Multiwitamina – dla mężczyzn i kobiet. Jaka najlepsza?

Obecnie prawie każdy zna preparaty multiwitaminowe w postaci kapsułek, tabletek musujących lub soku. Jednak nie wszystkie z tych preparatów są naprawdę dobre i zapewniają to, co obiecują producenci. W szczególności kombinacja różnych witamin i składników mineralnych zawartych w tych preparatach wykazuje znaczne różnice, które mogą mieć istotny wpływ na efekt działania.

Ze względu na te wątpliwości postanowiliśmy przeprowadzić szeroko zakrojone badania z zastosowaniem preparatów wielowitaminowych. W ramach tego testu przetestowaliśmy i oceniliśmy na podstawie wybranych kryteriów łącznie 10 różnych preparatów pochodzących od 10 różnych producentów. Przeczytaj ten obszerny test i przewodnik, aby dowiedzieć się, która multiwitamina jest naprawdę warta pieniędzy.

Zwycięzca porównania
ProduktGloryFeel
Naturecan CBD Vital
Funkcje
Ponad 12 witamin
Badane laboratoryjnie
Wegańskie
Ponad 9 witamin
Ważne minerały
Wegetariańskie
Kompleks substancji witalnych.
Hipoalergiczne
Vegan
Potencjalne zagrożenia
BRAK SKUTKÓW UBOCZNYCHbrak skutków ubocznychbrak skutków ubocznych
Zawartość450 tabletek90 tabletek60 kapsułek
Konsumpcja1 tabletka dziennie1 tabletka dziennie2 kapsułki dziennie
Wystarczająca dla
450 dni90 dni30 dni
Cena20,97 euro9,99 euro29,90 euro
Punkty5/55/55/5

Spis treści

1. miejsce: CBD Vital

  • Ważne witaminy, minerały i pierwiastki śladowe
  • Z CoQ10, OPC, MSM i bioflawonoidami
  • Odpowiednie dla wegan
  • 29,90 EUR

Zwycięzca naszego testu, CBD Vital All Day 7 / 24 Multivitamin Capsules, zapewnia wystarczającą ilość wszystkich niezbędnych witamin i minerałów przez całą dobę. Kapsułki All Day 7 / 24 zawierają m.in. witaminy A, C, niacynę, B1, B2, kwas pantotenowy, a także minerały: molibden, selen, mangan i cynk w wysokiej dawce. Ważnymi składnikami tych kapsułek są: wyciąg z pestek winogron dostarczający CoQ10, luteinę i OPC, wyciąg z granatu oraz czysty wyciąg z liści oliwnych.

Kapsułki CBD Vital są produkowane zgodnie z surowymi przepisami dotyczącymi jakości i higieny. Są hipoalergiczne i odpowiednie dla wegan. Dzięki zrównoważonemu zestawowi witamin i minerałów kapsułki CBD Multivitamin pomogą Ci radzić sobie w codziennym życiu i poprawią Twoje ogólne samopoczucie. Jedna puszka CBD Vital zawiera 60 łatwych do połknięcia kapsułek. Zaleca się przyjmowanie 2 kapsułek dziennie, popijając wystarczającą ilością płynu. Zawartość puszki wystarcza na 30 dni przy dawkowaniu zgodnym z instrukcjami producenta.

Opinie klientów o CBD Vital All Day 7 / 24 Multivitamin są w 98% bardzo pozytywne. W szczególności użytkownicy chwalą sobie zrównoważony skład witamin i minerałów, dobre działanie i bardzo dobrą tolerancję.

Cechy produktu:

  • Producent: Vitrasan GmbH
  • Zawartość: 60 kapsułek
  • Dawka dzienna: 2 kapsułki
  • Wystarczające dla: 30 dni
  • Cena: 29,90 euro

Podsumowanie CBD Vital All Day 7 / 24 Multivitamin jest naszym zdecydowanym zwycięzcą testu i zajmuje zasłużone pierwsze miejsce w naszym teście. Rzadko zdarzało się, aby kandydat do testu osiągał tak dobre wyniki. Produkt ten uzyskał maksymalną liczbę punktów za wszystkie kryteria oceny oraz 5 gwiazdek na 5 możliwych. Nie ma nic lepszego niż to.

2. miejsce: Naturecan Multivitamin

  • Ponad 9 niezbędnych witamin i minerałów
  • Zawierają witaminy A, B, C, D, E i K.
  • Odpowiednie dla wegetarian
  • 9,99 EUR

Zajmująca drugie miejsce w naszym teście multiwitamina Naturecan Multivitamin jest również drugim suplementem, który otrzymał od nas rekomendację. Tabletki o wysokiej dawce zawierają wszystkie ważne witaminy, a także niezbędne minerały, takie jak żelazo, cynk, biotyna, magnez, kwas foliowy i inne. Jedna tabletka zapewnia dzienne zapotrzebowanie na witaminy A, B12, C, D3, E i K.

Naturecan poleca tę multiwitaminę do uzupełniania niedoborów witamin oraz jako podstawową codzienną suplementację zarówno dla mężczyzn, jak i kobiet. Dzięki zrównoważonej kombinacji witamin i minerałów, tabletki multiwitaminowe Naturecan w zauważalny sposób wspomagają najważniejsze funkcje organizmu i poprawiają samopoczucie.

W zestawie znajduje się puszka z 90 tabletkami witaminowymi. Naturecan zaleca przyjmowanie 1 tabletki dziennie, bez rozgryzania, popijając dużą ilością płynu, podczas posiłku. Zawartość puszki wystarcza na 90-dniowe, wszechstronne zaopatrzenie w witaminy. Obecnie nie ma zbyt wielu opinii kupujących dla Naturecan Multivitamin. Jednak wszystkie opinie, które udało nam się znaleźć, są bardzo pozytywne. Większość użytkowników ocenia preparat jako bardzo dobry. W każdej chwili poleciliby go innym.

