CBD a sen

W ostatnich miesiącach coraz większą popularnością cieszą się preparaty z CBD na sen. Osoby cierpiące na bezsenność coraz częściej nie sięgają już po tabletki nasenne, lecz po preparaty z wysokiej jakości CBD, aby szybciej zasnąć i lepiej przespać noc. W poniższym przewodniku zebraliśmy dla Ciebie wszystkie ważne informacje na temat “Lepszego snu z CBD”.

Pokazujemy, jak działają te preparaty, na co należy zwracać uwagę przy ich zakupie i oczywiście sporządziliśmy listę najlepszych i najbardziej godnych polecenia naszym zdaniem preparatów z CBD na sen.

Zwycięzca porównania
ProduktCBD Vital
Naturacan
SWISS FX
Zawartość GK
440 mg10 %.
15%
Funkcje
Bio.
Pełne spektrum
Nie zawiera THC
Nie zawiera THC.
Efekt zniechęcenia
Bio MCT
Certyfikat
Vegan
Przyjazny dla środowiska
Potencjalne zagrożenia
brak skutków ubocznychbrak skutków ubocznychbrak skutków ubocznych
Zawartość15 ml10 ml10 ml
Drink10 kropli5 kropliJednostka
Wystarczające dla
k. A.240 kropli250 kropli
Cena39,90 euro59,99 euro79,95 euro
Punkty5/55/55/5

Co to jest CBD?

CBD, zawarte w preparatach z CBD na sen, należy do tzw. fitokannabinoidów. Fitokannabinoidy to substancje czynne pozyskiwane wyłącznie z żeńskiej części rośliny konopi. CBD jest skrótem od kannabidiolu i został odkryty już w 1940 roku. W międzyczasie poznano ponad 100 kannabinoidów.

W przypadku kannabidiolu w literaturze opisano przede wszystkim właściwości przeciwbólowe, przeciwskurczowe i przeciwzapalne, a także dobre działanie przeciw nudnościom i wymiotom. W przeciwieństwie do THC, innego ważnego kannabinoidu pochodzącego z rośliny konopi, CBD nie ma działania odurzającego.

Jak działa CBD na sen?

CBD na sen ma w zasadzie bardzo proste działanie. CBD pomaga się zrelaksować. Kannabidiol może pomóc w łagodzeniu niepokoju i objawów stresu. Regulując układ endokannabinoidowy, kannabidiol może pomóc szybciej zasnąć i lepiej przespać noc. Działanie jest podobne do działania hormonu snu – melatoniny, która jest wytwarzana przez organizm.

Przyczyny zaburzeń snu

Przyczyny zaburzeń snu mogą być bardzo zróżnicowane. Jedną z najczęstszych przyczyn jest stres. Na przykład w pracy lub w relacjach z innymi ludźmi. Niekorzystne warunki do spania, np. sypialnia niedaleko ruchliwej drogi, również mogą powodować zaburzenia snu. Podobnie za zaburzenia snu odpowiadają dolegliwości organiczne, takie jak wysokie ciśnienie krwi i ogólnie choroby układu krążenia, migrena, przewlekłe bóle, takie jak bóle głowy i pleców, astma, ostre zapalenie oskrzeli lub przeziębienie i wiele innych.

Jeśli te zaburzenia snu występują często, niemal nieuchronnie prowadzą do tzw. senności dziennej lub senności w ciągu dnia. Niezależnie od przyczyny, zaburzenia snu można złagodzić za pomocą CBD na sen.

CBD na sen doświadczenia i referencje

W trakcie badań prowadzonych na potrzeby niniejszego przewodnika na temat CBD na sen natrafiliśmy również na liczne relacje użytkowników, którzy dzielili się swoimi doświadczeniami z CBD na forum internetowych i w rubrykach komentarzy w czasopismach specjalistycznych. Wiele z tych sprawozdań było bardzo pozytywnych. Autorzy kupiliby preparaty ponownie w dowolnym momencie i polecają je. Inni byli bardzo negatywnie nastawieni.

