Rdestowiec japoński – Właściwości i skutki uboczne oraz przeciwwskazania.

Rdestowiec japoński, zwany także pod nazwą rdestowiec ostrokończysty (Reynoutria japonica, Polygonum cuspidatum) to roślina, która od wieków stosowana jest w medycynie naturalnej. Jej środowiskiem naturalnym jest Azja, ale aktualnie rośnie także w Polsce. Kłącza rdestowca może osiągać nawet do 5 metrów, a jego łodygi są nagie i puste w środku. Jest to roślina, stosowana w celach poprawy kondycji zdrowotnej. Popularna stała się ze względu na swój bogaty skład – stanowi źródło steroli roślinnych, w tym dobroczynnego resweratrolu, który znany jest zarówno w medycynie jak i w sporcie.

Rdestowiec japoński – charakterystyka

Rdestowiec japoński jest rośliną znaną od wieków i dobrze przebadaną. Stosowana jest na całym świecie w celach zdrowotnych, gdyż wykazuje wiele korzystnych właściwości. Jest to duża bylina, osiągająca do 5 metrów wysokości, której łodygi swoim wyglądem przypominają pędy bambusa. Wyróżnia się jasnozielonymi liśćmi o długości 5-15 centymetrów. W celach zielarskich najczęściej wykorzystuje się kłącze rdestu japońskiego oraz jego korzenie. Czasem stosuje się także ziele, jednak ma ono nieco mniej właściwości odżywczych, niż pozostałe elementy byliny. Zbiory rdestowca przeprowadzane są wczesną wiosną lub późną jesienią. Roślinę poddaje się suszeniu w temperaturze ok. 50 stopnie Celsjusza, gdyż w takich warunkach nie traci wartości odżywczych. Wysuszona staje się składnikiem różnego rodzaju suplementów diety.

Historia i pochodzenie

Pierwotny zasięg występowania rdestowca ostrokończystego obejmuje Japonię, Tajwan, Koreę, Północne Chiny oraz daleki wchód Rosji. W Polsce pierwsze udokumentowane zbiory tej rośliny pochodzą z 1882 roku. Początkowo rdestowiec stosowany był głównie na europejskich dworach i występował tam w roli rośliny ozdobnej, wpisując się we florę wielu parków i ogrodów. Z czasem jego status w zakresie ogrodnictwa mocno podupadł, gdyż okazało się, że jest to gatunek mocno inwazyjny i groźny dla okolicznej przyrody. W dzisiejszych czasach więc uprawia się go osobno, głównie w celach prozdrowotnych, aby mógł być wykorzystany w postaci suplementu diety.

O ile rdestowiec japoński uważany jest jako szkodliwy dla innych roślin, charakteryzuje się bogatym składem i szerokimi właściwościami prozdrowotnymi, które sprawiają, że stał się substancją pożądaną w medycynie naturalnej i po dziś dzień stosowany jest jako środek, wspomagający kondycję organizmu człowieka.

Rdestowiec japoński – właściwości

Rdestowiec ostrokończysty przez lata stosowany był głównie w medycynie japońskiej oraz chińskiej. Roślina ta ceniona jest przede wszystkim ze względu na zawartość wyciszających substancji aktywnych oraz pozytywny wpływ na zwalczanie wszelkiego rodzaju infekcji, zarówno tych lżejszych, jak i poważniejszych, takich jak borelioza.

Właściwości rdestowca japońskiego wynikają między innymi z jednego z głównych składników tej rośliny, jakim jest resweratrol – substancja, uważana za bardzo silny antyoksydant, stabilizująca strukturę błon komórkowych oraz hamująca groźne mutacje wewnątrzkomórkowe. Resweratrol sam w sobie wielokrotnie wykorzystywany jest jako suplement diety dla sportowców. Szacuje się, że systematyczne spożywanie resweratrolu może wpłynąć na produkcję estrogenów, co z kolei łagodzi objawy menopauzy lub hiperandrogenizmu. Resweratrol wykorzystywany może być też przez panów z przerostem gruczołu krokowego, właśnie ze względu na obniżenie syntezy androgenów.