Cechy produktu:

  • Producent: Naturecan Ltd
  • Zawartość: 90 tabletek
  • Dawka dzienna: 1 tabletka
  • Wystarcza na: 90 dni
  • Cena: 9,99 euro

Podsumowanie Multiwitamina Naturecan zasłużenie zajęła 2 miejsce w naszym teście. Dystans do zwycięzcy testu nie jest zbyt duży, ale zauważalny. Ogólnie rzecz biorąc, zarówno my, jak i większość użytkowników jest bardzo zadowolona z działania i tolerancji tych tabletek. Multiwitamina Naturecan zasługuje na 5 gwiazdek na 5 możliwych i na naszą rekomendację.

3. miejsce: GloryFeel

  • Ponad 12 witamin, minerałów i pierwiastków śladowych
  • Testowane laboratoryjnie i bez dodatków
  • 100 % wegański
  • 20,97 EUR

Tabletki multiwitaminowe GloryFeel oferują najlepszy stosunek jakości do ceny spośród wszystkich suplementów w tym teście. Przy obecnej cenie poniżej 5 centów za tabletkę, preparat ten jest jednym z najtańszych na rynku. Mimo to użytkownicy nie muszą się bez niczego obywać z tym preparatem. Tabletki GloryFeel zawierają wszystkie ważne witaminy od A do Z w wysokim stężeniu, dzięki czemu dzienne zapotrzebowanie można pokryć już po jednej tabletce. Jak można się spodziewać po dobrym preparacie multiwitaminowym, w tabletkach tych znajdują się również najważniejsze składniki mineralne.

Produkcja jest testowana laboratoryjnie w Niemczech. W procesie produkcji GloryFeel nie stosuje żadnych dodatków ani wypełniaczy. Tabletki nie zawierają glutenu i laktozy. GloryFeel zaleca przyjmowanie jednej tabletki dziennie z posiłkiem i dużą ilością płynu. Tabletki multiwitaminowe GloryFeel są dostarczane w puszce zawierającej 450 tabletek. Przy stosowaniu jednej tabletki dziennie zawartość puszki wystarcza na około 15 miesięcy.

Tabletki multiwitaminowe GloryFeel cieszą się dużą popularnością i były już bardzo często oceniane. Do tej pory wszystkie oceny były dobre lub bardzo dobre. Możemy się zgodzić z tymi pozytywnymi opiniami.

Cechy produktu:

  • Producent: GloryFeel GmbH
  • Zawartość: 450 tabletek
  • Dawka dzienna: 1 tabletka
  • Wystarczające dla: 450 dni (ok. 15 miesięcy)
  • Cena: 20,97 euro

Podsumowanie GloryFeel Multivitamin Tablets oferuje wiele korzyści za niewielkie pieniądze. Mimo doskonałego stosunku ceny do jakości, w kilku miejscach musieliśmy odjąć kilka punktów. Ogólnie rzecz biorąc, ta multiwitamina od GloryFeel może zająć 3. miejsce w naszym teście z dobrym wynikiem ogólnym. Tablety otrzymują od nas rekomendację oraz 5 na 5 gwiazdek.

4. miejsce: Sanuvit Multivitamin

  • Wysoka skuteczność synergiczna
  • Wspomaga utrzymanie witalności i dobrego samopoczucia
  • Nie zawiera dodatków
  • 29,90 EUR

Kapsułki Multivit Multivitamin Capsules firmy Sanuvit dostarczają codziennie wszystkich niezbędnych witamin w odpowiedniej ilości, nawet jeśli masz zwiększone zapotrzebowanie. Kapsułki są produkowane bez użycia czysto technologicznych składników aktywnych i dodatków, takich jak środki rozdzielające czy wypełniacze. Kapsułki zawierają witaminę A, witaminy B1, B2, B3, B5, B6 i witaminę B12, kwas foliowy, witaminę E oraz inne witaminy i minerały.

Praktycznie wszystkie zawarte w nim witaminy występują w dawce pokrywającej dzienne zapotrzebowanie dorosłego człowieka. Zgodnie z tym dawkowaniem producent zaleca przyjmowanie 1 kapsułki dziennie, popijając dużą ilością płynu. 90 kapsułek wystarcza na 90-dniową podaż wszystkich niezbędnych witamin.

Przeczytaj również:  Gaba – Opinie i właściwości oraz przeciwwskazania

Sanuvit Multivitamin Capsules są bardzo dobrze przyjmowane przez konsumentów i ogólnie oceniane bardzo wysoko. Nie udało nam się znaleźć żadnych negatywnych opinii na temat tego preparatu multiwitaminowego.

Cechy produktu:

  • Producent: SAN-U-VIT GmbH
  • Zawartość: 90
  • Dawka dzienna: 1 kapsułka
  • Wystarcza na: 90 dni
  • Cena: 29,90 euro

Podsumowanie Sanufit Multivitamin Capsules to również godny polecenia preparat, który może zająć 4 miejsce w naszym teście z dobrym wynikiem ogólnym. Kapsułki zawierają zrównoważone połączenie wszystkich ważnych witamin w wysokim stężeniu. Mogą one pomóc w utrzymaniu ogólnej sprawności nawet w warunkach dużego stresu.