Jesteśmy przekonani, że często to od danego preparatu, jego składu i składników zależy, czy efekt jest i może być taki, jak obiecuje producent.

CBD na działanie nasenne i obszary zastosowania

Efekty działania CBD i CBD na sen są wielorakie. Z drugiej strony, działania niepożądane są na szczęście prawie zawsze bardzo małe. Z tego względu preparaty te są od kilku lat stosowane na całym świecie w leczeniu różnych dolegliwości i chorób. I to z dobrym skutkiem. Najważniejsze obszary zastosowania preparatów przeciw zaburzeniom snu i poprawiających jakość snu z CBD to:

Przeczytaj również:  Herbata konopna

Zaburzenia snu

Od pewnego czasu wiadomo, że wysokiej jakości kannabidiol pozyskiwany z rośliny konopi, podobnie jak hormon melatonina, może pomóc w zaburzeniach snu. Preparaty z CBD na sen stają się zatem coraz bardziej popularne. Nie zakłócają one równowagi hormonalnej organizmu. Ze względu na uspokajające działanie kannabidiolu i regulujący wpływ na układ endokannabinoidowy, zaburzenia snu można znacznie złagodzić już po pierwszym zastosowaniu.

Pozytywnym efektem jest to, że użytkownicy szybciej zasypiają i lepiej śpią przez całą noc. Ogólnie rzecz biorąc, prowadzi to do zauważalnie lepszej witalności i większej wydajności we wszystkich czynnościach w ciągu dnia.

Stres i niepokój

Jednym z najbardziej znanych efektów działania CBD jest zmniejszanie objawów stresu i łagodzenie niepokoju. Dzięki temu sprawdzonemu sposobowi działania, CBD na sen może pomóc w szybszym odpoczynku i lepszym zasypianiu w nocy. Osoby cierpiące z powodu stresu i stale odczuwające lęk z natury nie mogą dobrze zasnąć i zazwyczaj nie śpią przez całą noc.

Użytkownicy rzadziej budzą się w nocy. Sen staje się twardszy i dłuższy, gdy można zmniejszyć objawy stresu i złagodzić niepokój.

Jakość życia i sen

CBD na sen ma bardzo pozytywny wpływ na jakość życia i jakość snu w nocy. Ci, którzy potrafią przespać noc, są w stanie przetrwać cały dzień. Ci, którzy budzą się często, czują się zmęczeni i znużeni. Dzięki działaniu uspokajającemu i łagodzącemu stres, CBD może w naturalny sposób przyczynić się do poprawy jakości snu, a tym samym ogólnej jakości życia.

Preparaty zawierające CBD zazwyczaj robią to bez skutków ubocznych i bez ingerencji w psychikę. Oznacza to, że z reguły stosowanie CBD w celu poprawy jakości życia i snu jest całkowicie nieszkodliwe.

Jak szybko działa CBD na sen?

To, jak szybko działa CBD na sen, zależy między innymi od formy dawkowania i oczywiście od dawki kannabidiolu. Ogólnie rzecz biorąc, można oczekiwać, że działanie leku rozpocznie się po około 5 do 20 minutach od zażycia, w zależności od budowy fizycznej i usposobienia użytkownika. W przypadku przyjmowania preparatu zawierającego CBD po raz pierwszy, często wystarczy niewielka dawka, aby efekt był szybki i zauważalny.

Jeśli przyjmujesz preparaty CBD od pewnego czasu lub regularnie, konieczne może być zwiększenie dawki. Należy jednak uważać, aby nie przekroczyć maksymalnej dawki zalecanej przez producenta.

Przyczyny, dla których efekt nie pojawia się

Raz po raz przekonujemy się, że niektóre preparaty i suplementy diety nie wykazują działania, które obiecuje producent i którego oczekują nabywcy. Często wynika to z gorszej jakości składników. Istnieją znaczne różnice w jakości ekstraktów CBD stosowanych w tych preparatach.