Rdestowiec japoński stosowany jest w medycynie wschodniej jako produkt, wspomagający procesy detoksykacji organizmu, obniżający gorączkę, czy pobudzający miesiączkowanie. Badania wykazują również, iż wspomaga gojenie się ran oraz sprzyja regeneracji tkanek.

Rdestowiec japoński należy do roślin, opisanych w Protokole Buhnera. Nawiązuje on do ziół, wykorzystywanych w kuracji, które mają wspomóc leczenie boreliozy. W medycynie naturalnej cenione są również właściwości rdestowca, wspomagające działanie układu odpornościowego, a zawarte w nim związki niwelują agresje autoimmunologiczne, co oznacza, że mogą łagodzić między innymi reakcje alergiczne.

Rdestowiec japoński – skład

Rdestowiec japoński wykorzystywany jest jako naturalny suplement diety, stosowany w celu poprawy zdrowia i redukcji różnych dolegliwości. Jego skuteczność zawdzięcza się bogatemu składnikowi tej rośliny, w którym znajdziemy:

  • flawonoidy (w tym resweratrol);
  • fitosterole;
  • kumarynowce;
  • garbniki;
  • minerały: żelazo, cynk, selen, mangan, miedź.

Rdestowiec japoński a resweratrol

Rdestowiec japoński najbardziej znany jest z tego, że zawiera spore ilości resweratrolu – substancji uważanej za bardzo silny przeciwutleniacz. Warto dowiedzieć się nieco więcej na temat resweratrolu, jakie ma zastosowanie i dlaczego jest tak cenny.

Resweratrol to naturalna substancja, wchodząca w skład grupy polifenoli, wykazująca silne działanie antyoksydacyjne. W kontekście budowy chemicznej jest to polifenolowa pochodna związków z grupy fitoaleksyn. Występuje jako dwa izomery geometryczne: cis- (Z) i trans- (E). Głównym zadaniem resweratrolu (a dokładniej 3,5,4′-trihydroksystilbenu) jest zwiększenie odporności roślin na uszkodzenia i choroby, a także stresory zewnętrzne, np. promienie UV, zmiany klimatu. Takie działanie sprawia, że rośliny są w lepszej kondycji, a to wpływa między innymi na wydłużenie ich życia.

Jednak resweratrol znalazł swoje zastosowanie również w suplementacji sportowców oraz osób dorosłych. Okazuje się, że może on mieć wielokierunkowe działanie na nasze zdrowie. Przede wszystkim jest silnym antyoksydantem, a to oznacza, że jako przeciwutleniacz neutralizuje wolne rodniki i zmniejsza poziom stresu oksydacyjnego, tym samym niwelując jego skutki uboczne. Resweratrol potrafi przeniknąć barierę krew-mózg, a więc oddziałuje na ośrodkowy układ nerwowy, gdzie wykazuje silne działanie przeciwzapalne.

Pozostałe właściwości resweratrolu to:

  • wsparcie mitochondriów – resweratrol wpływa korzystnie na pracę mitochondriów, co jest bardzo ważne, gdyż to właśnie w mitochondriach wytwarzane są wolne rodniki. Resweratrol może nasilać procesy antyoksydacyjne w mitochondriach, co sprzyjać będzie neutralizacji nadmiaru wolnych rodników;
  • redukuje ryzyko rozwoju chorób metabolicznych – badania wykazują, iż resweratrol może zapobiegać rozwojowi insulinooporności, otyłości i zespołu metabolicznego. Co więcej, substancja ta aktywuje białko enzymatyczne SIRT1, które bywa nazywane „białkiem nieśmiertelności”, gdyż wydłuża życie komórek;
  • zmniejszenie skutków ubocznych chemioterapii i radioterapii – resweratrol może złagodzić niektóre skutki uboczne chemio- i radioterapii, przede wszystkim takie jak: depresja, zmęczenie, anoreksja, zaburzenia snu, bóle neuropatyczne.

Resweratrol, jako jeden z głównych składników rdestowca japońskiego, sprawia, że roślina ta może wykazywać szerokie właściwości zdrowotne. Nie jest to jednak jedyny jej składnik, dlatego warto zwrócić uwagę także na inne substancje, które się w niej znajdują.