5. miejsce: Skuteczna przyroda

  • Uniwersalna mieszanka składników odżywczych
  • Zawiera 5-MTHF i wszystkie witaminy z grupy B
  • 100 % wegański
  • 17,90 EUR

Tabletki wielowitaminowe Skuteczna Natura to zestaw składników odżywczych zapewniających dobre samopoczucie. Tabletki są bogate w naturalną witaminę C pochodzącą z wiśni aceroli. Ponadto zawiera wszystkie witaminy z grupy B oraz różne minerały o wysokiej biodostępności. W sumie dzienna dawka tych tabletek witaminowych pokrywa zapotrzebowanie na 10 najważniejszych substancji, takich jak foliany, witamina D oraz wiele witamin z grupy B, a ponadto dostarcza użytkownikom niezbędnych pierwiastków śladowych, takich jak potas, żelazo i mangan.

Tabletki wegańskie są produkowane bez surowców modyfikowanych genetycznie i bez dodatków, takich jak stearynian magnezu, dwutlenek krzemu, barwniki czy konserwanty. Jedna puszka preparatu multiwitamina effective nature zawiera 60 tabletek. Zaleca się przyjmowanie 2 tabletek dziennie, popijając dużą ilością płynu. Przy takim spożyciu zawartość puszki wystarcza na 30-dniową kurację witaminową.

9 na 10 użytkowników jest bardzo zadowolonych z tej multiwitaminy. Jeśli coś jest krytykowane, to rozmiar tabletów, który niektórzy nabywcy oceniają jako zbyt duży.

Cechy produktu:

  • Producent: Fair Trade Handels AG
  • Zawartość: 60 tabletek
  • Dawka dzienna: 2 tabletki
  • Wystarczające dla: 30 dni
  • Cena: 17,90 euro

Podsumowanie Możemy również polecić skuteczną multiwitaminę Natura. Działanie jest dobre, a tolerancja również określana jest jako dobra. Ogólnie rzecz biorąc, te kapsułki multiwitaminowe otrzymały od nas wysoką ocenę za wszystkie kryteria oceny. Uważamy, że 5 gwiazdek i 5. miejsce w ogólnej ocenie są uzasadnione w przypadku tej multiwitaminy.

6. miejsce: Vitaminule Multivitamin

  • Pokrywa zapotrzebowanie na wszystkie witaminy z grupy A-Z
  • Wysoko dozowane i wegańskie
  • Nieprzyjemny zapach
  • 22,99 EUR
  • Niestety nie otrzymaliśmy rekomendacji

Kapsułki multiwitaminowe Vitamineule są wysokodawkowane i wegańskie. Jak podaje producent, są one produkowane bez sztucznych dodatków, środków upłynniających i wypełniaczy, a także bez barwników i konserwantów. Uważa się, że małe kapsułki są również idealne dla dzieci. Kapsułki bez laktozy i glutenu oferują bardzo wysoką biodostępność i zawierają wszystkie witaminy od A do Z (witamina A, B1, B2, B5, B6, B12, C, D3, E, K1, K2, niacyna, kwas foliowy i biotyna).

Dawkowanie witamin jest tak dobrane, aby jedna kapsułka pokrywała dzienne zapotrzebowanie. Kapsułki multiwitaminowe Vitamineule są produkowane w Niemczech, zgodnie z obowiązującymi tam rygorystycznymi przepisami dotyczącymi jakości i higieny. Producent zapewnia, że do produkcji używane są tylko wyselekcjonowane i najlepsze surowce. Certyfikację i pakowanie przeprowadza się zgodnie z normami DIN EN ISO i HACCP.

Vitamineule zaleca przyjmowanie jednej kapsułki multiwitaminy dziennie, popijając dużą ilością płynu – najlepiej wody. Zawartość 90 kapsułek wystarcza na 90 dni codziennego przyjmowania preparatu. Około 4 na 10 opinii o tej multiwitaminie jest negatywnych. W szczególności ludzie skarżą się, że kapsułki te są mniej odpowiednie dla dzieci ze względu na wysoką dawkę, chociaż producent zaleca je również dla dzieci.

Cechy produktu:

  • Producent: Mach Dich Wach! GmbH
  • Zawartość: 90 kapsułek
  • Dawka dzienna: 1 kapsułka
  • Wystarcza na: 90 dni
  • Cena: 22,99 euro

Podsumowanie Kapsułki Vitamin Owl zawierają wszystkie niezbędne witaminy w dawce odpowiadającej dziennemu zapotrzebowaniu osoby dorosłej. Niestety, często krytykowany jest nieprzyjemny zapach kapsułek i nierzadko występujące nietolerancje. Ogólnie rzecz biorąc, produkt ten otrzymał od nas tylko 3 gwiazdki. Z taką oceną kapsułki Vitamineule zajmują szóste miejsce w tym teście multiwitaminowym.

7. miejsce: Greenfood

  • Pokrywa zapotrzebowanie na wszystkie witaminy i minerały
  • Bez sztucznych dodatków
  • Nieprzyjemny zapach/smak
  • 14,99 EUR
  • Niestety nie otrzymaliśmy rekomendacji

Tylko jedna kapsułka Greenfood Multivitamin plus Minerals pokrywa dzienne zapotrzebowanie osoby dorosłej. Multiwitamina zawiera m.in. witaminę B12, która dodaje energii i zwiększa wydajność, witaminę B5, która zwiększa sprawność umysłową oraz witaminę C, która zawarta w dużej dawce wzmacnia układ odpornościowy.

Kapsułki multiwitaminowe Greenfood są produkowane bez sztucznych dodatków i surowców modyfikowanych genetycznie, bez stearynianu magnezu i bez dwutlenku tytanu. Bezglutenowe i bezlaktozowe kapsułki są odpowiednie również dla wegan, ponieważ nie zawierają otoczki roślinnej.