Te różnice jakościowe są zauważalne nie tylko w cenie, ale także w efekcie. Jednak również nieodpowiednie połączenie różnych składników aktywnych oraz zbyt mała dawka składników aktywnych mogą być przyczyną braku działania preparatu z CBD na sen.

Dostępne są następujące formy CBD

CBD na sen w krótkim czasie stało się bardzo popularnym suplementem diety. W związku z tym obecnie dostępnych jest wiele form dozowania. W kolejnych rozdziałach szczegółowo opisaliśmy najważniejsze formy preparatów CBD stosowanych w zaburzeniach snu.

Krople CBD

Krople to klasyczna i nadal prawdopodobnie najpopularniejsza forma dawkowania suplementów diety zawierających CBD na sen. Małe pojemniki o pojemności od 10 do maksymalnie 100 mililitrów można wygodnie schować do torby i zabrać ze sobą. Dozowanie jest bardzo łatwe i precyzyjne dzięki nasadce z kroplomierzem lub zintegrowanej pipecie.

Kapsułki CBD

Kapsułki CBD to bardzo praktyczna forma dawkowania CBD na sen. Kapsułki, które nie są zabezpieczone w opakowaniach typu blister, zawierają precyzyjnie określoną ilość CBD, którą można stosować w celu złagodzenia problemów ze snem. Również dozowanie jest bardzo proste. Kapsułki CBD mają również długi okres przydatności do spożycia, ponieważ substancja czynna jest zamknięta w kapsułce i chroniona przed dostępem powietrza. Jednak mimo że kapsułki są małe, nie dla wszystkich są łatwe do przyjęcia. Dlatego też opracowano gumy owocowe CBD jako inną formę podawania leku.

Gumy owocowe

Podobnie jak kapsułki, gumy owocowe CBD mogą być dozowane bardzo precyzyjnie. Są one często stosowane, gdy smak oleju CBD jest zbyt mocny i nieprzyjemny. Gumy owocowe z CBD na sen mają przyjemnie słodki smak i trudno je odróżnić od zwykłych gum owocowych i żelków.

Wadą jest jednak to, że gumy owocowe łatwo się sklejają w pewnych temperaturach i przy dużej wilgotności. Należy je również przechowywać w miejscu niedostępnym dla dzieci.

Jak wybrać odpowiednie CBD do spania

CBD do spania stało się jednym z najpopularniejszych suplementów CBD. Aby pomóc Państwu w znalezieniu odpowiedniego preparatu zawierającego CBD na zaburzenia snu, odpowiadającego Państwa potrzebom i wymaganiom, zebraliśmy najważniejsze kryteria wyboru dla tych preparatów i opisaliśmy je bardziej szczegółowo w kolejnych częściach.

Forma dawkowania

Przede wszystkim należy rozważyć, jaka forma dawkowania CBD na sen jest dla Ciebie odpowiednia. Można wybrać jedną z kilku postaci leku, z których każda ma swoje zalety i wady. Krople CBD są nadal bardzo popularne. Łatwo się je dozuje, a niewielkie powierzchnie można zabrać ze sobą w dowolne miejsce. Wielu użytkownikom przeszkadza jednak silny smak oleju CBD. W takich przypadkach godną polecenia i dobrą alternatywą są kapsułki CBD lub gumy owocowe z kannabidiolem.

Przeczytaj również:  CBD a pielęgnacja twarzy

Zawartość CBD

Zawartość CBD w preparatach z CBD na sen odgrywa ważną rolę w codziennym przyjmowaniu. Im wyższa zawartość CBD w preparacie, tym mniejszą ilość preparatu należy zażyć, aby spożyć określoną ilość CBD. Na początek zalecamy wybór preparatu o niskiej zawartości CBD. Dawkowanie jest o wiele bardziej precyzyjne i łatwiejsze do podania ze względu na większą liczbę kropli lub kapsułek.