Flawonoidy

Resweratrol nie jest jedynym flawonoidem, zawartym w rdestowcu ostrokończystym. Inne substancje, wchodzące w skład tej grupy również wykazują właściwości przeciwzapalne i przeciwutleniające, a więc wspomagają walkę organizmu z wolnymi rodnikami. Flawonoidom przypisuje się działanie antyalergiczne, a nawet antynowotworowe. Wykazują właściwości rozkurczowe i moczopędne. Co więcej, flawonoidy wykazują również działanie uspokajające dla układu nerwowego, mogą więc łagodzić stres i jego skutki. Związki te sprzyjają leczeniu żylaków, a także chronią przed zakrzepami i ułatwiają przyswajanie witamin oraz związków odżywczych. Obniżają ryzyko występowania chorób serca i wspomagają detoksykację organizmu.

Fitosterole

Fitosterole, czyli sterole roślinne to związki, charakteryzujące się wieloma właściwościami zdrowotnymi, co sprawia, że mają korzystne działanie na organizm człowieka. Badania epidemiologiczne wykazują, iż regularne spożywanie żywności, bogatej w fitosterole, może wspomóc ogólną kondycję organizmu i zredukować ryzyko rozwoju raka jelita grubego, prostaty oraz raka piersi. Szacuje się, iż dieta bogata w fitosterole obniża poziom cholesterolu w surowicy krwi i zmniejsza poziom nasyconych kwasów tłuszczowych. Uwagę badaczy zwróciła także zdolność fitosteroli do wzmacniania komórek układu odpornościowego.

Kumarynowce

Kumaryny to roślinne związki, wykazujące szerokie spectrum działania. Ich głównym zadaniem jest ochrona rośliny przed infekcjami, jednak badacze wykazali, iż substancje te mogą mieć także korzystne właściwości dla człowieka. Kumaryny charakteryzują się działaniem przeciwutleniającym, przeciwnowotworowym, przeciwzapalnym, przeciwbakteryjnym, przeciwwirusowym, przeciwzakrzepowym, rozkurczowym, przeciwcukrzycowym. Stosowane są także jako środki uspokajające, przeciwbólowe oraz przeciwwrzodowe. Skuteczność kumaryn została potwierdzona w zakresie przeciwdziałania astmie oskrzelowej oraz obturacyjnej chorobie płuc i osteoporozie. Badania wykazały, że ma działanie prątkobójcze i może zwalczać prątki gruźlicy. Kumarynowce sprzyjają także wychwytywaniu wolnych rodników, co oznacza, że wspomagają procesy hamujące starzenie się organizmu.

Garbniki

Są to kolejne związki pochodzenia roślinnego, które działają korzystnie na organizm człowieka. Wykazują właściwości, łagodzące podrażnienia, przeciwbakteryjne, przeciwzapalne i ściągające. Za pomocą garbników można walczyć z nadmierną potliwością, zredukować objawy egzemy i wpłynąć korzystnie na skórę na wiele innych sposobów. Dodatkowo okazują się przydatne podczas zwalczania infekcji oraz dolegliwości alergicznych. Istnieją również doniesienia, że garbniki wpływają korzystnie na pracę układu odpornościowego.

Rdestowiec japoński – zastosowanie

Rdestowiec ostrokończysty to substancja, charakteryzująca się bogatym składem, a co za tym idzie, wykazuje szerokie właściwości na organizm człowieka. To sprawiło, że w medycynie naturalnej rdestowiec jest wykorzystywany do zwalczania objawów różnych schorzeń i chorób. Roślinę tę stosuje się między innymi w terapii:

  • boreliozy;
  • astmy;
  • alergii;
  • nadciśnienia;
  • miażdżycy;
  • choroby wieńcowej;
  • stanów zapalnych żył i zaburzeń krążenia;
  • artretyzmu;
  • wirusowego zapalenia wątroby;
  • problemów z trawieniem i zatruć pokarmowych;
  • menopauzy;
  • przerostu gruczołu krokowego;
  • chorób autoimmunologicznych;
  • chorób pasożytniczych;
  • zaburzeń pamięci;
  • stresu i stanów depresyjnych.