Jedna puszka Greenfood zawiera 120 kapsułek. Przy zalecanym spożyciu 1 kapsułki dziennie, zawartość puszki wystarcza na 120 dni lub około 4 miesiące. Około 6 na 10 opinii na temat tej multiwitaminy od Greenfood jest negatywnych. Często krytykowane są błędne informacje o zawartości oraz wyjątkowo często nieprzyjemny smak i zapach kapsułek.

Cechy produktu:

  • Producent: Greenfood Natural Products
  • Zawartość: 120 kapsułek
  • Dawka dzienna: 1 kapsułka
  • Wystarczające dla: 120 dni
  • Cena: 14,99 euro

Podsumowanie Greenfood Multivitamin Capsules jest stosunkowo niedrogim preparatem. Jednak stosunek ceny do jakości jest co najwyżej wystarczający. Liczne negatywne opinie klientów spowodowały również obniżenie naszej oceny o punkty. Przyznaliśmy tej multiwitaminie tylko 3 z 5 gwiazdek i 7. miejsce w teście.

8. miejsce: Vita2You Multivitamin

  • 14 witamin i minerałów
  • Nie zawiera dodatków
  • Negatywne opinie klientów
  • 19,95 EUR
  • Niestety nie otrzymaliśmy rekomendacji

Jedna puszka preparatu Vita2You Multivitamin zawiera 240 kapsułek z wysoko dozowaną kombinacją witamin i minerałów. Zawiera łącznie 14 cennych witamin, od witaminy A po biotynę, a także 14 składników mineralnych, w tym szczególnie wysoką dawkę magnezu – 364 mg. Według producenta, te multiwitaminowe kapsułki zostały tak dobrane, że mogą pokryć 100% dziennego zapotrzebowania dorosłego człowieka na zawarte w nich witaminy.

Ten preparat multiwitaminowy jest produkowany zgodnie z ważnymi międzynarodowymi normami, takimi jak ISO 9001 i HACCP. Jest produkowany bez zbędnych dodatków, takich jak stearynian magnezu. Nie zawiera barwników i środków aromatyzujących. Niestety, dostawca nie informuje, gdzie kapsułki są produkowane.

Zaleca się przyjmowanie 3 kapsułek dziennie, popijając dużą ilością płynu. 240 kapsułek wystarcza na pełne zaopatrzenie we wszystkie ważne witaminy na około 80 dni. Około połowa dotychczasowych opinii o tym preparacie multiwitaminowym wydanych przez kupujących jest negatywna.

Cechy produktu:

  • Producent: Vita2You
  • Zawartość: 240 kapsułek
  • Dawka dzienna: 3 kapsułki
  • Wystarcza na: 80 dni
  • Cena: 19,95 euro

Podsumowanie Tylko na pierwszy rzut oka kapsułki multiwitaminowe Vita2You oferują dobry lub zadowalający stosunek jakości do ceny. Ze względu na wysokie dzienne spożycie i liczne negatywne opinie klientów, preparat ten otrzymuje od nas tylko 2 gwiazdki. W ogólnym wyniku kapsułki Vita2You mogą więc zająć dopiero 8. miejsce.

9. miejsce: Weider

  • 13 witamin, minerałów i pierwiastków śladowych
  • Odpowiednie dla wegetarian
  • Efekt nie zawsze jest przekonujący
  • 19,99 EUR
  • Niestety nie otrzymaliśmy rekomendacji

Weider Multivitamin Complete A-Z Premium Complex zawiera kombinację 13 witamin, wysokiej jakości ziołowych składników odżywczych i ważnych pierwiastków śladowych. Zawiera m.in. witaminę E, witaminę B12, witaminę B6 i K2. Zawarte w nich minerały i roślinne składniki odżywcze wspomagają działanie witamin. Kapsułki nie zawierają produktów mlecznych i są wolne od inżynierii genetycznej.

Preparat multiwitaminowy, odpowiedni dla wegetarian, nie zawiera drożdży, glutenu ani soi. Jedna puszka preparatu Weider Complete zawiera 90 kapsułek. Zaleca się przyjmowanie 3 kapsułek dziennie bez rozgryzania, popijając dużą ilością płynu, podczas posiłku. Przy stosowaniu zalecanej dawki dziennej zawartość puszki wystarcza na 30 dni.

Jak dotąd nie ma zbyt wielu opinii na temat preparatu Weider Multivitamin Complete A-Z Premium Complex. Jednak jedna tendencja już się ujawnia. Nie wszyscy kupujący są zadowoleni z jakości i działania tych kapsułek multiwitaminowych.

Cechy produktu:

  • Producent: Weider
  • Zawartość: 90 kapsułek
  • Dawka dzienna: 3 kapsułki
  • Wystarczające dla: 30 dni
  • Cena: 19,99 euro

Podsumowanie Znamy produkty Weidera z innych testów i wiemy, że producent produkuje wysokiej jakości suplementy diety dla osób aktywnych. Jesteśmy zatem rozczarowani jakością i działaniem tych kapsułek multiwitaminowych. Multiwitamina Weidera nie przekonuje ani nas, ani większości kupujących. Dlatego uważamy, że 2 gwiazdki i 9. miejsce w naszym teście są odpowiednie.

10. miejsce: Multiwitamina Primal Harvest

  • Połączenie dużych dawek witamin
  • Słaba tolerancja
  • Niewiele opinii klientów
  • 25,95 EUR
  • Niestety nie otrzymaliśmy rekomendacji

Kapsułki wielowitaminowe Primal Harvest zawierają wysokodawkową kombinację witamin A, B1, B2, B12, B6, C, D, E i K. Działanie witamin jest uzupełniane i wspomagane przez minerały: biotynę, cynk i kwas foliowy, które również wchodzą w skład preparatu. Producent szczególnie podkreśla wysoką dawkę witaminy A wynoszącą 188 % oraz wysoką dawkę witaminy C wynoszącą 125 % dziennego zapotrzebowania.