Czystość

Nasze doświadczenie nauczyło nas, że tylko produkty czyste i wysokiej jakości mogą naprawdę dobrze działać. Dlatego kupując suplementy CBD na sen, należy upewnić się, że jest to czysty preparat. Nie powinien on zawierać więcej niż wysokiej jakości i certyfikowany CBD. Inne wypełniacze i składniki zmniejszają jego skuteczność, a także są przyczyną wielu działań niepożądanych.

Certyfikacja

Certyfikacja jest bardzo ważnym kryterium przy wyborze produktu zawierającego CBD na sen. Certyfikacja potwierdza jakość produktu i zaświadcza, że producent przestrzega wszystkich stosownych przepisów prawnych przy produkcji preparatu. W pewnym sensie certyfikacja jest znakiem jakości przyznawanym producentowi przez niezależne laboratoria i instytucje. Dlatego należy zwracać uwagę na certyfikację. Jeśli nie można znaleźć certyfikatu, nie należy kupować danego preparatu.

CBD na sen – przyjmowanie i dawkowanie

Osoby, które po raz pierwszy przyjmują CBD na sen, powinny zacząć od małej dawki. W wielu przypadkach wystarczy zażycie 25 mg CBD przed snem, aby pomóc w lepszym i dłuższym śnie. Zaleca się przyjmowanie go około 30 minut przed snem. Po tym czasie CBD powinno zacząć działać. Jeśli nie, można powoli zwiększać dawkę. Nie należy jednak przekraczać maksymalnej dawki dobowej określonej przez producenta. Badania dostępne są pod adresem https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/adult-health/in-depth/sleep/art-20048379 pod którym opublikowano inne dane.

Czy konieczna jest konsultacja z lekarzem?

W przypadku łagodnych trudności z zasypianiem spowodowanych stresem w życiu codziennym lub nietypowymi sytuacjami życiowymi, zazwyczaj nie ma konieczności konsultacji z lekarzem przed zastosowaniem CBD na sen. Jeśli jednak trudności z zasypianiem i snem utrzymują się przez dłuższy czas i nie można ustalić ich przyczyny, należy skontaktować się z lekarzem.

Tylko lekarz może zdiagnozować, czy zaburzenia snu mogą mieć podłoże organiczne. Lekarz może również pomóc w ustaleniu właściwej dawki preparatu zawierającego CBD.

Gdzie kupić CBD na sen?

Zakup CBD do spania staje się coraz łatwiejszy. Suplementy te można dostać całkowicie legalnie, np. na Amazonie, ale także w dobrze zaopatrzonych drogeriach, takich jak dm czy Rossmann. Oczywiście, praktycznie w każdej aptece można dziś znaleźć preparaty zawierające CBD na zaburzenia snu. W oparciu o nasze wieloletnie doświadczenie z wieloma suplementami diety zalecamy dokonywanie zakupów w Internecie i, o ile to możliwe, bezpośrednio w sklepie producenta.

Zasadniczo kupując w Internecie, użytkownik ma duże prawo do zwrotu towaru. Jeśli zakupiony preparat CBD nie spełni Twoich oczekiwań, możesz go zwrócić bez podawania przyczyny, a otrzymasz zwrot pieniędzy.

Cena CBD na sen

Cena suplementów CBD na sen zależy przede wszystkim od stężenia CBD w produkcie. Drugim ważnym czynnikiem decydującym o cenie jest czystość składników. Nasze badania wykazały, że za dobry preparat o wysokiej czystości należy zapłacić około 15-20, ale nie więcej niż 30-35 euro za 10 ml oleju CBD. Ceny kapsułek CBD i gum owocowych różnią się tylko nieznacznie od cen oleju CBD pod względem zawartości CBD.

Czy można je legalnie kupić?

Suplementy CBD na sen można kupić całkowicie legalnie. Pod warunkiem, że wybrany przez Ciebie preparat jest zgodny z prawnymi limitami zawartości THC. Dzieje się tak zazwyczaj w przypadku, gdy CBD jest pozyskiwane z konopi handlowych z rodzaju Cannabis Sativa. Jeśli nie został przekroczony ustawowy górny limit zawartości THC, można całkowicie legalnie kupować, posiadać i stosować preparaty zawierające CBD.