Rdestowiec japoński może być też stosowany zewnętrznie przy:

  • trądziku;
  • łojotokowym zapaleniu skóry.

Tradycyjne zastosowanie zewnętrzne rdestowca to między innymi przygotowanie okładów lub odwarów na:

  • stany zapalne jamy ustnej i zakażenia jamy ustnej o podłożu grzybiczym i bakteryjnym – w postaci płukanek gardła i jamy ustnej;
  • liszaje, wypryski, owrzodzenia, rany – do oczyszczania;
  • infekcje intymne u kobiet z objawami, takimi jak: swędzenie i zaczerwienienie warg sromowych i pochwy – do irygacji i nasiadówek;
  • hemoroidy przy bolesnych zaparciach – doodbytniczo w postaci lewatywy;
  • włosy, dla wzmocnienia i ograniczenia wypadania – w postaci płukanek i wcierek.

Rdestowiec japoński – działanie

Rdestowiec japoński to roślina, wykazująca wielokierunkowe działanie na ludzki organizm. W medycynie naturalnej rdestowiec jest bardzo szeroko wykorzystywany w celach zdrowotnych. Co można powiedzieć o jego działaniu?

Rdestowiec japoński na boreliozę

Rdestowiec ostrokończysty znalazł się w grupie ziół, stosowanych w leczeniu boreliozy. Ma on swoje miejsce w Protokole Buchnera, w którym zawarte zostały najskuteczniejsze naturalne metody terapii tej choroby. To właśnie dzięki zawartości resweratrolu, rdestowiec japoński uznawany jest jako najlepsze zioło na boreliozę. Protokół Buchnera opisuje jego silne działanie na system ochronny oraz zdolność hamowania autoagresji. Szacuje się, że składnik ten dociera do trudno dostępnych miejsc, atakowanych przez bakterie borelii i wspomaga ich zwalczanie. Rdestowiec wykorzystywany jest także w leczeniu neuroboreliozy, która stanowi najgroźniejszy rodzaj boreliozy.

Rdestowiec japoński i działanie przeciwutleniające

Znajdujące się w rdestowcu japońskim składniki roślinne pełnią rolę silnych przeciwutleniaczy. Oznacza to, że mogą prowadzić skuteczną walkę z nadmiarem wolnych rodników, eliminując je i tym samym opóźniając procesy starzenia się organizmu. Zmniejszając skutki stresu oksydacyjnego, rdestowiec japoński może redukować ryzyko zachorowania na choroby układu sercowo-naczyniowego, a także niektóre choroby neurodegeneracyjne, takie jak choroba Alzheimera i choroba Parkinsona, jak również niektórych nowotworów.

Rdestowiec japoński normalizuje poziom glukozy

Zawarte w rdestowcu japońskim składniki aktywne wykazują działanie, chroniące przed rozwojem insulinooporności i pomagają utrzymać prawidłowy poziom glukozy we krwi. Suplementy z rdestowcem japońskim rekomendowane są więc osobom z cukrzycą typu 2 lub wysokim zagrożeniem rozwoju choroby.

Wsparcie w chorobach autoimmunologicznych

Choroby autoimmunologiczne nazywane są także chorobami z autoagresji. Są to schorzenia, w których, z pewnych przyczyn, organizm atakuje sam siebie. Rdestowiec japoński wykazuje właściwości, zmniejszające reakcje autoagresywne. Szacuje się więc, że składnik ten może wspomagać terapię oraz zmniejszać ryzyko zachorowania na choroby autoimmunologiczne.

Rdestowiec japoński na stany zapalne układu moczowego i płciowego

Rdestowiec ostrokończysty wykazuje właściwości przeciwzapalne. Skuteczne okazuje się jego działanie w przypadku stanów zapalnych w przeroście gruczołu krokowego, infekcjach intymnych u kobiet czy stanów zapalanych układu moczowego.