Przeczytaj również:  Kwercetyna - działanie i właściwości. Jaka najlepsza kwercetyna?

Według Primal Harvest, utrzymuje to skórę w zdrowiu i utrzymuje skuteczne działanie układu odpornościowego. Kapsułki są produkowane w Niemczech i regularnie testowane przez niezależne laboratoria. Primal Harvest zaleca przyjmowanie 1 kapsułki dziennie bez popijania dużą ilością płynu. Jedna puszka zawiera 30 kapsułek i wystarcza na 30-dniowy zapas witamin.

Znaleźliśmy tylko kilka opinii klientów na temat tej multiwitaminy od Primal Harvest. Prawie połowa z nich jest bardzo negatywna. Kapsułki są często zgłaszane jako słabo tolerowane.

Cechy produktu:

  • Producent: Primal Harvest
  • Zawartość: 30 kapsułek
  • Dawka dzienna: 1 kapsułka
  • Wystarczające dla: 30 dni
  • Cena: 25,95 euro

Podsumowanie Według naszej oceny, multiwitamina Primal Harvest oferuje niski stosunek jakości do ceny. Ponadto wielu użytkowników zgłasza słabą tolerancję preparatu. Z tego względu przyznajemy tym kapsułkom tylko 1 gwiazdkę i ocenę poniżej średniej za wszystkie kryteria oceny. Wynik ten plasuje preparat na 10 miejscu w naszym wielkim teście i porównaniu.

Co to jest multiwitamina?

Multiwitaminy to suplementy diety, które łączą w sobie kilka różnych witamin. Ponieważ dzienna dawka większości witamin jest mierzona w miligramach, a nawet mikrogramach, w jednym preparacie można łączyć różne witaminy. Ułatwia to znacznie przyjmowanie i zapewnienie odpowiedniej podaży niektórych witamin.

Preparaty wielowitaminowe są dostępne w różnych formach i kombinacjach witaminowych, które omówimy bardziej szczegółowo w dalszej części tego przewodnika.

Dla kogo przeznaczone są te przygotowania?

Preparaty multiwitaminowe są przeznaczone specjalnie dla osób z niedoborem niektórych witamin. Preparaty te mogą być również przydatne do optymalizacji podaży witamin w przypadku niektórych chorób. Osoby bardzo aktywne fizycznie, np. podczas pracy lub uprawiania sportu, mogą bez większego wysiłku pokryć zwiększone zapotrzebowanie na witaminy za pomocą tych preparatów. Dzięki tym preparatom zbilansowanie podaży witamin jest znacznie łatwiejsze i bardziej precyzyjne niż w przypadku diety.

Jak doszło do powstania naszego testu multiwitaminowego?

Suplementy witaminowe to temat, z którym wiele osób miało kiedyś do czynienia, a wybór różnych suplementów jest wręcz nie do ogarnięcia. Dlatego poświęciliśmy dużo czasu na badania, aby zebrać i ocenić wszystkie informacje na temat multiwitamin. Na podstawie tych informacji byliśmy w stanie określić 5 najważniejszych kryteriów oceny – działanie, składniki, cena, skutki uboczne i opinie klientów.

Efekty

Kupując preparat multiwitaminowy, w naturalny sposób oczekujemy określonego działania poszczególnych witamin wchodzących w jego skład. Dlatego też efekt ten był dla nas bardzo ważnym kryterium oceny w tym teście. Zgodnie z jego znaczeniem dla tego testu i dla konsumentów, nadaliśmy wagę kryterium efektu i uwzględniliśmy je w ocenie ogólnej oraz w lokowaniu produktu.

Skład

W zależności od sposobu podawania, preparat multiwitaminowy może zawierać różne składniki, które nie mają nic wspólnego z działaniem preparatu. Nierzadko zdarza się, że niektóre składniki mogą wywoływać działania niepożądane. Należy tu wspomnieć przede wszystkim o wypełniaczach. Dlatego w tym teście uwzględniliśmy również kryterium oceny składników i sprawdziliśmy poszczególnych kandydatów do testu pod względem składników aktywnych, składników i wypełniaczy stosowanych w procesie produkcji.

Cena

Preparat wielowitaminowy jest zazwyczaj niezbyt drogi. Istnieją jednak wyjątki, w których cena jest zaskakująco wysoka. Jednak bardzo wysoka cena nie zawsze jest uzasadniona. Często produkty są po prostu przecenione. Dlatego w naszej ocenie wzięliśmy pod uwagę cenę, a zwłaszcza stosunek ceny do jakości testowanych preparatów, uwzględniliśmy ją w ogólnym wyniku, a także w rankingu preparatów w tym teście.

Skutki uboczne

Efekty uboczne są na ogół bardzo rzadkie w przypadku suplementu diety zawierającego multiwitaminę. Istnieją jednak wyjątki od tej reguły. O tym, czy dany preparat ma działania niepożądane, a jeśli tak, to jakie i jak poważne, dowiadujemy się zazwyczaj z opinii klientów, które użytkownicy zamieszczają w Internecie na temat danego preparatu. Rejestrujemy te opinie i uwzględniamy je w naszej ocenie.

Opinie

Opinie klientów są bardzo ciekawym i bogatym źródłem informacji, nie tylko na temat działania i skutków ubocznych danego produktu, np. multiwitaminy. Opinie klientów często zawierają dodatkowe informacje na temat ogólnej jakości produktu, jego wad i niedogodności. Opinie klientów stanowiły zatem bardzo ważne kryterium oceny naszego kandydata do testu w tym badaniu.