Czy CBD na sen ma skutki uboczne?

Ogólnie rzecz biorąc, CBD na sen jest bardzo dobrze tolerowany i ma niewiele, jeśli w ogóle, skutków ubocznych. Typowe działania niepożądane, które mogą wystąpić sporadycznie, to utrata apetytu, uczucie suchości w jamie ustnej, biegunka oraz, w pewnym stopniu, reakcje alergiczne. W większości przypadków te działania niepożądane ustępują jednak natychmiast po zaprzestaniu stosowania preparatu.

Jeżeli nietypowe reakcje utrzymują się przez dłuższy czas po zaprzestaniu stosowania preparatu, zaleca się konsultację z lekarzem. Inne działania niepożądane mogą wystąpić w związku z innymi składnikami i dodatkami zawartymi w różnych preparatach. Jeśli wiesz, że jesteś uczulony na niektóre składniki, przed zakupem preparatów CBD powinieneś zawsze dokładnie przeczytać listę użytych składników.

Kto powinien raczej powstrzymać się od ich przyjmowania?

Suplementy diety z CBD, a więc także CBD na sen, nie powinny być przyjmowane przez matki karmiące piersią i w czasie ciąży. Małe dzieci również nie powinny przyjmować preparatów zawierających CBD. Stosowanie CBD nie jest również zalecane w przypadku chorób wątroby. Należy również powstrzymać się od przyjmowania produktów zawierających CBD w przypadku konieczności przyjmowania leków hamujących wydzielanie kwasu, leków przeciwzakrzepowych oraz niektórych leków przeciwbólowych.

Przeczytaj również:  CBD a układ odpornościowy

Ogólnie rzecz biorąc, należy powstrzymać się od przyjmowania kannabidiolu, jeśli w tym samym czasie przyjmowane są inne leki. Interakcje z innymi lekami oraz różne kombinacje substancji czynnych nie zostały jeszcze dobrze zbadane. W takich przypadkach przed zażyciem kannabidiolu należy zawsze skonsultować się z lekarzem.

Co mówi Stiftung Warentest?

W ostatnich latach Stiftung Warentest przetestował w kilku badaniach różne preparaty CBD. Stiftung Warentest nie przeprowadził jednak jeszcze badania preparatów CBD do stosowania w czasie snu. Jednym z wyników badań CBD przeprowadzonych przez Stiftung Warentest jest to, że niektóre preparaty CBD zawierają więcej THC niż jest to dozwolone przez prawo. Dlatego zalecamy, aby w miarę możliwości stosować wysokiej jakości i czyste preparaty produkcji niemieckiej lub przynajmniej europejskiej.

Kiedy CBD jest przydatne w czasie snu?

Jeśli niedobór snu jest spowodowany zaburzeniami psychicznymi, stresem fizycznym lub po prostu stresującym życiem codziennym, to z pewnością przyda się CBD na sen. Ale nawet jeśli ból uniemożliwia zasypianie, CBD może być naprawdę użytecznym środkiem wspomagającym sen. Zmniejszając poziom stresu, działając odprężająco i łagodząc ból, kannabidiol może ułatwić zasypianie i ułatwić spokojny sen.

Czy istnieją oficjalne testy i badania dotyczące jego skuteczności?

W ostatnich latach przeprowadzono liczne badania, w których analizowano działanie CBD w ogóle oraz wpływ CBD na sen. Na przykład w czasopiśmie Journal of Clinical Pharmacology opublikowano jakiś czas temu wyniki badania. W tym badaniu kontrolowanym placebo 15 uczestników otrzymało 160 mg CBD przed snem. Wiadomo, że u tych osób występował deficyt snu. W trakcie badania ten deficyt snu został znacząco zredukowany przez podawanie CBD.

