest rozmowa o problemach z partnerem i wspólne szukanie rozwiązań. Wymieniając problemy, bądź jak najbardziej konkretny i powiedz swojemu partnerowi, że ograniczenia w partnerstwie są również dla Ciebie bardzo trudne.

Obwinianie i zrzędzenie są nie na miejscu. Zastanówcie się wspólnie nad zdrowszym stylem życia. Róbcie wiele rzeczy razem. Jeśli brak pożądania seksualnego jest głównym problemem przy objawach menopauzy: Przedyskutuj ze swoim partnerem, czy leki zwiększające potencję, takie jak “Viagra” i inne, mogą być rozwiązaniem.

Najczęściej zadawane pytania

Wiele pytań dotyczących męskiej menopauzy powraca. Nic w tym dziwnego, skoro doniesienia na temat menopauzy koncentrują się głównie na kobietach, podczas gdy menopauza u mężczyzn nie jest prawie w ogóle wspominana. Dlatego ludzie często pytają, czym właściwie jest menopauza u mężczyzn. Ponadto ludzie często pytają, jak można leczyć związane z tym dolegliwości.

Co to jest męska menopauza?

Menopauza jest fazą, w której poziom testosteronu drastycznie spada. W tej fazie życia mężczyźni często cierpią na zaburzenia libido, problemy z erekcją, depresję, drażliwość, brak energii, zaburzenia snu, przyrost masy ciała i bóle stawów.

Faza ta, zwana również andropauzą lub klimakterium wirylistycznym, jest postrzegana jako naturalny objaw starzenia się. W przeciwieństwie do kobiet, menopauza u mężczyzn rozpoczyna się stopniowo i nie jest związana z wydarzeniem biologicznym. Nie ma odpowiednika braku miesiączki u mężczyzn.

Co pomaga na menopauzę u mężczyzn?

W większości przypadków pomaga już zmiana stylu życia, np. więcej ćwiczeń, zdrowsze jedzenie, dużo snu i unikanie stresu. Zamiast siedzieć przed telewizorem z torbą chipsów i piwem, mężczyźni powinni dbać o formę poprzez ćwiczenia fizyczne i zdrową, bogatą w witaminy żywność.

Testosteronowa terapia zastępcza ma sens tylko wtedy, gdy występuje patologiczny niedobór testosteronu i powinna być stosowana tylko za radą lekarza. Należy dokładnie rozważyć ryzyko związane z tym zabiegiem. Preparaty testosteronu zwiększają m.in. ryzyko udaru mózgu.

Czy homeopatia pomaga na objawy?

To, czy homeopatia pomaga na objawy menopauzy u mężczyzn, nie zostało jeszcze naukowo udowodnione. Sepia D6 globulki są często zalecane jako lek homeopatyczny, tj. lek sporządzony z atramentu kałamarnicy. Ten lek homeopatyczny jest również stosowany przy przewlekłych dolegliwościach kobiecych.

Przyjmowanie globulek Sepia D6 podobno przywraca pożądanie u mężczyzn w kryzysie wieku średniego już po kilku dniach. Inne środki homeopatyczne to Acidum phosphoricum, Cerebrum compositum i Testis compositum.

W jakim wieku występuje menopauza?

U większości mężczyzn menopauza pojawia się zwykle między 40 a 50 rokiem życia. To, czy menopauza zaczyna się wcześniej czy później, jest częściowo dziedziczne i zależy również od stylu życia. Dla niektórych mężczyzn menopauza rozpoczyna się w wieku 35 lat.

U mężczyzn, u których “objawy menopauzy” pojawiają się bardzo wcześnie, niezdrowy tryb życia mógł również doprowadzić do niedoboru testosteronu we wczesnym okresie. Osoby dotknięte tą chorobą często za mało ćwiczą, jedzą zbyt dużo kalorii i mają zbyt duży obwód brzucha.

Czy w okresie menopauzy może wystąpić depresja?

Nastroje depresyjne i depresja są częstymi skutkami ubocznymi menopauzy u mężczyzn. Zwykle objawiają się one przygnębieniem, smutkiem, brakiem napędu, zaburzeniami snu lub zwiększonym lękiem (paniką). Wielu lekarzy wątpi jednak, że niedobór testosteronu jest przyczyną depresji i przypisuje jej występowanie wstrząsom życiowym, z którymi mężczyźni muszą sobie czasem radzić w tej fazie życia.

Jeśli jesteś przygnębiony, zobaczyć się z lekarzem i dowiedzieć się, czy jest coś więcej do niego niż tylko menopauza!

Jak mogę stwierdzić, czy jestem już w okresie menopauzy?

Mężczyźni o wiele trudniej niż kobiety rozpoznają menopauzę, ponieważ objawy nie pojawiają się nagle, lecz stopniowo przez długi okres czasu. Główne oznaki zmian to zmniejszenie popędu seksualnego, problemy z erekcją, utrata mięśni, przyrost masy ciała (brzuch), problemy ze stawami, problemy z koncentracją i depresja.

Jeśli te dolegliwości nie występują tylko od czasu do czasu, ale utrzymują się stale, to prawdopodobnie jest to menopauza. Tylko lekarz może postawić jednoznaczną diagnozę.

Analiza

W przeciwieństwie do menopauzy u kobiet, menopauza u mężczyzn nie jest związana z konkretnym wydarzeniem biologicznym, ale zachodzi stopniowo przez wiele lat. Wielu mężczyzn nawet nie zauważa menopauzy na początku, podczas gdy inni wykazują wyraźne objawy.

Męska menopauza często prowadzi do zmniejszenia męskości, spadku poziomu testosteronu, wahań nastroju, drażliwości, utraty mięśni i przyrostu masy ciała. Objawy można leczyć poprzez zmianę stylu życia, a w uzasadnionych przypadkach poprzez terapię zastępczą testosteronem.

W każdym przypadku należy postawić diagnozę lekarską, aby wykluczyć możliwość, że objawy są spowodowane chorobą. Objawy menopauzalne u mężczyzn są pod wieloma względami podobne do przeciwności, z jakimi borykają się kobiety w okresie menopauzy. Menopauza u mężczyzn może nawet wywołać uderzenia gorąca. Więcej na temat męskiej menopauzy można odnaleźć pod adresem https://www.webmd.com/men/guide/male-menopause a także na https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/mens-health/in-depth/male-menopause/art-20048056 pod którym opublikowano badania, dane i inne szczegóły męskiej menopauzy.