Doświadczenia i opinie dotyczące multiwitamin

Suplementy diety z witaminami są bardzo popularne. W związku z tym są one często kupowane, a także oceniane. Podczas naszych badań natrafiliśmy na liczne doświadczenia i opinie nabywców wielu preparatów multiwitaminowych. Większość z tych recenzji była bardzo pozytywna. Znaleźliśmy jednak także kilka bardzo negatywnych recenzji.

Negatywne doświadczenia związane z multiwitaminami dotyczą głównie niskiej jakości produktu i braku działania. Jesteśmy przekonani, że to, czy efekt jest taki, jaki powinien być, zależy od kondycji fizycznej użytkownika oraz od danego preparatu, jego składników i jakości obróbki.

Do czego służy multiwitamina?

Witaminy są niezbędne dla wielu funkcji organizmu. Jeśli brakuje jakiejś witaminy lub nie jest ona obecna w wystarczającej ilości, organizm nie będzie funkcjonował tak, jak powinien. W takim przypadku preparat multiwitaminowy może pomóc w nieskomplikowany i szybki sposób uzupełnić niedobór witamin. Dzięki połączeniu kilku witamin można bez większego wysiłku i w tym samym czasie zlikwidować kilka objawów niedoboru. W przypadku większości witamin nie ma problemu z przyjmowaniem większej ilości niż wynosi dzienne zapotrzebowanie.

Jak szybko można spodziewać się efektów?

W przypadku przyjmowania suplementu diety działanie występuje często po kilku minutach, w zależności od przeznaczenia. Z reguły potrzeba nieco więcej czasu, aby poczuć działanie multiwitaminy. W zależności od celu stosowania i rodzaju suplementu, może upłynąć do 12 tygodni, zanim zauważysz znaczącą zmianę. Jeśli zażywasz multiwitaminę, aby wzmocnić swój układ odpornościowy, z czasem zauważysz, że jesteś mniej podatny na przeziębienia.

Dlaczego nie należy rezygnować z multiwitaminy?

Nie należy rezygnować z multiwitamin, ponieważ dzięki tym suplementom diety można zawsze zapewnić organizmowi wystarczającą ilość wszystkich potrzebnych mu witamin. W dzisiejszych czasach nie jest łatwo uzyskać z diety wszystkie potrzebne witaminy w ilościach potrzebnych każdego dnia.

W ostatnich dziesięcioleciach jakość żywności, a tym samym zawartość witamin i składników mineralnych, uległa znacznemu obniżeniu. Dzięki preparatowi multiwitaminowemu można zrekompensować te niedogodności i zawsze dostarczać organizmowi wystarczającą ilość niezbędnych witamin.

Przyczyny braku efektu

Może być kilka powodów, dla których suplementy wielowitaminowe nie działają. Najczęstszą przyczyną jest niewystarczająca jakość stosowanych substancji czynnych i składników. Wielu producentów próbuje w ten sposób zaoszczędzić pieniądze. Rezultatem jest często nieskuteczne przygotowanie.

Brak staranności w przetwarzaniu składników i niewłaściwe przechowywanie do momentu dostarczenia może również prowadzić do utraty jakości, a ostatecznie do braku działania multiwitaminy. Jeśli jednak kupisz preparat wyprodukowany w UE, praktycznie zawsze jesteś po bezpiecznej stronie.

Jakie są rodzaje multiwitamin?

Występuje w wielu różnych formach. Oznacza to, że każdy może znaleźć formę dozowania odpowiednią do swoich potrzeb i wymagań. W kolejnych rozdziałach opisaliśmy szczegółowo 4 najważniejsze i najpopularniejsze formy dawkowania multiwitaminy, wraz z ich zaletami i wadami.

Kapsułki

Kapsułki są bardzo popularną formą multiwitaminy. Preparaty mogą być przechowywane przez bardzo długi czas w hermetycznych kapsułkach, ponieważ niektóre witaminy reagują wrażliwie na kontakt z tlenem atmosferycznym. Ponadto kapsułki można łatwo zabrać do pracy lub w czasie wolnym. Jednak nie każdy może dobrze przełknąć te preparaty. Dla niektórych nawet małe kapsułki są zbyt duże. W takim przypadku zaleca się zakup soku wielowitaminowego lub tabletek musujących.

Sok multiwitaminowy

Sok multiwitaminowy to bardzo popularna forma multiwitaminy. Soki te mają zazwyczaj przyjemny smak i zapach. Również dawkowanie jest zazwyczaj bardzo proste. Dawkę dobową odmierza się za pomocą łyżki stołowej, łyżeczki do herbaty lub małej miarki dołączonej do preparatu. Wadą soku multiwitaminowego jest jednak to, że butelek nie można nigdzie zabrać.

Tabletki musujące

Tabletki musujące to popularna forma multiwitaminy dla dorosłych i dzieci. W zależności od składu witaminowego, tabletki te mają różny, ale najczęściej bardzo owocowy smak. Lekkie uczucie mrowienia spowodowane musującym działaniem tabletek jest również często odczuwane jako przyjemne. Wadą jest jednak to, że do przyjęcia tabletek zawsze potrzebny jest płyn, najlepiej woda.

Multiwitamina dla dzieci

Multiwitaminy dla dzieci są dostępne w wielu różnych formach. Popularne są soki wielowitaminowe, a także tabletki musujące, których dawkowanie jest specjalnie dostosowane do potrzeb dzieci. Dostępne są również preparaty multiwitaminowe w postaci gum owocowych. Preparaty te są oczywiście szczególnie lubiane przez dzieci. Smak praktycznie nie różni się od smaku zwykłych galaretek owocowych. Preparaty te należy jednak przechowywać w miejscu niedostępnym dla dzieci, ponieważ w przypadku spożycia zbyt dużej ilości może dojść do przedawkowania.