Dlaczego CBD jest tak popularnym środkiem nasennym?

Z naszego doświadczenia wynika, że głównymi powodami popularności CBD na sen są dobra tolerancja i dobre działanie tych preparatów. Użytkownicy często wspominają, że następnego dnia rano budzą się wypoczęci, ale już nie senni, jak to często bywa w przypadku innych leków nasennych. Większość osób po zażyciu jednego z tych środków nasennych czuje się znacznie lepiej i jest gotowa na cały dzień.

Najczęściej zadawane pytania

Podczas opracowywania niniejszego przewodnika na temat CBD na sen natknęliśmy się na wiele pytań zadawanych przez kupujących w Internecie na wielu różnych forach na temat CBD jako środka na zaburzenia snu. W poniższych sekcjach zebraliśmy dla Ciebie 5 najciekawszych i najczęściej zadawanych pytań z naszego punktu widzenia.

Jak szybko olej CBD działa na zaburzenia snu?

Działanie oleju CBD na zaburzenia snu zazwyczaj trwa maksymalnie około 20 minut. Działanie CBD na sen jest łagodne, prawie niezauważalne. CBD uspokaja cały organizm i myśli. Odprężasz się i stajesz się spokojniejszy. Odczuwasz rozprzestrzeniające się przyjemne zmęczenie. Zmęczenie wywołane przez kannabidiol nie jest ciężkie i ołowiane, ale bardzo przyjemne.

Po jakim czasie olej CBD zaczyna działać?

Z reguły potrzeba około 5 do maksymalnie 20 minut, aby olej CBD do spania zaczął działać. W razie potrzeby dawkę należy dostosować do indywidualnych potrzeb w zakresie dozwolonym przez producenta, tak aby efekt wystąpił jak najszybciej. Jest to często konieczne, jeśli preparaty CBD są już regularnie stosowane.

Czy dzięki CBD można lepiej spać?

Ze względu na działanie uspokajające, CBD do spania może przyczynić się do lepszego i głębszego snu. Kannabidiol jest ceniony za zdolność do łagodzenia objawów stresu i nerwowości. Dzięki tym właściwościom użytkownicy mogą łatwiej zasnąć i ogólnie lepiej przespać całą noc.

Czy CBD może uzależniać?

Nie, CBD nie ma żadnego działania psychoaktywnego. Nie uzależnia, nawet w przypadku codziennego przyjmowania dużych dawek. Pod tym względem kannabidiol różni się od innych kannabinoidów pochodzących z rośliny konopi, takich jak THC. Ilości THC zawarte w CBD na sen są zazwyczaj znacznie niższe od prawnie dozwolonych limitów i nie mają żadnego wpływu na organizm.

Jaki jest najlepszy środek na zaburzenia snu?

CBD na sen jest najlepszym środkiem na bezsenność. Olej CBD ma działanie uspokajające, łagodzi stany lękowe i nerwowość. Kolejną zaletą jest to, że ta naturalna substancja nie uzależnia, jak to jest znane w przypadku innych przemysłowo produkowanych leków nasennych.

Podsumowanie

CBD na sen to bardzo złożony temat. Dlatego też prace badawcze nad tym przewodnikiem zajęły trochę czasu. Jednak ten wysiłek się opłacił. Znaleźliśmy kilka produktów, które możemy polecić bez zastrzeżeń. Na początku naszych badań byliśmy bardzo sceptyczni co do tego, czy kannabidiol jest rzeczywiście skuteczny jako środek wspomagający zasypianie. Obecnie jesteśmy przekonani, że CBD może pomóc w zaburzeniach snu.

Oczywiście pod warunkiem, że stosujesz wysokiej jakości i czysty produkt przeciw problemom ze snem. Jeśli szukasz skutecznego i dobrze tolerowanego preparatu z CBD na sen, możemy bez zastrzeżeń polecić produkty, które przedstawiliśmy na początku tego przewodnika.

Autorem artykułu jest Alicja Król

✓ Zweryfikowany

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.