Działanie odchudzające rdestowca

Rdestowiec japoński uczestniczy w przemianach lipidów oraz glukozy, a to oznacza, że może mieć wpływ na procesy odchudzania. Dodatkowo wspomaga metabolizm i ogranicza osadzanie się tłuszczów w tkankach. Rdestowiec może więc być stosowany jako suplement diety, wspomagający odchudzanie, należy jednak pamiętać, że nie zastąpi on zbilansowanej diety i systematycznych ćwiczeń fizycznych.


Ranking produktów na Odchudzanie - Wrzesień 2022 r.

Czym są tabletki na odchudzanie oraz analiza.

Ostatnia aktualizacja rankingu: 30.09.2022

Rdestowiec japoński – przeciwwskazania

Suplementów diety z rdestowcem japońskim powinny unikać osoby, które cierpią na niedobór enzymów trawiennych. W rdestowcu znajdują się bowiem wiązki tianinowe, które hamują enzymy:

  • trypsynę (trawiącą białka);
  • amylazę (trawiącą skrobię);
  • lipazę (trawiącą tłuszcze).

Rdestowiec wykazuje właściwości estrogenne, co oznacza, że długotrwałe jego stosowanie może powodować zaburzenia hormonalne poprzez zredukowanie syntezy męskich hormonów. Nie zaleca się stosowania wyciągów z rdestowca przy leczeniu nowotworów hormonozależnych, substancja ta nie powinna być też podawana kobietom w ciąży, matkom karmiącym oraz osobom, zażywającym leki rozrzedzające krew. Przed planowanymi zabiegami i operacjami, należy zrezygnować z przyjmowania rdestowca na minimum 10 dni.

Prawidłowe stosowanie produktu bez przeciwwskazań nie powinno wywoływać skutków ubocznych. W przypadku przedawkowania rdestowca mogą pojawić się pewne dolegliwości, głównie w obrębie przewodu pokarmowego, takie jak:

  • bóle brzucha;
  • biegunki;
  • wymioty.

Stosowanie rdestowca japońskiego

Ziele rdestowca japońskiego może być stosowanie do przyrządzania naparów. Zaleca się stosowanie 1 łyżeczki na szklankę wody i picia go 3 razy dziennie. W sklepach znaleźć można również suplementy diety z rdestem japońskim. Decydując się na konkretny produkt, należy dokładnie przeczytać instrukcję użytkowania, podaną przez producenta na opakowaniu, bądź ulotce preparatu. Nie należy przekraczać dziennej zalecanej porcji suplementu. Trzeba również pamiętać, iż żaden suplement diety nie może zastąpić zbilansowanego sposobu żywienia i powinien być stosowany jedynie jako jego uzupełnienie.

Cena rdestowca japońskiego i gdzie można go kupić?

Rdestowiec japoński dostępny jest w sprzedaży w różnej postaci. Najpopularniejsze jest ziele rdestowca ostrokończystego, które można wykorzystać do tworzenia naparów i okładów. W sklepach z suplementami diety, punktach zielarskich i aptekach znajdziemy także suplementy diety z rdestem japońskim w kapsułkach oraz wyciągi w kroplach. Cena różni się w zależności od postaci danego produktu, wagi opakowania, a także dawki substancji aktywnej. Jedno opakowanie rdestowca japońskiego, zawierające 500 kapsułek to koszt od kilkunastu do około stu złotych.

Rdestowiec japoński – podsumowanie

Rdestowiec japoński to roślina, będąca skarbnicą dobroczynnych związków roślinnych, jak również cennych minerałów. W medycynie naturalnej znana jest już od bardzo dawna i wykorzystywana jest w terapii wielu schorzeń i chorób. Rdestowiec ostrokończysty znany jest także z dużej zawartości polifenolu o nazwie resweratrol Ta oraz inne elementy składu rdestowca sprawiają, że jest on wykorzystywany w zwalczaniu mniejszych i większych infekcji, w tym boreliozy. Stosowanie rdestowca w postaci naparów lub suplementów diety może skutecznie wspomóc kondycję zdrowotną człowieka oraz działać pomocniczo w terapii różnego rodzaju schorzeń, łagodząc dolegliwości i zwiększając ogólny komfort życia danej osoby.

Autorem artykułu jest Alicja Król

✓ Zweryfikowany