Przeczytaj również:  Mikroorganizmy EM

Na co zwrócić uwagę przy zakupie multiwitaminy

Jak już opisano, multiwitaminy można kupić w wielu różnych wersjach, formach dawkowania i z różnymi kombinacjami witamin. Aby mieć pewność, że otrzymasz produkt idealnie dostosowany do Twoich potrzeb, zalecamy, aby przy zakupie multiwitaminy zwrócić uwagę na następujące kwestie.

Czystość

Multiwitamina powinna być tak czysta, jak to tylko możliwe. Oznacza to, że suplement diety powinien być produkowany w miarę możliwości bez dodatków i wypełniaczy. Te dodatkowe składniki mogą mieć negatywny wpływ na działanie preparatu. Dlatego przy zakupie należy zapoznać się z listą składników i kupować tylko takie preparaty, w których zastosowano jak najmniej substancji pomocniczych lub nie zastosowano ich wcale.

Certyfikacja

Certyfikacja jest jak znak jakości dla multiwitaminy. Producenci, którzy certyfikują swoje produkty, chcą w ten sposób reklamować wysoką jakość swoich preparatów i przyciągnąć klientów. W przypadku produktów, które nie posiadają certyfikatu, producenci często mają coś do ukrycia. Doświadczyliśmy tego podczas różnych testów. Dlatego należy upewnić się, że wybrany produkt posiada certyfikat.

Miejsce produkcji

W przypadku suplementu diety, takiego jak multiwitamina, miejsce produkcji ma często decydujące znaczenie dla jakości i działania produktu. Z naszego doświadczenia możemy polecić produkty, które zostały wyprodukowane w Polsce lub przynajmniej w jednym z krajów Unii Europejskiej. Obowiązują tu szczególnie surowe przepisy dotyczące jakości i higieny. Zalecamy, aby nie kupować multiwitamin produkowanych na Dalekim Wschodzie.

Przyjmowanie i dawkowanie multiwitamin

Przyjmowanie odpowiedniej multiwitaminy jest łatwe. Dawkowanie jest zasadniczo takie samo. Często preparaty te są dozowane w taki sposób, że w zupełności wystarcza przyjmowanie jednej kapsułki, jednej tabletki musującej lub jednej łyżki stołowej z sokiem dziennie. Najlepiej przyjmować ją rano, podczas śniadania. Preparat można również przyjmować po ciężkiej pracy lub wysiłku sportowym, po pracy lub po treningu. Ważne jest, aby nie przekraczać maksymalnej dawki dobowej zalecanej przez producenta.

Czy należy wcześniej wykonać badania lekarskie?

W przypadku preparatów wielowitaminowych na ogół nie jest konieczne badanie lekarskie przed ich zastosowaniem. Witaminy na ogół nie są niebezpieczne dla zdrowia. Przedawkowanie, które może potencjalnie spowodować niekorzystne skutki zdrowotne, wymaga dużego spożycia. Jeśli pacjent chce przyjmować preparat wielowitaminowy jako leczenie wspomagające w przypadku choroby, powinien wcześniej porozmawiać z lekarzem.

Kiedy warto stosować multiwitaminę?

W przypadku zwiększonego zapotrzebowania na witaminy zawsze przydatny jest wysokiej jakości suplement diety. Na przykład podczas wytężonej pracy fizycznej w trudnych warunkach pogodowych lub podczas powtarzających się intensywnych ćwiczeń sportowych. Przyjmowanie preparatów wielowitaminowych może również wspomagać leczenie w przypadku niektórych chorób. Jednak przed zastosowaniem takiego samoleczenia należy porozmawiać z lekarzem.

Co mówi Stiftung Warentest?

Stiftung Warentest ostatnio przetestował 35 preparatów witaminowych z multiwitaminami i pojedynczymi witaminami w 2017 r. i opublikował wyniki testu w sierpniu tego samego roku. W większości testowanych preparatów testerzy z Stiftung Warentest musieli znaleźć uchybienia polegające na tym, że poszczególne witaminy zawierały wielokrotnie więcej niż zalecana dzienna dawka. Jest to przedawkowanie, które w pojedynczych przypadkach może prowadzić do zagrożenia zdrowia. Tylko w przypadku kilku preparatów nie przekroczono zalecanego dziennego spożycia niektórych witamin.

Gdzie kupić multiwitaminę?

Dobry suplement diety można kupić w drogeriach Rossmann lub DM, a także w aptekach. Coraz więcej sklepów internetowych oraz, oczywiście, sprzedawców na Amazonie oferuje również preparaty multiwitaminowe z szeroką gamą kombinacji witamin i form dawkowania.

Jeśli chcesz kupić multiwitaminę, zawsze możemy polecić zakup bezpośrednio od producenta. Tutaj wiesz dokładnie, co kupujesz, a jeśli zakupiony produkt nie spełni Twoich oczekiwań, możesz skorzystać z hojnych 14-dniowych zasad zwrotu.

Po jakiej cenie oferowane są preparaty?

Cena multiwitaminy zależy od różnych czynników. Z jednej strony istotną rolę odgrywa forma podania, z drugiej zaś dawka i skład witamin zawartych w preparacie. Przeciętnie za preparat multiwitaminowy w postaci kapsułek lub tabletek należy zapłacić od 10 do 50 centów za kapsułkę/tabletkę. Nasze badania wykazały, że preparaty kosztujące 10 centów za kapsułkę nie są mniej dobre niż preparaty, w których jedna kapsułka kosztuje 50 centów.

Czy multiwitaminy mają skutki uboczne?

Witaminy mogą powodować działania niepożądane. Beta-karoten i witamina E mogą powodować działania niepożądane w takim preparacie. Wiadomo, że beta-karoten zwiększa ryzyko zachorowania na raka płuc u palaczy. Ogólnie rzecz biorąc, witaminy E, beta-karoten i selen, które często wchodzą w skład preparatu, mogą powodować zaparcia, biegunkę i wzdęcia. Bardzo duże ilości witaminy A i witaminy C mogą powodować swędzenie. Aby w jak największym stopniu uniknąć skutków ubocznych przyjmowania multiwitamin, należy zawsze dokładnie przestrzegać zaleceń producenta.

Kto powinien raczej powstrzymać się od jej używania?

Jeśli u pacjenta występuje choroba nerek, nie należy przyjmować multiwitaminy w postaci suplementu diety bez konsultacji z lekarzem. To samo dotyczy kobiet w ciąży. W tym przypadku szczególnie ważne jest zwrócenie uwagi na ilość zawartej witaminy A. Zbyt duża ilość witaminy A, która jest wchłaniana poprzez preparat wielowitaminowy i dietę, może prowadzić do wad rozwojowych u nienarodzonego dziecka. Kobiety po menopauzie również powinny przyjmować te preparaty wyłącznie po konsultacji z lekarzem.

Czy istnieją oficjalne testy i badania dotyczące skuteczności?

W ostatnich dziesięcioleciach przeprowadzono liczne testy i badania dotyczące multiwitamin. W szczególności przeprowadzono badania mające na celu sprawdzenie wpływu suplementów witaminowych na choroby serca, układu krążenia i nowotwory. Wielokrotnie badania te wykazały, że przyjmowanie witamin w oderwaniu od innych ma jedynie ograniczony efekt. Dobry efekt można było zaobserwować w połączeniu ze zdrowym stylem życia.

Dlaczego multiwitaminy są tak popularne wśród ludzi?

Multiwitaminy są popularne wśród ludzi z kilku powodów. Efekt i tolerancja są dobre. Dawkowanie jest bardzo proste. Obecnie dla każdego smaku i potrzeb istnieje odpowiednia forma dawkowania, a także odpowiednie połączenie różnych witamin z minerałami i innymi ważnymi składnikami odżywczymi.

Ponadto nie ma prawie żadnych skutków ubocznych, o które należałoby się martwić, jeśli lek jest przyjmowany regularnie i zgodnie z zaleceniami producenta. Nie mniej ważna jest niska cena większości preparatów multiwitaminowych, która z pewnością przyczynia się do ich rosnącej popularności.

Najczęściej zadawane pytania

W żadnym innym z naszych testów nie natknęliśmy się na tak wiele pytań, które są wielokrotnie zadawane przez kupujących i zainteresowanych, jak w tym teście multiwitaminowym. Wybraliśmy dla Ciebie 5 z tych pytań i udzieliliśmy na nie odpowiedzi.

Czy multiwitamina jest przydatna?

Tak, preparaty wielowitaminowe są przydatne. Szczególnie w przypadku zwiększonego zapotrzebowania na witaminy w związku z określonym wysiłkiem fizycznym lub aktywnością. Multiwitamina może również przyspieszyć proces zdrowienia w przypadku niektórych chorób.

Jak przydatne są suplementy witaminowe?

Preparaty wielowitaminowe stanowią przydatne uzupełnienie w niektórych sytuacjach życiowych, w przypadku chorób i dużej aktywności fizycznej. Suplementy te pozwalają szybko uzupełnić niedobory witamin i utrzymać prawidłowe funkcjonowanie organizmu.

Jaka jest najlepsza multiwitamina?

Najlepszym preparatem multiwitaminowym jest bezsprzecznie zwycięzca naszego testu, preparat All Day 7 / 24 firmy CBD-Vital. Preparat ten jest optymalnie zbilansowany i bardzo dobrze tolerowany. Jest oceniana jako bardzo dobra i polecana przez 98% osób.

Jakie działanie mają tabletki witaminowe?

Tabletki multiwitaminowe nie zastępują zdrowej i zrównoważonej diety. Mogą one jednak pomóc w pokryciu zwiększonego zapotrzebowania na witaminy w niektórych sytuacjach oraz w wyrównaniu niedoboru witamin.

Jakie witaminy wchodzą w skład preparatów wielowitaminowych?

To, jakie witaminy zawiera produkt multiwitaminowy, zależy od jego przeznaczenia. Istnieją preparaty zawierające tylko trzy witaminy, które są potrzebne w większych ilościach, takie jak witaminy C, B6 i E. Inne preparaty zawierają wszystkie witaminy potrzebne do życia. Inne preparaty zawierają wszystkie niezbędne witaminy w zrównoważonej kombinacji.

Podsumowanie testu multiwitaminowego

Nie każda multiwitamina jest taka sama. Do takiego wniosku doszliśmy podczas naszego testu. Każdy preparat ma swoje wady i zalety. Byliśmy więc zaskoczeni, że aż 5 z naszych kandydatów do testów uzyskało maksymalną możliwą liczbę 5 gwiazdek i otrzymało rekomendację. Pomimo dobrej średniej, ponownie nie udało nam się wyłonić wyraźnego zwycięzcy testu spośród wszystkich kandydatów w tym teście.

Zasłużone pierwsze miejsce w naszym dużym teście z udziałem dziesięciu produktów zajmuje preparat All Day 7 / 24 firmy CBD Vital. Produkt ten przekonuje wyważonym połączeniem składników, bardzo dobrą tolerancją i doskonałym działaniem. Jeśli szukasz preparatu multiwitaminowego, dzięki któremu łatwo, szybko i bez większego wysiłku zapewnisz sobie dopływ wszystkich niezbędnych witamin, to polecamy CBD Vital All Day 7 / 24 Multivitamin.

Autorem artykułu jest Alicja Król

✓ Zweryfikowany

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.